跆拳道品勢動態(tài)圖高清圖片
跆拳道品勢,是指練習(xí)者以技擊為主要內(nèi)容,通過攻守進(jìn)退的動作編排。達(dá)到強(qiáng)身健體、鍛煉意志目的的一種練習(xí)方式。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的跆拳道品勢動態(tài)圖。歡迎閱讀!
跆拳道品勢動態(tài)圖
跆拳道的太極形態(tài)就正是以宇宙哲學(xué)觀為其根本原理,運(yùn)用太極陰陽學(xué)說而組合成的動作套路,因此它演練時(shí)的路線,也是循著陰陽八卦線的規(guī)律進(jìn)行,所以無論攻擊或防守,前進(jìn)與后退,還是急速與緩慢,剛健與柔韌的變化,都是活用了太極宇宙觀的基本原理。
太極以王字為基本路線
太極一章
“乾”是寓示著宇宙萬物根源的開始,同時(shí)又有剛陽之意。因此太極一章就是形成跆拳道的根本。
太極二章
兌在八卦中“為澤,為少女”,因此有內(nèi)剛外柔之意,故而太極二章的形態(tài),表面雖然柔和,但實(shí)際卻是剛強(qiáng)的攻擊,以攻擊下段、中段及前踢、防上段等動作交互使用。
太極三章
“離”是象征著火,具有光和熱的含意。因此太極三章的形態(tài),含有充滿活力的動作,主要由下段、前踢、正功及手刀等技術(shù)動作所構(gòu)成。
太極四章
“震”的意思是具有警惕性、虔誠態(tài)度和權(quán)威性。這種型態(tài)套路中包括了按手刀、攻手刀、貫手、中段外防、側(cè)踢種種技術(shù)。
太極五章
“巽”為木為風(fēng),而風(fēng)可分為微風(fēng)強(qiáng)風(fēng),微風(fēng)代表靜,強(qiáng)風(fēng)象征威勢,而太極五章所反映的就是這種型態(tài),因此它的演武線必須循著單調(diào)的路線平穩(wěn)的進(jìn)行,而下半段才演變?yōu)閺?qiáng)烈。
太極六章
“坎”代表水般的柔軟。因此太極六章必須用柔軟舒緩的動作去表現(xiàn)型態(tài)。它包括上手刀,扭轉(zhuǎn)身體的動作,及其回轉(zhuǎn)踢等技術(shù)。
太極七章
“艮”象征著山,山又具有厚重之意,因此這種心態(tài)要求以厚重的力量控制每一勢動作的節(jié)度,這在演練時(shí)很重要。
太極八章
“坤”帶表著大地,大地又是萬物生長之根源。太極八章作為無端者的最后過程,同時(shí)又是有端者的最初階段。能升為有端者即表示技術(shù)上達(dá)到一定水平。
跆拳道品勢標(biāo)準(zhǔn)步型
1、并步(立正)MOA-SEOGI
雙腳內(nèi)側(cè)完全并攏。
2、平行步(準(zhǔn)備)NARANHI-SEOGI
雙腳平行開立(以開左腳為主),左右腳距離為一腳掌寬度。
3、前行步AP-SEOGI
前腳腳尖指向正前方,后腳向外約20度左右(15~30間);前后腳寬度為一腳掌距離(以自身腳掌大小為標(biāo)準(zhǔn)量度,下同),左右腳寬度為一立掌,雙腿自然伸直。
4、馬步JOONCHOM-SEOGI
左右腳平行相對,左右腳間距離為兩腳掌寬度,下蹲以雙膝尖與雙腳尖對準(zhǔn)平齊為標(biāo)準(zhǔn)。
5、弓步AP-KU-BI
前腳腳尖指向正前方,后腳向外約20度左右(15~30間);前后腳寬度為三腳掌距離,左右腳寬度為一拳距離。前腿曲度為膝尖與腳尖平齊,后腿自然伸直。
6、三七步DWIT-KU-BI
雙腳方向?yàn)?0度,前后腳之間距離為一腳掌半的寬度,后腿(重心腳)下蹲與馬步相同,前腿以膝蓋與足跟垂直為準(zhǔn)。
7、虎步BEOM-SEOGI
左右腳距離為一立掌寬度,前后腳寬度最大為一立掌,前腳跟抬起,前腳掌完全貼地,后腿曲度與馬步同。
8、交叉步OREUN-KU-BI
雙腿交叉后,一腳全著地,另一腳前腳掌著地,雙腳方向約為90度。雙腿下蹲,雙膝間寬度為一拳距離。
9、獨(dú)立步OREUN-HAKDARI
支撐腿微曲,另一腿提起,腳自然勾直貼于支撐腿膝關(guān)節(jié)位。
針對現(xiàn)有跆拳道套路結(jié)構(gòu)過于簡單,觀賞性不強(qiáng)國技院上一年推出了新的一系列競技品勢。當(dāng)前沒有具體資料,只在YOUTUBE上有個(gè)別相關(guān)視頻,基本上當(dāng)前已知的有兩套品勢。第一套以空中腿法為主,亦結(jié)合了些實(shí)戰(zhàn)中常能看到的腿法組合,例如開始的騰空側(cè)踢,雙飛接跳前踢,后來的橫踢+旋風(fēng)踢+后旋,轉(zhuǎn)身跳后踢...基本上把一些實(shí)戰(zhàn)中常用的高階腿法都涵括了,動作瀟灑華麗,對表演者的技術(shù)以及柔韌性要求很高,但也同時(shí)帶來了很好的觀賞性。第二套以拳法格擋為主,加入一些基本腿法,看了下動作應(yīng)該是模擬了面對多人實(shí)戰(zhàn)時(shí)的場景,對四個(gè)方向的防御非常嚴(yán)密,估計(jì)比較適合一些年紀(jì)稍大的練習(xí)者練習(xí)。雖然這將不會作為跆拳道晉級考試的必考品勢,但在表演或者平時(shí)練習(xí)時(shí)都是非常具有意義的。
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