網(wǎng)球完美接發(fā)球的方法
網(wǎng)球通常在兩個(gè)單打球員或兩對(duì)組合之間進(jìn)行。球員在網(wǎng)球場(chǎng)上隔著球網(wǎng)用網(wǎng)球拍擊打網(wǎng)球。接下來(lái)是學(xué)習(xí)啦為大家?guī)?lái)的練就完美接發(fā)球的方法，望大家喜歡。
網(wǎng)球完美接發(fā)球的方法1 以低球?qū)Ω栋l(fā)球上網(wǎng)
由同伴在對(duì)角線場(chǎng)地發(fā)球，發(fā)球后采用上網(wǎng)截?fù)舻拇蚍ㄟM(jìn)行陪練。自己進(jìn)行接發(fā)球練習(xí)，要求將球返回陪練人腰以下部位。
練習(xí)中注意以下幾點(diǎn)：
①首先注意減少接球下網(wǎng)失誤
?、谠诓怀霈F(xiàn)接球下網(wǎng)的情況下，還要注意力爭(zhēng)接球不出界，并且盡可能不給對(duì)方高截?fù)舻臋C(jī)會(huì)✓
?、墼谧龅缴鲜鲆蟮那疤嵯拢毩?xí)的目標(biāo)是，將接發(fā)球打回到陪練同伴腰以下。
網(wǎng)球完美接發(fā)球的方法2 向?qū)Ψ侥_前打淺球
是前一個(gè)練習(xí)的繼續(xù)。最終的目標(biāo)是將球接回到發(fā)球上網(wǎng)人的膝關(guān)節(jié)以下。如果接發(fā)球能夠使對(duì)方第一攔截感到很困難，就達(dá)到目標(biāo)要求。這個(gè)練習(xí)比較有難度，開始時(shí)可以規(guī)定陪練同伴發(fā)球到指定的路線上，此時(shí)要注意盡可能快速將球接回，爭(zhēng)取使發(fā)球人移動(dòng)步法跟不上回球的速度。
網(wǎng)球完美接發(fā)球的方法3 以截?fù)醯姆椒ń影l(fā)球，返回低球
與2相同，只是接發(fā)球使用截?fù)醯姆椒?。?dāng)發(fā)球人將球上拋之后，接球人迅速將握拍方法切換成大陸式握拍，這樣更有利于截?fù)踅忧蚣夹g(shù)的需要。用截?fù)醴椒ń影l(fā)球時(shí)，盡可能注意給球卸力，減緩球速使其緩而無(wú)力地回到對(duì)手腳下。
網(wǎng)球完美接發(fā)球的方法4 接發(fā)球打深球，對(duì)付留守在后場(chǎng)的對(duì)手
陪練同伴發(fā)球之后留守在后場(chǎng)，此時(shí)你一定要打出讓對(duì)手感到棘手的腳下球，接發(fā)球打回的球要求落點(diǎn)足夠深。開始練習(xí)如果感到有些困難，可以規(guī)定發(fā)球到指定的路線上進(jìn)行練習(xí)。
網(wǎng)球完美接發(fā)球的方法5見機(jī)行事的接發(fā)球練習(xí)
經(jīng)過(guò)1—4的練習(xí)，相信你已經(jīng)掌握了如何對(duì)付發(fā)球后上網(wǎng)的接發(fā)球技術(shù)，也掌握了接發(fā)球如何給留守在后場(chǎng)的對(duì)手造成壓力的底線深球。當(dāng)兩種技術(shù)都能夠熟練掌握的情況下，我們可以請(qǐng)陪練的同伴，采用發(fā)球上網(wǎng)或發(fā)球后留守在后場(chǎng)，以不固定的形式來(lái)陪我們進(jìn)行接發(fā)球練習(xí)。
可以采用計(jì)分的方法競(jìng)爭(zhēng)，發(fā)球者和練習(xí)接發(fā)球的人，都見機(jī)而采取有利于自己的打法。
網(wǎng)球完美接發(fā)球的方法6側(cè)身讓步 盡可能使用拿手利器進(jìn)行接發(fā)球
請(qǐng)陪練的同伴將球發(fā)向自己的反手側(cè)，采用側(cè)身讓步的方法，盡可能使用自己拿手的正手擊球，讓自己的有利武器得以充分發(fā)揮。如果能夠采用正手擊球，會(huì)比反手擊球給予對(duì)方的壓力更大。
網(wǎng)球完美接發(fā)球的方法7大范圍移動(dòng)的側(cè)身正手擊球
這是6發(fā)展而來(lái)的練習(xí)。進(jìn)行這一練習(xí)時(shí)，移動(dòng)最重要，側(cè)身之后，對(duì)手很難判斷出你的擊球路線。雙打?qū)崙?zhàn)時(shí)，進(jìn)攻對(duì)方的網(wǎng)前選手也是不錯(cuò)的選擇。
網(wǎng)球完美接發(fā)球的方法8使用削球進(jìn)行防守性質(zhì)的接發(fā)球
請(qǐng)同伴進(jìn)行猛力的一發(fā)，在發(fā)球人將球拋起之后，練習(xí)者迅速換成大陸式握拍，用削球的擊球方法將球返回對(duì)方場(chǎng)地深處，擊球時(shí)盡可能卸力。
這樣的接發(fā)球也用于雙打，還可以將球放高從網(wǎng)前隊(duì)員頭上通過(guò)，在實(shí)戰(zhàn)中不要忘記適時(shí)地使用放高球打法。
網(wǎng)球完美接發(fā)球的方法9 西班牙式接發(fā)球練習(xí)
請(qǐng)陪練同伴發(fā)二發(fā)，自己完全是做好狠狠攻擊的準(zhǔn)備姿態(tài)，但在發(fā)球者向上拋球的瞬間，突然快速下撤到底線之后，比一般接發(fā)球時(shí)使用更多的身體動(dòng)作，打出強(qiáng)烈旋轉(zhuǎn)的上旋球。這種接發(fā)球方法，可以有效地破壞對(duì)方的第三拍攻擊模式，使對(duì)方作戰(zhàn)方案、攻擊模式無(wú)效化。
網(wǎng)球完美接發(fā)球的方法10 使用削球技術(shù)，切球上網(wǎng)
我們把利用削球技術(shù)接發(fā)球，而后跑到網(wǎng)前發(fā)動(dòng)攻擊，稱為“切球上網(wǎng)”。練習(xí)方法：要求陪練者發(fā)二發(fā)，接發(fā)球之后快速跑到網(wǎng)前，占取有利位置發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。就基本技術(shù)方面而言，和隨上進(jìn)攻有些相似。
由于擊球之后必須立刻上網(wǎng)取位，所以擊球必須在球的后方。如果對(duì)方發(fā)球施加上旋的話，最初練習(xí)可能會(huì)感到有些困難，但是在雙打的情況下，由于可以直接朝來(lái)球的方向?qū)⑶蚍祷兀灾灰晕⑦M(jìn)行一些練習(xí)，就可以掌握這種戰(zhàn)術(shù)打法。
網(wǎng)球完美接發(fā)球的方法11 打上旋球，接發(fā)球上網(wǎng)
使用普通的上旋球擊球技術(shù)接發(fā)球，接發(fā)球之后立即上網(wǎng)，稱為“接發(fā)球上網(wǎng)”戰(zhàn)術(shù)。“切球上網(wǎng)”“接發(fā)球上網(wǎng)”這兩種戰(zhàn)術(shù)，無(wú)論對(duì)方在發(fā)球之后留守在后場(chǎng)，還是采取發(fā)球后上網(wǎng)的情況，都可以使用。
以上介紹的所有練習(xí)，以單打、雙打兩種形式進(jìn)行比較好。
在雙打練習(xí)時(shí)，兩人要按照事先約定好的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，因?yàn)殡p打時(shí)同伴很可能搶網(wǎng)，如果事先不說(shuō)好，你接球之后也上網(wǎng)豈不是在網(wǎng)前重疊了嗎。兩人用手勢(shì)進(jìn)行約定，假如同伴不進(jìn)行搶網(wǎng)，接發(fā)球者可以接發(fā)球上網(wǎng)，按照雙方約定的方針進(jìn)行位置的變化，這樣的戰(zhàn)術(shù)打法才是可靠的戰(zhàn)術(shù)。
由于兩人的配合動(dòng)作有些復(fù)雜，所以，在1對(duì)1的練習(xí)之后，務(wù)必還要進(jìn)行配對(duì)的接發(fā)球上網(wǎng)練習(xí)。
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