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初學(xué)網(wǎng)球的基本打法介紹

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初學(xué)網(wǎng)球的基本打法介紹

  網(wǎng)球初學(xué)者一般站在底線打球,以防守為主要,那么你知道網(wǎng)球的基本打法是什么嗎,打法的訓(xùn)練方法又是什么?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于初學(xué)網(wǎng)球的基本打法,希望對您有所幫助。

  初學(xué)網(wǎng)球基本打法如下

  1.握拍

  分東方式、西方式、大陸式和雙手握拍四種。目前,國內(nèi)外專家一致公認(rèn)東方式握拍為最好的握拍法。東方式握拍分為正手握拍和反手握拍兩種。

  正手握拍法:將大拇指與食指間所形成的“V”字形對準(zhǔn)拍柄右上斜面,手掌和第二掌指關(guān)節(jié)緊貼右垂直面,五指包繞拍柄,食指稍離中指,掌根基本與拍柄底部平齊。

  反手握拍法:“V”字形需向左移動,對準(zhǔn)拍柄左上斜面上緣,拇指直伸緊貼左垂直面,第二掌指關(guān)節(jié)緊貼右上斜面。

  2.擊球

  正手擊球:正手擊球的機會比較多,因而是網(wǎng)球運動中最基本、最主要的擊球方式。其擊球動作深長、有力,速度較快,也是最容易取勝的重要擊球技術(shù)。正手和反手擊球均有平擊、切削和上旋等幾種打法。平擊球的速度快,力量大,求被擊出后飛行弧線偏直,在地面反彈時較低,易于控制球路和求速。上旋的球飛行弧度高,下落快,反彈后跳的高,不易觸網(wǎng)。下旋球產(chǎn)生下旋并向前飄行,落地后反彈很低。

  反手擊球:反手擊球是在底線附近回?fù)魜砬蚝瓦M攻對方必須掌握的基本技術(shù)??煞譃閱问趾碗p手。

  3.發(fā)球

  發(fā)球是現(xiàn)代網(wǎng)球運動最重要的技術(shù)之一?;旧戏譃槠綋舭l(fā)球、切削發(fā)球和旋轉(zhuǎn)發(fā)球三類。有效的發(fā)球應(yīng)具有攻擊*,并在速度、力量、旋轉(zhuǎn)和落點方面有所變化。切削發(fā)球帶有側(cè)旋的特點,安全率較高,是一般選手常用的發(fā)球技術(shù),它可用于第一發(fā)球或第二發(fā)球,也可用于單打或雙打。平擊發(fā)球幾乎沒有旋轉(zhuǎn),球速快、力量大,直線飛行,常用于第一發(fā)球,成功率雖然低,但一旦成功往往能直接得分。旋轉(zhuǎn)發(fā)球帶有側(cè)上旋的特點,飛行弧度大,落地彈跳高,但技術(shù)難度相對較大,一般適用于高水平運動員的第二發(fā)球。

  4.截?fù)羟?/p>

  截?fù)羟蚴蔷W(wǎng)前進行的一種攻擊性擊球方法,即在球落地之前,便將來球擊回對方場地。它回?fù)羲俣瓤?、力量重、威力大,使對方難以應(yīng)付,是迅速取勝的一種有效手段。截?fù)羟蚍譃檎纸負(fù)艉头词纸負(fù)魞煞N。

  5.接發(fā)球

  接發(fā)球是網(wǎng)球運動中較難掌握的技術(shù)之一。這是因為接球員處于防守地位,球一發(fā)出,就需對發(fā)來的各種不同球速、落點和旋轉(zhuǎn)的球作出快速的判斷和反應(yīng),并且要選擇各種適當(dāng)?shù)膿羟蚣夹g(shù)來完成接發(fā)球動作,而這些技術(shù)的運用,要比一般來回?fù)羟虻碾y度要高。

  6.挑高球

  挑高球技術(shù)在高水平的網(wǎng)球比賽中較少見,而在一般水平的網(wǎng)球比賽中運用較多。當(dāng)一方在比賽中處于被動地位,而對手高壓球水平也不很高的情況下,用挑高球來破壞對方的進攻節(jié)奏,使自己贏得時間回到有利的位置;或者挑球過頂,迫使對方退回底線救球,使自己上到網(wǎng)前,反守為攻。因此業(yè)余選手掌握此技術(shù)很有必要。

  7.高壓球

  同截?fù)羟蛞粯樱瑢儆谏暇W(wǎng)擊球技術(shù),是用以對付對方挑高球的,其動作類似發(fā)球,在頭部上空用扣殺動作還擊來球??胺Q擊球中的一門“重炮”,是迅速制勝的銳利武器。采用高壓球,合適的步法是前提,擊球時不要遲疑。

  8.放短球

  放短球就是把球剛好“吊”過網(wǎng)。短球放的好,可迫使疲勞的對手從底線上網(wǎng),而又夠不到球。放短球要求多采用手腕動作,帶有削擊的特點。在一般情況下,放短球有一定的危險*,因此,應(yīng)用放短球技術(shù)要謹(jǐn)慎。

  9.隨機球

  隨機球是一種上網(wǎng)前的綜合擊球技術(shù)。對方對一淺球,即球的落點一般在發(fā)球線附近時,就得上前擊球,并隨球上網(wǎng)。因此說隨機球時上網(wǎng)前的一板,擊球位置一般在發(fā)球線與端線之間。打好隨機球,對于上網(wǎng)搶攻得分是至關(guān)重要的。

  10.反彈球

  反彈球技術(shù)是一種難度大的擊球技術(shù)。比賽中,通常是對方將球擊到另一方的腳下,這是既不能向前擊凌空球,又來不及退后打落地球,非得在離地面很近處看球剛剛彈起時打。因此反彈球往往時在萬不得已的情況下運用的一項高難技術(shù)。反彈球節(jié)奏快,借力打,球速快,掌握此項技術(shù),往往能在比賽中變被動為主動,使對方因倉促還擊而失分。打反彈球注意力要更多的集中在擊球時機上,后擺稍短,身體重心要低些。

  網(wǎng)球打法類型介紹

  單打運動員打法的分類特點是:(1)上網(wǎng)型:此打法的戰(zhàn)術(shù),以強有力的發(fā)球和隨球上網(wǎng)技術(shù)創(chuàng)造上網(wǎng)機會。通過網(wǎng)前有力、快速、多變的截?fù)艏夹g(shù),或有力準(zhǔn)確的高壓技術(shù),限制對手準(zhǔn)確的底線抽擊技術(shù)的發(fā)揮或與對手造成短兵相接的中場搏殺。它最大的特點是以快、準(zhǔn)、狠多種技術(shù)手段奪取比賽的勝利。(2)綜合型:這種打法的運動員既能夠熟練第一種技法的打法,又擅長占據(jù)底線的有利陣地,進行快速多變的底線抽擊,戰(zhàn)術(shù)手段多樣,應(yīng)用自如。這種打法大致有兩種傾向:一種是底線擊落地球技術(shù)好,中場截?fù)魴C術(shù)一般。另一種是中前場截?fù)艏夹g(shù)和高壓技術(shù)好,底線擊落地球技術(shù)一般。無論哪種傾向的運動員都在積極創(chuàng)造條件,發(fā)揮自己的特長增強自己的攻擊力,從而達到戰(zhàn)勝對手的目的。

  (3)底線型:此戰(zhàn)術(shù)特點是以較強的底線擊落地球技術(shù)控制調(diào)動并擊敗對手。這種打法的運動員在一般情況下不主動上網(wǎng),但在迫不得已的時候也能上網(wǎng),但失多得少。

  雙打運動員的打法分類:(1)雙上網(wǎng)型:其戰(zhàn)術(shù)特點是,堅持一快和攻擊為主的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想,以快、準(zhǔn)、狠為得分手段,利用發(fā)球上網(wǎng)爭取前三拍得分。這種打法的主要陣地在中前場,兩人的分工明確。世界男子雙打高手多采用這種類型的打法。 (2)一前一后型:戰(zhàn)術(shù)特點是堅持以攻為主的指導(dǎo)思想。主要陣容是一前一后(一人在中前場,一人在底線),兩名隊員分工明確,底線隊員主要負(fù)責(zé)擊到底線的來球,利用正反擊落地球技術(shù),為前方隊員創(chuàng)造機會攻擊對方。

  (3)綜合型:該打法戰(zhàn)術(shù)靈活多變,技術(shù)比較全面。戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想是:以攻為主、靈活多變、應(yīng)勢施謀。這是一種理想的打法類型。

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