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網(wǎng)球削球技術(shù)介紹

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網(wǎng)球削球技術(shù)介紹

  越來越多的人開始重視網(wǎng)球技術(shù)的掌握了,其中網(wǎng)球運動削球技術(shù)是比較難的一項,那么大家知道什么是削球技術(shù)?怎么才能掌握削球技術(shù)呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于網(wǎng)球削球技術(shù)的相關(guān)資料,希望對您有所幫助。

  網(wǎng)球削球技術(shù)

  削球是將球拍旋轉(zhuǎn),將球拍拍面與球飛行方向大致平行,而不是擊球時的垂直,在削球的過程中使網(wǎng)球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn),通常是與回球飛行方向相反,稱為下旋,從而使球落地后反彈的高度降低,飛行的距離也縮短,增加對手回球的難度。

  一般削球的速度較慢,經(jīng)常打網(wǎng)球的朋友就能了解這單了,這樣比較慢的削球并不是進(jìn)攻的主要方式,往往是一種被迫的防守或者過渡的方式。但如果是在對方在底線位置準(zhǔn)備迎接擊球時利用削球產(chǎn)生網(wǎng)前小球,使對手來不及跟進(jìn)接球,倒是十分有效。

  便利的攻擊手段

  如果掌握了反手削球技術(shù),對于擴(kuò)大擊球范圍和擊球的穩(wěn)定性很有益處。如果你想要取得較好的名次,主要依靠把所有來球都打回對方場地。如果能在進(jìn)攻或防守中輕松自如的使用這一便利的攻擊手段,無疑將擴(kuò)大你擊球的控制范圍,顯著提高你的競技能力。

  擴(kuò)大防守范圍

  在各種情況下,反手削球都能發(fā)揮其效果當(dāng)需要高點擊球時,當(dāng)對方來球有角度且有旋轉(zhuǎn)、有晃動時……你為何不是是采用反手削球的發(fā)法呢?遇到這些情況,擅長削球的選手則都能十分有信心的對付這些球。

  削球的動作小,主要是借對方來球之力將球削出。即使是在身體平衡遭到破壞的情況下,也仍然可以打出削球來。此外,反手雙手擊球的選手,當(dāng)來球很遠(yuǎn)時,也可以雙手變單手,采取反手削球的回?fù)舴椒?,從而擴(kuò)大防守范圍,有效的將球擊回對方場地。

  反手削球也具有進(jìn)攻戰(zhàn)略意義

  一般來講,反手削球?qū)儆诜朗匦约夹g(shù),但根據(jù)其使用方法的不同,它也可以成為一種很得力的攻擊手段。比如,在實戰(zhàn)中,遇到對方上網(wǎng)時,可先將球削到對方腳下,迫使對方無法反攻而只能回一般的高球,然后再狠狠地向?qū)Ψ桨l(fā)起猛攻。

  能打出下沉球的削球技術(shù),既可以在向前截?fù)魰r使用,也可以在接發(fā)球時使用。還可以利用削球的后擺動作與反手擊球相同的特點,出其不意的削出網(wǎng)前小球。因此,很好的掌握削球,無疑將擴(kuò)大擊球范圍,提高競技水平。那么,讓我們不僅僅是羨慕向往這一有利的技術(shù),一起來學(xué)習(xí)掌握它吧!

  握拍方法

  1.讓球拍拍面與反手單手擊球的擊球點相吻合。

  2.以左手支撐著球拍(指右手選手)。

  3.用右手從上面抓握拍子,握拍的姿勢很重要,初學(xué)者一定要了解握拍的方法。握拍的方法不同,拍面也因此而變化,而且揮拍回?fù)粢矔虼硕淖?。首先?yīng)以單手反手擊球時使用的握拍方法開始練習(xí)?;旧鲜鞘褂脰|方式反手握拍法。只要是單手反手擊球,無論是削球、平擊球還是猛抽球,基本上是以采用東方式握拍法為宜。

  引拍方法

  為了能削出旋轉(zhuǎn)球,實際上引拍方法比擊球時的揮拍更重要。能否正確的完成后擺引拍,做好削球準(zhǔn)備,決定著削球的成功與否。反手削球技術(shù)的要點是:后擺引拍后拍子的高度、位置;完成向后引拍做好準(zhǔn)備的時間早晚;然后是削擊球的時機(jī)。

  此外,還應(yīng)注意:持拍一側(cè)的右手臂肘關(guān)節(jié)不能太低。絕對不能使用手腕。運用削球時,完成后擺時拍子所在的位置。后擺引拍時,只有做到左腋不打開,才能保證削球的揮拍動作是由內(nèi)向外的揮動。向后擺拍要做到使肩觸到下頜為止。

  后擺動作

  在考慮削球揮拍動作之前,首先必須集中精力做好后揮引拍、擺好拍面的準(zhǔn)備動作。只有做好引拍動作,才有充分時間,做到預(yù)測好時機(jī)之后再去削擊球。大削球時,務(wù)必要讓球拍自上而下走一條直線。

  如果球拍不是很好的引擺在肩口上,那么削球動作時,球拍必然變成了沿圓環(huán)弧形線揮動,則不可能擊出旋轉(zhuǎn)球。無論是雙反手擊球、單手反手擊球,還是打削球,特別要注意的就是提早后擺引拍,提早完成準(zhǔn)備動作。

  削球

  大削球,揮拍是“走”自肩起至腰之間的一條直線。首先應(yīng)該集中精力做好削球,而不必有意識地做隨揮動作。反手削球技術(shù)不使用腰的轉(zhuǎn)動和膝關(guān)節(jié)的伸屈動作以及重心的移動。雙手反手擊球的人,特別容易利用腰的轉(zhuǎn)動去擊球,因此,特別要注意不要使用腰的轉(zhuǎn)動工作。

  此外,如果削球是球不向前飛,有些人就企圖使用身體動作,或是擊球時有了挑球的動作,這些都是不正確的。實際上球不向前飛主要是揮臂所走的軌道不正確,是未能沿一條直線揮拍原因所造成的。

  雙手擊球者的削球

  反手雙手擊球的選手,削球時仍以雙手擊球的話,方法很簡單。雙手擊球的人以雙手削球時,也許不能很好的對付追身球或高球,但是由于動作本身與打平擊球和上旋球時沒什么區(qū)別,所以可絲毫不感到別扭地去削球。無論是雙手削球,還是單手削球,所要求技術(shù)要點是相同的,即要求動作直到最后都要保持橫向,而且不是展開身體。

  生活提示

  單反削球擊球軌跡如同右臂拂去桌面橡皮末。單反削球時,手腕要固定,球拍和胳膊形成整體揮拍,這樣能準(zhǔn)確地?fù)糁衼砬?。擊球動作是以右臂為支點,用前臂稍傾斜把桌面上的橡皮末拂掉的感覺擊球。

  打網(wǎng)球需要注意這些

  1、當(dāng)運動者肢體酸痛,感覺自己沒有力氣的時候,最好不要在進(jìn)行運動,如果要繼續(xù)運動時,可以根據(jù)疼痛部位的不同,戴上護(hù)膝、護(hù)肘、護(hù)腰等保護(hù)工具。但是,如果剛開始運動,沒任何不適的人就不要戴了,不然反而束縛身體,影響身體的靈活性,反而容易出事。

  2、打網(wǎng)球腰部旋轉(zhuǎn)劇烈,又常有半蹲姿勢,因此,有腰痛、膝關(guān)節(jié)炎(膝蓋常隱隱作痛)者并不適合這項運動。

  3、網(wǎng)球運動很鍛煉下半身,尤其是健美小腿,網(wǎng)球一周打1到3次,每次1小時是最好,如果打得頻繁了,會長肌肉。

  4、教練的幫助在初學(xué)階段是很重要的,沒有教練的情況下你很難分析判斷并了解到自己的真實狀況。你會對正確動作缺少了解,更不用說去控制和糾正。

  5、建議選擇專業(yè)的網(wǎng)球鞋,如果沒有,一定要穿運動鞋,因為所有的球場都拒絕皮鞋入內(nèi)。

  6、你應(yīng)該找一個與你一樣有自學(xué)興趣的朋友一起。

  7、要先熟悉球。將球向上托起,并借助球拍的彈性和自己的控制讓球在球拍上不斷跳動。注意,感覺球落在球拍不同部位時的感受有何不同。

  看了上面的介紹,相信大家對網(wǎng)球削球的知識已經(jīng)有了更多的了解,削球技術(shù)的掌握主要是要大家多了解這些知識,并堅持練習(xí)。打網(wǎng)球是非常好的運動,但是在打網(wǎng)球的時候大家也要注意安全,了解一些注意事項,避免損傷。

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