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跆拳道禁止比賽的的實(shí)用技法

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  跆拳道的瀟灑飄逸在世界武術(shù)拳種中是有目共睹的。大家知道,跆拳道的腿法運(yùn)用在其他武術(shù)中最多的,也是最重視腿法使用的拳種之一。但是在跆拳道比賽中還有很多技法是不允許使用的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:跆拳道禁止比賽的的實(shí)用技法。歡迎閱讀!

  跆拳道禁止比賽的的實(shí)用技法

  拳法:TKD運(yùn)動(dòng)中,常用的有沖拳,鞭拳,勾拳,彈拳,劈拳等,用得最多是前面4種拳法

  1沖拳。比賽幾乎用不上的招式,以拳面為力點(diǎn),沖擊對(duì)方軀干任何部位,屬于進(jìn)攻性拳法,有前沖拳,側(cè)沖拳,后沖拳等

  2鞭拳,橫向攻擊型的動(dòng)作之一,以拳背為力點(diǎn),動(dòng)作幅度大,力度大。用于攻擊對(duì)方的面部或者軀干。

  3勾拳,屬于上下左右進(jìn)攻型動(dòng)作,適合于正面近距離攻擊對(duì)方頭,胸,側(cè)肋骨等地方。拳面為力點(diǎn),屬于弧線拳法??赊D(zhuǎn) 腰帶動(dòng)提高殺傷力。

  4彈拳,屈臂甩小臂的拳法,拳背為著力點(diǎn),速度快,但力量較小。

  5劈拳,從上向下(正劈)或斜下方(斜劈),劈打的攻擊型動(dòng)作,主要是打?qū)Ψ矫妫^,頸,胸部,著力點(diǎn)是小指下面多肉處。手刀部分

  6貫拳,橫向型進(jìn)攻動(dòng)作,以拳面或偏于拳眼側(cè)為著力點(diǎn)打擊對(duì)方頭部(太陽(yáng)穴),軀干(腰肋)部分。

  掌法:TKD掌法是攻擊速度快,變化莫測(cè),進(jìn)功的部位往往是人體薄弱地方,殺傷力較強(qiáng)。常用的有砍掌,推掌,插掌,掐 掌等。

  1推掌,發(fā)力類似俯臥撐,力點(diǎn)是掌側(cè)跟,攻擊下巴,面部,胸腹等。

  2劈掌,以小指下側(cè)的多肉處為力點(diǎn)。例如抓住敵人頭發(fā)下拉,由上而下砍對(duì)方后頸為主

  3橫切,以小指下側(cè)多肉處為力點(diǎn)。橫向砍擊對(duì)手頸動(dòng)脈,軟肋部分,喉嚨,太陽(yáng)穴等。

  4背刀,以食指?jìng)?cè)為力點(diǎn),反向橫砍擊的手刀。

  5插掌,著力點(diǎn)在指尖,主要插對(duì)手眼睛,喉嚨,心窩,肋骨,肩窩等薄弱處 。

  6掐掌,用食指和拇指彎曲掐對(duì)方喉嚨的招式,力點(diǎn)在虎口。

  肘法:用于近身搏斗,具有威力大,速度快,使用方便等特點(diǎn),因此有寧可挨十拳也不挨一肘的說法,攻擊的地方很廣,著力點(diǎn)在肘尖周圍,實(shí)戰(zhàn)只用的肘法有頂肘,挑肘,砸肘,擺肘,后肘等肘法。

  1頂肘,又叫側(cè)擊肘,由肩側(cè)面的肌肉帶動(dòng)進(jìn)行側(cè)向直線攻擊的肘法,攻擊時(shí)記得把手化成掌形,這是為了避免握拳緊張, 記得利用下肢用力以及移動(dòng)重心提高威力。

  2挑肘,類似上振臂時(shí)使用的動(dòng)作,只是用在肘上而已,和名字一樣,掌心對(duì)自己臉,前臂折疊,挺腰帶動(dòng)前部的肩肌肉向上挑擊。

  3砸肘,就是用肘下砸的動(dòng)作,只是打擊的時(shí)候重心要下沉,把重量壓在肘上提高殺傷力,主要砸對(duì)方頭和后背,肩膀等地 ,攻擊范圍要看攻擊前抬上臂的高度。

  4前擺肘,配合步法向前方橫擺擊的肘法,擺肘的時(shí)候記得掌心向下,轉(zhuǎn)腰與肩膀形成合力用肘尖重創(chuàng)對(duì)手。

  5后擺肘,類似前橫擺肘,只是向后擺而已,這個(gè)肘法一樣是用腰力帶動(dòng)提高殺傷力。

  6后擊肘,電影出現(xiàn)最多,被敵人由后面抱著的時(shí)候,主要就是用后擊肘重?fù)魧?duì)手的,屬于后直線打法,攻擊時(shí)先向前迅速 抬上臂一段路程,再狠向正后方猛擊,打擊下肋部。

  膝法:TKD的膝法是主要攻擊技法之一,一般常用于近距離功防搏斗,具有速度快,力量大,隱蔽性好的特點(diǎn),經(jīng)常采用的 膝法有:前撞膝,斜撞膝,跪膝等

  1,前撞膝,又叫上沖膝,向前上方攻擊的膝法,主要攻擊對(duì)手下陰,胸,腹等地

  2,斜撞膝,又叫側(cè)膝,只要是兩個(gè)人面對(duì)面緊貼的時(shí)候用來(lái)攻擊對(duì)手的側(cè)肋骨的得力技法。

  3,跪膝,大家都應(yīng)該知道跪是什么動(dòng)作,一般用來(lái)追擊倒地的對(duì)手,可采用跳躍單跪膝重創(chuàng)對(duì)手,不過對(duì)手如果快速翻身離開的話容易跪到地板而受傷。

  這些技法殺傷力相當(dāng)大,所以不能在正規(guī)的TKD比賽中使用令TKD的技法殺傷力大大下降以保證其安全,這也導(dǎo)致現(xiàn)在的TKD教練不教這些技法,甚至有些TKE教練完全不會(huì)這些原始但禁止使用的技法,但還是有極個(gè)別的TKD教練會(huì)教,這樣就導(dǎo)致了TKD的實(shí)用性大大下降,使得現(xiàn)在的TKD華而不實(shí),毫無(wú)實(shí)用價(jià)值。

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