網(wǎng)球肘的治療方法介紹

時間：2017-01-04 18:17:48 惠燕962由分享

　　提到網(wǎng)球可能很多人都知道，但是網(wǎng)球肘可能就不是那么清楚了，那么大家知道網(wǎng)球肘要怎么治療嗎?下面學習啦小編給大家介紹關(guān)于網(wǎng)球肘治療方法相關(guān)資料，希望對您有所幫助。

　　網(wǎng)球肘的癥狀

　　網(wǎng)球肘時肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點處肌腱發(fā)炎疼痛。疼痛的闡釋是因為前臂伸肌重復用力引起的慢性撕拉傷造成的，通?；颊咴谟昧ψゾo或者是舉起重物的時候會感覺到患部疼痛。其實網(wǎng)球肘是一種過勞性綜合征的典型例子。多發(fā)生在運動員身上，另外，家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復用力做肘部活動者，也易患此病。

　　癥狀一：關(guān)節(jié)外側(cè)酸痛

　　本病多數(shù)發(fā)病緩慢，網(wǎng)球肘的癥狀初期，只是感到肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸困和輕微疼痛，患者自覺肘關(guān)節(jié)外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不愿活動。

　　癥狀二：輕度壓痛及活動痛

　　患者手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運動可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點，有時壓痛可向下放散，有時甚至在伸肌

　　腱上也有輕度壓痛及活動痛。

　　癥狀三：無紅腫

　　局部并沒有出現(xiàn)紅腫的情況，而且肘關(guān)節(jié)伸屈并不受到影響，但是前臂在旋轉(zhuǎn)的時候會出現(xiàn)疼痛。

　　癥狀四：拿東西疼痛

　　嚴重者手指伸直、伸腕或執(zhí)筷動作時即可引起疼痛。

　　癥狀五：不使勁不疼

　　患肢在屈肘、前臂旋后位時伸肌群處于松弛狀態(tài)，因而疼痛被緩解。

　　癥狀六：陰雨天加重

　　有少數(shù)患者在陰雨天時自覺疼痛加重。

　　大家如果突然出現(xiàn)以上的癥狀，那么就需要警惕了，建議到正規(guī)的大醫(yī)院去進行專業(yè)的診斷，以便爭取早日康復!

　　網(wǎng)球肘的病因

　　網(wǎng)球肘多因慢性勞損致肱骨外上髁處形成急、慢性炎癥所引起。肱骨外上髁是前臂腕伸肌的起點，由于肘、腕關(guān)節(jié)的頻繁活動，長期勞累，使腕伸肌的起點反復受到牽拉刺激，引起部分撕裂和慢性炎癥或局部的滑膜增厚、滑囊炎等變化。

　　疼痛是網(wǎng)球肘常見的癥狀表現(xiàn)之一，并且其疼痛給患者的正常生活和活動都帶來諸多的影響，因此，我們需要對極易誘發(fā)網(wǎng)球肘產(chǎn)生的病因有所掌握，以便于我們及早對網(wǎng)球肘進行防治，那么，臨床上誘發(fā)網(wǎng)球肘產(chǎn)生的病因都是什么呢?下面，就針對這一問題進行詳細的解答。

　　病因1：熱身不充分

　　我們知道在進行運動之前都要做到充分的熱身，如果熱身不充分就進行運動的話，會降低筋膜的承受力，進而極易誘發(fā)網(wǎng)球肘的產(chǎn)生。

　　病因2：上肢肌力不足

　　網(wǎng)球?qū)儆谏现\動的一種，這就要求運動者有較強的腕伸肌肌力，如果腕伸肌肌力不足，運動者擊球的動作就極易失穩(wěn)，進而使筋腱承受過大負荷，誘發(fā)網(wǎng)球肘產(chǎn)生。

　　病因3：選擇不正確的器材

　　一項運動中，器材的選擇也影響著運動的效果和運動員的安全，在網(wǎng)球運動中，如果選擇球拍拍柄過粗或過幼，以及拍線張力不足等，都極易導致網(wǎng)球肘的產(chǎn)生。

　　病因4：運動技術(shù)不良

　　掌握正確的擊球技術(shù)不但球會打得漂亮，而且還可以防止意外傷害的出現(xiàn)，但是，如果沒有掌握良好的擊球技術(shù)，在網(wǎng)球運動中，運動員就極易引發(fā)網(wǎng)球肘。

　　此外，也有肘關(guān)節(jié)活動并不多的人，由于局部外傷或受涼等因素發(fā)病。本病因肌腱纖維退變老化，損傷后往往不能很快恢復，除網(wǎng)球運動人群高發(fā)外，頻繁應用電腦的IT行業(yè)職員及中老年人中的發(fā)病率也較高。

　　以上都是極易誘發(fā)網(wǎng)球肘產(chǎn)生的病因，我們對這些病因有所掌握之后，就可以針對這些病因制定相應的預防措施，以防止網(wǎng)球肘產(chǎn)生給我們的正常生活和活動帶來不必要的困擾。

　　網(wǎng)球肘的治療方法

　　根據(jù)患者的具體情況制訂個性化治療方案，治療的目的是減輕或消除癥狀，避免復發(fā)。