網(wǎng)球反手截?fù)羝叽笠c(diǎn)有哪些
網(wǎng)球反手截?fù)羝叽笠c(diǎn)有哪些
反手截?fù)翎槍κ值拙€的穿越球以及網(wǎng)前對攻，場上站外應(yīng)該在發(fā)球線以內(nèi)，稍微靠近球網(wǎng)的地方。接下來是學(xué)習(xí)啦為大家?guī)淼木W(wǎng)球反手截?fù)羝叽笠c(diǎn)，望大家喜歡。
網(wǎng)球反手截?fù)羝叽笠c(diǎn)一
不論采用哪種握法，盡量在截?fù)羲查g握緊球拍，不要讓球拍改變方向。
網(wǎng)球反手截?fù)羝叽笠c(diǎn)二
試著從球接觸對手球拍飛出那一刻就開始盯著球的走向。這樣做會(huì)對你估計(jì)球的飛行軌跡有好處。要知道離網(wǎng)越近，給你反應(yīng)的時(shí)間就越短。記住，預(yù)判非常重要。
網(wǎng)球反手截?fù)羝叽笠c(diǎn)三
試著在球還沒飛到低于球網(wǎng)的位置就截?fù)羲?。如果?dāng)你的球拍接觸球時(shí)球仍在較高的位置，那截?fù)艟透菀讓?shí)現(xiàn)。低于球網(wǎng)的來球使你只能“向上”截?fù)?，這樣過網(wǎng)難度會(huì)增加，另外截?fù)糍|(zhì)量也會(huì)下降。為了保證你能在“高處”截?fù)?，你需要在截?fù)糁邢蚯耙苿?dòng)。
網(wǎng)球反手截?fù)羝叽笠c(diǎn)四
盡可能地在身前完成截?fù)?。這在反手截?fù)魰r(shí)往往能更輕松做到。
網(wǎng)球反手截?fù)羝叽笠c(diǎn)五
試著使拍柄的位置高過手腕，哪怕只高出一點(diǎn)兒，也會(huì)使截?fù)羟蚋洹?/p>
網(wǎng)球反手截?fù)羝叽笠c(diǎn)六
遇低球截?fù)魰r(shí)要放低身體!低于球網(wǎng)高度的球，要彎曲膝蓋，放低身體來截?fù)?。千萬不能彎腰，也不能使拍柄低于手腕。
網(wǎng)球反手截?fù)羝叽笠c(diǎn)七
正如網(wǎng)球的其他打法一樣，在擊球時(shí)要保持冷靜的頭腦。就和打高爾夫在擊球時(shí)別搖頭晃腦是一個(gè)道理。不要過于焦慮。如果你真的能在擊球一瞬時(shí)冷靜下來的話你就將有充分的時(shí)間來觀察球是怎樣從對手的拍上打過來的。
反正截?fù)艉驼纸負(fù)粼谟昧σ约皳]拍姿勢上都有所區(qū)別。在用力方面，反手截?fù)舾愃朴趩畏催x手打網(wǎng)前斜線球。而姿勢方面，正手截?fù)糁皇穷愃?ldquo;阻截”的揮拍動(dòng)作，反手截?fù)粼趽]拍距離上則要比正手截?fù)舳唷?/p>
此外，反手截?fù)暨€有個(gè)與正手截?fù)舨煌牡胤?，那就是擊球后的收拍。正手截?fù)羟驎r(shí)，在擊球一瞬過后就應(yīng)該停止球拍向前移動(dòng)，這樣你就不會(huì)在截?fù)糁?ldquo;過度揮拍”。但在反手截?fù)魰r(shí)就不一樣了，簡單地說，反手截?fù)魮羟蛞院笄蚺脑傧蚯皳]動(dòng)也是可以的。
無論正手截?fù)暨€是反手截?fù)?，要想掌握這一技術(shù)，其關(guān)鍵是需要業(yè)余選手在平時(shí)的練習(xí)中要多花時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，或者打友誼比賽中多去嘗試上網(wǎng)截?fù)簦@樣才能有更好的效果。
打網(wǎng)球的主要比賽設(shè)備
1、球
場上用球外部需要由紡織材料統(tǒng)一包裹，顏色為白色或綠色，接縫處需無縫線痕跡。用球的尺寸需要符合附錄一第四條中的要求(球的檢測在規(guī)則三中有具體說明)，重量要介于2盎司(56.7克)和2又1/6盎司(58.5克)之間。在從100英寸(254厘米)的高度向混凝土地面作自由落體運(yùn)動(dòng)時(shí)，反彈的高度應(yīng)該介于53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之間。當(dāng)在球上施加18磅(8.165公斤)的壓力時(shí)，向內(nèi)發(fā)生彈性形變應(yīng)該介于0.22英寸(0.559厘米)和0.29英寸(0.737厘米)之間，壓縮后反彈形變的范圍應(yīng)該介于0.315英寸(0.8厘米)和0.425英寸(1.08厘米)之間。這兩種形變數(shù)據(jù)應(yīng)該是以球的三個(gè)軸測試后得到的平均值。在每一種情況下任何兩個(gè)數(shù)據(jù)之間的差異不能大于0.03英寸(0.076厘米)。
如果在海拔4000英尺(1219米)的高度進(jìn)行比賽，就需要采用另外兩種特殊用球。第一種是除彈跳高度要介于48英寸(121.92厘米)和53英寸(134.62厘米)以外，還要使球的內(nèi)壓大于外部氣壓，其他方面則與上面的描述完全相同，這種球通常被稱為增壓球;第二種球除彈跳高度要在53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之間外，還要使球的內(nèi)壓大約等于外部的氣壓，并且能在指定的比賽場地的海拔高度保持60天以上，其他方面則與上面的描述完全相同，這種球通常被稱為零壓球或無壓球。
所有關(guān)于球彈跳、尺寸和形變的測試，都需要符合附錄一規(guī)定。
國際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)將對任何關(guān)于某種球或樣品是否符合上述標(biāo)準(zhǔn)，或是否可以被批準(zhǔn)用于比賽的問題進(jìn)行裁決。這種裁決有可能是國際網(wǎng)聯(lián)本身主動(dòng)進(jìn)行的行為，也可以依據(jù)所有真正感興趣的人或包括任何選手、器材生產(chǎn)廠商或國家網(wǎng)球協(xié)會(huì)，以及她們的會(huì)員的申請來進(jìn)行。這類申請與裁決應(yīng)該按照國際網(wǎng)聯(lián)的審查與聽證程序來進(jìn)行。
2、球拍
不符合下列要求的球拍不允許在按照本規(guī)則進(jìn)行的比賽中被使用：
a. 球拍的擊球面應(yīng)該是平坦的，由連接在球拍框上的拍弦組成統(tǒng)一規(guī)則，拍弦在交叉的地方應(yīng)該是相互交織或相互結(jié)合的;拍弦所組成的試樣應(yīng)該大體一致，中央的密度特別不能小于其它區(qū)域的密度。球拍的設(shè)計(jì)和穿弦應(yīng)使球拍正反兩側(cè)在擊球時(shí)性質(zhì)大體保持一致。
b.從1997年1月1日起，在職業(yè)比賽中使用的球拍拍框的總長度(包括拍柄)不能超過27英寸(73.66厘米)。從2000年1月1日起，在非職業(yè)比賽中使用的球拍拍框的總長度(包括拍柄)不能超過27英寸(73.66厘米)。在此之前，非職業(yè)比賽送使用的球拍的最大長度為32英寸(81.28厘米)。拍框的總寬度不能超過12又1/2英寸(31.75厘米)。穿弦平面的總長度不能超過15又1/2英寸(39.37厘米)，總寬度不能超過11又1/2英寸(29.21厘米)。
c.拍框、包括拍柄都不能有附屬物和裝置，除非該附屬物僅僅并且非常明確的是用來限制和防止球拍磨損、破裂、振動(dòng)或是用來調(diào)整重量分布的，而且它的尺寸以及位置也必須是合理的。
打網(wǎng)球的發(fā)球技巧
?、卑l(fā)球前的規(guī)定
發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后、中點(diǎn)和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊 球(僅能用一只手的運(yùn)動(dòng)員，可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時(shí)，就算完成球的發(fā)送。
?、舶l(fā)球時(shí)的規(guī)定
發(fā)球員在整個(gè)發(fā)球動(dòng)作中，不得通過行走或跑動(dòng)改變原站的位置，兩腳只準(zhǔn)站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。
?、嘲l(fā)球員的位置
⑴每局開始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球。
?、瓢l(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過，落到對角的對方前場方塊區(qū)域內(nèi)，或其周圍的線上。
?、窗l(fā)球失誤
未擊中球;發(fā)出的球，在落地前觸及固定物(球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外);違反發(fā)球站位規(guī)定。發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應(yīng)在原發(fā)位置上進(jìn)行第二次發(fā)球。
?、蛋l(fā)球無效
發(fā)球觸網(wǎng)后，仍然落到對方發(fā)球區(qū)內(nèi)，接球員未作好接球準(zhǔn)備;均應(yīng)重發(fā)球。
⒍交換發(fā)球
第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結(jié)束。
猜你喜歡：