初學(xué)網(wǎng)球裝備介紹
初學(xué)網(wǎng)球裝備介紹
初對(duì)網(wǎng)球感興趣的愛(ài)好者，對(duì)網(wǎng)球裝備的高昂價(jià)格望而卻步，其實(shí)對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，網(wǎng)球裝備還是有選擇的，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于初學(xué)網(wǎng)球裝備的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。
初學(xué)網(wǎng)球裝備
拍”：初學(xué)者要買(mǎi)球拍，建議一開(kāi)始不要買(mǎi)特別好的，根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)條件來(lái)挑選，其原則是能打就行。我覺(jué)得一般工薪族買(mǎi)個(gè)二三百元球拍就可以了。價(jià)格是次要的，重要的是要注意球拍的重量，根據(jù)自己年齡和體質(zhì)等情況來(lái)挑選不同的球拍，一般年輕人，可以挑小拍面，拍頭輕的球拍，這樣學(xué)起來(lái)，擊球速度快，容易找感覺(jué)，而且在今后打比賽中，這種球拍進(jìn)攻性較強(qiáng);如果年齡較大(多指60歲以上)，就應(yīng)該挑大拍面，拍頭重的球拍，這個(gè)時(shí)候打球主要目的是健身了，大拍面，拍頭重的球拍可以省力。
“衣”：打網(wǎng)球必須穿運(yùn)動(dòng)衣，不論是春夏秋冬，穿普通服裝打球不利于身體各個(gè)部位的舒展，影響動(dòng)作要領(lǐng)的把握，甚至?xí)斐缮眢w受傷。對(duì)球衣的挑選，我認(rèn)為沒(méi)有多少要講究的，高檔名牌當(dāng)然更好，但一般都很貴，我覺(jué)得只要是運(yùn)動(dòng)衣就行了。當(dāng)然也有注意的方面，那就是不論春夏秋冬的運(yùn)動(dòng)衣最好是全棉的，夏天吸汗，冬天保暖，不象化纖的，夏天不透氣，冬天感覺(jué)冷。還有一點(diǎn)要注意，那就是冬天打球不要一下子穿得太少，以免感冒。
“鞋”：學(xué)打網(wǎng)球選擇球鞋和球襪比較重要，一般最好買(mǎi)網(wǎng)球鞋，因?yàn)閷?zhuān)用網(wǎng)球鞋與其它運(yùn)動(dòng)鞋是不同的，鞋底防滑，耐磨，且有彈性。不一定非要買(mǎi)高檔名牌，能用就行。如果確實(shí)想用其它運(yùn)動(dòng)鞋代替，但應(yīng)當(dāng)注意一條，鞋底要有一定厚度，不能太薄，以免傷腳。
“襪”：打網(wǎng)球不要小看襪子，最好是穿厚一點(diǎn)的，棉質(zhì)的，化纖面料的襪子和薄襪穿著與鞋的摩擦力小，不吸汗，不利于奔跑，還影響力量的發(fā)揮，也不利于保護(hù)腳。
“弦”：球拍穿弦的力量，不是搞專(zhuān)業(yè)的，我認(rèn)為沒(méi)有什么值得講究，55至60磅即可。一般來(lái)說(shuō)，穿太大了磅數(shù)，如60磅以上，普通球弦就已經(jīng)被拉傷了，其實(shí)還影響了球弦的使用壽命。當(dāng)然也不能穿太松，太松擊球沒(méi)有力量，而且彈性太大，不好控制擊球。
“球”：打的網(wǎng)球也有注意的方面，不能買(mǎi)“水貨”球，質(zhì)量太差的球不利于學(xué)習(xí)。球打到一定時(shí)間，如毛掉得差不多了就不要再用了，否則影響球感。
一雙好的網(wǎng)球鞋
網(wǎng)球鞋和普通運(yùn)動(dòng)鞋有所不同，鞋底材料是優(yōu)質(zhì)的橡膠，有一定厚度，鞋底有交叉網(wǎng)紋，有點(diǎn)接近汽車(chē)輪胎感覺(jué)。鞋頭和普通運(yùn)動(dòng)鞋不同，有包覆，因?yàn)榫W(wǎng)球有大量的腳尖摩擦。足弓收住，提供好的支撐。前后掌底有彈性材料，吸收運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的震動(dòng)。
一把初級(jí)球拍
從經(jīng)濟(jì)實(shí)用的角度考慮，初級(jí)的球拍就可以，初學(xué)者學(xué)習(xí)動(dòng)作是關(guān)鍵，而不是出來(lái)作秀。
初級(jí)球拍或休閑球拍的建議指標(biāo)：
拍面：大拍面或超大拍面，因?yàn)樾率謱?duì)球的落點(diǎn)判斷比較差，而大的拍面可以提供較大的甜點(diǎn)去擊球。
拍長(zhǎng)：27 英寸/69厘米，為標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)度，不建議使用加長(zhǎng)拍，因?yàn)樾率执蚯蛑饕菫榱藢W(xué)習(xí)動(dòng)作，加長(zhǎng)拍的揮拍感覺(jué)與標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)度拍有很大不同。
拍厚：指拍框厚度，建議使用22mm以上的厚度，一般拍框越厚避震越好，這是為了更好的保護(hù)你自己，當(dāng)然靈活性會(huì)有降低。
拍重：空拍260-280克適合力量較差的男性，或中等力量的女性選手;空拍280-300克的重量適合力量較大的選手。新手不建議使用空拍重量>300克的球拍。
硬度：建議使用硬度68以上的球拍，新手的第一要求是把來(lái)球打回去，應(yīng)該選擇高硬度的威力球拍。
平衡：建議使用平衡為重頭的球拍，一款重頭的球拍能夠在小幅度揮拍的情況下提供更強(qiáng)的回?fù)袅α?，確保把球給打回去。
拍柄：亞洲人的手比較小，普通適用2號(hào)或3號(hào)手柄，選柄要求握上以后大拇指頭能夠夠到中指第一關(guān)節(jié)處為宜。新拍記得把手柄處塑料包裝撕下!包上吸汗帶(外柄皮)。
一套網(wǎng)球服裝
有經(jīng)濟(jì)條件可以買(mǎi)相對(duì)正規(guī)的網(wǎng)球服裝，但不強(qiáng)求。一般情況下，便于活動(dòng)的服裝就好，下身的短褲(裙)不要太長(zhǎng)，最好下擺在膝蓋以上部位，否則會(huì)影響跑動(dòng)。
幾個(gè)訓(xùn)練用球
訓(xùn)練球足以應(yīng)對(duì)，不必太貴。因?yàn)閯傞_(kāi)始把球打飛是經(jīng)常的事情，這樣可以讓你不必太心疼。當(dāng)然，如果參加學(xué)習(xí)班，球是不用買(mǎi)的，教練自然提供。關(guān)于訓(xùn)練用球：teloon 628，teloon 5，Youlong，STAR等都是不錯(cuò)的訓(xùn)練用球。普通用球與訓(xùn)練用球最大的不同在于，普通網(wǎng)球在受到擊打或地面反彈后，球心內(nèi)的壓縮空氣產(chǎn)生對(duì)整個(gè)球體的壓力，使球體發(fā)生劇烈的變形，而訓(xùn)練球在受到擊打或地面反彈后，只有局部的強(qiáng)力橡膠發(fā)生形變，從而產(chǎn)生局部的反彈力，整個(gè)球體卻不發(fā)生形變。這就是為什么訓(xùn)練球感覺(jué)發(fā)死，不如普通球有彈性了。實(shí)際上，訓(xùn)練球之所以設(shè)計(jì)成這樣，除了耐久性要高以外，主要是因?yàn)橐话阌?xùn)練球是拿來(lái)上發(fā)球機(jī)的，而不是象我們這樣用手喂。換句話(huà)說(shuō)，訓(xùn)練球是用機(jī)器給擠出來(lái)球速和旋轉(zhuǎn)，普通的球承受不了。
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