跆拳道品勢標準之步型
跆拳道品勢套路中的攻擊與防守、前進與后退、速度的緩急、剛與柔等等均靈活運用了變化豐富的宇宙太極原理。在這過程中步型起著非常重要的作用。下面是學習啦小編為大家整理的關于:跆拳道品勢標準之步型。歡迎閱讀!
跆拳道品勢標準之步型
1、并步(立正)MOA-SEOGI
雙腳內(nèi)側(cè)完全并攏。
2、平行步(準備)NARANHI-SEOGI
雙腳平行開立(以開左腳為主),左右腳距離為一腳掌寬度。
3、前行步AP-SEOGI
前腳腳尖指向正前方,后腳向外約20度左右(15~30間);前后腳寬度為一腳掌距離(以自身腳掌大小為標準量度,下同),左右腳寬度為一立掌,雙腿自然伸直。
4、馬步JOONCHOM-SEOGI
左右腳平行相對,左右腳間距離為兩腳掌寬度,下蹲以雙膝尖與雙腳尖對準平齊為標準。
5、弓步AP-KU-BI
前腳腳尖指向正前方,后腳向外約20度左右(15~30間);前后腳寬度為三腳掌距離,左右腳寬度為一拳距離。前腿曲度為膝尖與腳尖平齊,后腿自然伸直。
6、三七步DWIT-KU-BI
雙腳方向為90度,前后腳之間距離為一腳掌半的寬度,后腿(重心腳)下蹲與馬步相同,前腿以膝蓋與足跟垂直為準。
7、虎步BEOM-SEOGI
左右腳距離為一立掌寬度,前后腳寬度最大為一立掌,前腳跟抬起,前腳掌完全貼地,后腿曲度與馬步同。
8、交叉步OREUN-KU-BI
雙腿交叉后,一腳全著地,另一腳前腳掌著地,雙腳方向約為90度。雙腿下蹲,雙膝間寬度為一拳距離。
9、獨立步OREUN-HAKDARI
支撐腿微曲,另一腿提起,腳自然勾直貼于支撐腿膝關節(jié)位。
針對現(xiàn)有跆拳道套路結(jié)構(gòu)過于簡單,觀賞性不強國技院去年推出了新的一系列競技品勢。現(xiàn)在我手上沒有具體資料,只在YOUTUBE上找到了個別相關視頻,基本上現(xiàn)在已知的有兩套品勢。第一套以空中腿法為主,亦結(jié)合了些實戰(zhàn)中常能看到的腿法組合,例如開始的騰空側(cè)踢,雙飛接跳前踢,后來的橫踢+旋風踢+后擺,轉(zhuǎn)身跳后踢...基本上把一些實戰(zhàn)中常用的高階腿法都涵括了,動作瀟灑華麗,對表演者的技術(shù)以及柔韌性要求很高,但也同時帶來了很好的觀賞性。第二套以拳法格擋為主,加入一些基本腿法,看了下動作應該是模擬了面對多人實戰(zhàn)時的場景,對四個方向的防御非常嚴密,估計比較適合一些年紀稍大的練習者練習。雖然這將不會作為跆拳道晉級考試的必考品勢,但在表演或者平時練習時都是非常具有意義的。
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