野外高空拓展訓(xùn)練項(xiàng)目心得體會(huì)

時(shí)間：2017-08-16 16:11:17 樹(shù)源981由分享

　　　　高空拓展項(xiàng)目不僅能讓他們釋放壓力,更能通過(guò)活動(dòng)使心理變得強(qiáng)大。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理的關(guān)于高空拓展項(xiàng)目心得的范文，供大家參考借鑒。

　　高空拓展項(xiàng)目心得篇一

　　上個(gè)星期我們廣州分公司全體員工在深圳新東方金水灣訓(xùn)練基地進(jìn)行了一次深圳戶(hù)外拓展活動(dòng)，活動(dòng)以小組形式展開(kāi)，寓教于樂(lè)，讓我們受益頗多，一天的活動(dòng)也完成了多個(gè)拓展項(xiàng)目，包括：高空斷橋，孤島求生，盲人方陣，穿越電網(wǎng)，畢業(yè)墻等，在團(tuán)隊(duì)的分問(wèn)下，我重新體會(huì)了集體的榮譽(yù)精神和智慧，在深圳拓展公司項(xiàng)目中，我們超與自我，挑戰(zhàn)自我，提升了團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的綜合素質(zhì)。下面給大家分享一下留給我印象最為深刻的一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”

　　高空斷橋在距離地面10多米的高空搭起了一座獨(dú)木橋,而這個(gè)橋的中間卻是斷開(kāi)的,間距1.2米-1.4米,要求所有隊(duì)員爬上10多米的高空后,從一側(cè)邁到另一側(cè),再?gòu)牧硪粋?cè)邁回來(lái),最后原路返回,要求隊(duì)員完成兩次跨越...

　　望著十米多高的斷橋，真的是有點(diǎn)腿軟，但是當(dāng)隊(duì)友們一齊上前拍著你的肩膀，高喊著你的名字以及“加油”的口號(hào)時(shí)，一股莫名的感動(dòng)油然而生。不能辜負(fù)大家的期望，利索的爬上了斷橋。站在高空，面對(duì)1米多寬的“斷橋”，恐懼感隨之而來(lái)。我猶豫了。許久，聽(tīng)到了隊(duì)員們?cè)谙旅娴暮奥?ldquo;沒(méi)事的，跨過(guò)去就行了”以及來(lái)自隊(duì)友們的鼓勵(lì)，終于鼓起勇氣邁出了那一步……

　　體會(huì)與分享：

　　1.表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

　　2.面對(duì)高空斷橋，在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫ΑＨ欢?，在這個(gè)過(guò)程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用!

　　3.在團(tuán)隊(duì)中，我們要及時(shí)、適當(dāng)?shù)貥?shù)立榜樣，成為行動(dòng)的標(biāo)兵和模范，這對(duì)鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗(yàn)，在眾人的視覺(jué)焦點(diǎn)中不斷自我激勵(lì)和完善。

　　4.當(dāng)別人站在高空，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。

　　深圳拓展新東方體驗(yàn)式培訓(xùn)公司在深圳拓展工作中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和深圳拓展基地員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對(duì)不同的問(wèn)題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟?，但是，你真正做到了?

　　高空拓展項(xiàng)目心得篇二

　　“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來(lái)說(shuō)既熟悉又陌生，向來(lái)只是聽(tīng)說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過(guò)相關(guān)的介紹，卻從來(lái)沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問(wèn)，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

　　在訓(xùn)練基地，經(jīng)過(guò)教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有軌電車(chē)、建繩房、信任背摔、生死電網(wǎng)、高空斷橋、孤島救援、畢業(yè)墻等七個(gè)項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。

　　給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個(gè)項(xiàng)目。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著十二米高的斷橋時(shí)，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過(guò)得去，可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時(shí)，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時(shí)腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個(gè)“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來(lái)一會(huì)兒了，為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間，心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。

　　在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，一堵4.2米的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去，才算勝利。在這個(gè)項(xiàng)目中，我不想說(shuō)我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的，也不想說(shuō)集體的能力是偉大的，更不想說(shuō)人的潛能是無(wú)限的……這個(gè)游戲給于我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)!為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)!直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來(lái)，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我真的有點(diǎn)想哭……

　　這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)，總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長(zhǎng)避短，甘于奉獻(xiàn)。

　　拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為我區(qū)的財(cái)政工作盡一份力量。

　　高空拓展項(xiàng)目心得篇三

　　4月1日，在公司總經(jīng)辦的組織下，公司科室人員和生產(chǎn)管理人員參加了野外拓展訓(xùn)練。全天安排了“團(tuán)隊(duì)造型PK”，“高空跳躍抓杠”，“天使之手”，“組隊(duì)野炊”“景點(diǎn)觀光之地道戰(zhàn)”等活動(dòng)。整個(gè)活動(dòng)緊張，刺激，團(tuán)結(jié)，友愛(ài)，當(dāng)然也有疲勞。在運(yùn)動(dòng)中李總結(jié)合公司現(xiàn)狀，管理難點(diǎn)，穿插提問(wèn)，引申思考，精彩點(diǎn)評(píng)總結(jié)，使每個(gè)人的潛力都得到挖掘，身心得到放松和升華。就我而言，也感受頗多，受益匪淺。

　　團(tuán)隊(duì)第一，一個(gè)也不能少：活動(dòng)開(kāi)始，“團(tuán)隊(duì)造型PK”，規(guī)則是要求13人1組，做個(gè)有9條腿，8只手造型行走，如果這個(gè)環(huán)節(jié)里面有一個(gè)人出現(xiàn)錯(cuò)誤，就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)小組失敗，所以必須要發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，配合協(xié)調(diào)，才能贏的勝利。是啊，我的的產(chǎn)品，不也是整條生產(chǎn)線(xiàn)每個(gè)工人努力，錯(cuò)誤一點(diǎn)，全面潰敗，前功盡棄，工損失料浪費(fèi)。所以一個(gè)好的產(chǎn)品，必須是環(huán)環(huán)相扣，是每個(gè)工人認(rèn)真合作的結(jié)果。

　　激發(fā)潛力，嘗試才才能成功：在“高空跳躍抓杠”訓(xùn)練中，剛開(kāi)始時(shí)，大家都認(rèn)為不可能，因?yàn)樵?-8米高的柱上站起來(lái)，跳出去，單杠那么遠(yuǎn)，雖然有保險(xiǎn)繩，但好多人都說(shuō)不敢，我不行，我做不了等等。我心里也只打怵，可看到同事們一個(gè)一個(gè)的爬上去，勇敢的站起來(lái)跳出去，連膽小的朱婧也上去了。我才麻著膽，該我上了(總不能讓她們小女子看額的笑話(huà)啊)，可是做完下來(lái)，我和大家一樣，除了臉煞白心過(guò)速，我還是我。這給了我很大的啟迪，人的一生，總是在抉擇，在羨慕別人的成功，其實(shí)和工作一樣的，公司給我們的平臺(tái)，待遇都是一樣的，為什么別人能做的優(yōu)秀，我們卻在分析他人的背景，資歷等等。忽視了我們自己沒(méi)有去嘗試，沒(méi)有去突破，沒(méi)有打破自己的思維定式，不敢放棄到手的東西。只有你去做，潛力是在痛苦中被挖掘出來(lái)的，在不能中突破。嘗試才可能成功，不做一定失敗。