跆拳道實戰(zhàn)中眼神反應(yīng)的練習(xí)
跆拳道實戰(zhàn)中眼神反應(yīng)的練習(xí)
眼神是體察外在事物的重要關(guān)鍵。在跆拳道中無論是直接觀察還是用余光觀察對手，都能有效地目測距離，判斷其所用拳法和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：跆拳道實戰(zhàn)中眼神反應(yīng)的練習(xí)。歡迎閱讀!
跆拳道實戰(zhàn)中眼神反應(yīng)的練習(xí)
眼神是人心靈的窗口，對手有何意圖都表現(xiàn)在其眼中。在跆拳道實戰(zhàn)中，對手雖然可以用各種假動作迷惑自己，但眼神欺騙不了我們。眼神是體察外在事物的重要關(guān)鍵。在技擊中無論是直接觀察還是用余光觀察對手，都能有效地目測距離，判斷其所用拳法和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。
跆拳道實戰(zhàn)中我們的眼神一定要目視對手的眼睛，判斷其意圖。用余光觀察對手的全身。如果只是看對方的腳，那對手的拳就用可能忽視掉，反之亦然。所以在任何情況下都要目視對手的眼睛，不管是被對手打一拳或踢一腳的情況下，眼睛要始終是在觀察對手。 人的眼睛有自我保護功能，也就是眨眼。在有物體接近眼睛的時候，人就會眨眼。這在平時是很正常的事情。但是在實戰(zhàn)中這就會變成致命的弱點。所以可以通過簡單的練習(xí)來改掉這個習(xí)慣。
現(xiàn)介紹幾種簡單練法：
一、立正姿勢站好，雙目圓瞪，盯住一個目標不動，好象要看穿一樣。
二、頭部不動眼睛看左側(cè)極限角度。停一會再下移到最低角度。這樣按順時針方向練習(xí)。
三、視樹葉于清靜之處，雙目凝視其中一片樹葉，轉(zhuǎn)頭幾下仍能分辯出此葉。
四、兩人對立，一人目視對方的眼睛，另一人用手指快速接近對方的眼睛，盡量不要眨眼。(此動作有點危險，雙方一定要注意)。
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