跆拳道動(dòng)作擊的種類(lèi)
跆拳道動(dòng)作擊的種類(lèi)
跆拳道運(yùn)動(dòng)于1995年傳入我國(guó),由于此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具有發(fā)聲揚(yáng)威、崇尚禮節(jié)、健身防身等特點(diǎn),深受高校大學(xué)生的喜愛(ài),在北京乃至全國(guó)高校迅速刮起了跆拳道熱,跆拳道課、跆拳道培訓(xùn)班、跆拳道的交流和表演等多種形式的跆拳道活動(dòng)開(kāi)展的如火如荼,并且大有愈演愈烈之勢(shì)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:跆拳道動(dòng)作擊的種類(lèi)。歡迎閱讀!
跆拳道動(dòng)作擊的種類(lèi)
(一)正拳擊
規(guī)定動(dòng)作:--以攻擊方法分類(lèi):直拳攻擊,反拳攻擊,立拳攻擊;
--以攻擊目標(biāo)分類(lèi):上(人中部位)、中(胸口劍突)、下(下腹部)段攻擊;
--以方向分類(lèi):側(cè)拳、錘拳、旋轉(zhuǎn)拳、鉤拳。
扣分事項(xiàng):--腕關(guān)節(jié)彎曲;
--利用反作用力出拳,動(dòng)作幅度過(guò)大或過(guò)少。
(二)直拳側(cè)擊
規(guī)定動(dòng)作:--攻擊的部位是胸口;
--攻擊的路線(xiàn)是從髖關(guān)節(jié)到心胸旋轉(zhuǎn)攻擊;
--動(dòng)作完成后側(cè)擊的高度與胸口同高。
扣分事項(xiàng):--擊打時(shí)肘關(guān)節(jié)翹起;
--動(dòng)作完成后拳的高度、路線(xiàn)不準(zhǔn)確時(shí);
--動(dòng)作完成攻擊的部位、高度不準(zhǔn)確時(shí);
--上身向攻擊方向傾斜時(shí)。
(三)雙仰正拳擊
規(guī)定動(dòng)作:--雙拳從雙髖關(guān)節(jié)處開(kāi)始,拳心向下;
--動(dòng)作路線(xiàn)是斜上旋轉(zhuǎn)擊。
扣分事項(xiàng):--起點(diǎn)時(shí)拳心向上;
--向下或水平擊打時(shí)。
(四)貫指刺擊
規(guī)定動(dòng)作:--刺的部位是胸口;
--腕部伸直,手掌立起,五指并攏;
--身體中正,輔助的手背放在進(jìn)攻手臂的肘關(guān)節(jié)處,掌心向下;
--攻擊手與輔助手同時(shí)同步完成動(dòng)作。
扣分事項(xiàng):--動(dòng)作完成后高度不準(zhǔn)確時(shí);
--身體重心向前傾斜時(shí);
--腕部或手掌向下或向上時(shí);
--雙手不是同時(shí)同步完成動(dòng)作時(shí)。
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