不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 體育運動 > 武術(shù) > 跆拳道 > 以矮勝高的訣竅

以矮勝高的訣竅

時間: 方婷698 分享

以矮勝高的訣竅

  跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法,腿法技術(shù)在整體運用中約占3/4,因為腿的長度和力量是人體中最長最大的,其次才是手。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:以矮勝高的訣竅。歡迎閱讀!

  以矮勝高的訣竅

  由于跆拳道的技術(shù)特點,在跆拳道競技比賽中,身高腿長者占優(yōu)勢這一點是毋庸置疑的。另外,由于比賽選手是按體重來劃分組別,所以一般情況下,競技的雙方不會有太大的身高差距。

  但這并不表明,有些身高處于劣勢的選手在競技中偶而遇到有身高優(yōu)勢的瘦高形對手時,就一定會失利。如果善于利用自身優(yōu)勢以及跆拳道的技術(shù)戰(zhàn)術(shù),也有戰(zhàn)勝高個選手的可能。

  首先,跆拳道競技中基本上是用各種腿法去得分,這意味著矮個選手在對峙高個選手時,一定不能拉開距離打,拉開距離,等于給身高腿長的選手制造了更多得分的機會。所以矮個選手在進(jìn)攻對方或者面對對方進(jìn)攻時,一定不能后撤,反而要迎上前去貼住對方進(jìn)攻,這樣矮個選手反而更方便進(jìn)攻得分了。這樣說大家應(yīng)該很明白了,所以,訣竅之一,就是靠近對方打。

  再者,高個選手與矮個選手相比,靈活性肯定會差一些,轉(zhuǎn)身動作也會相對慢一些,所以矮個選手在面對高個選手時,要充分利用自己動作靈活的特點,步伐多變,腿法多變,進(jìn)攻路線與戰(zhàn)術(shù)也靈活多變,就一定能夠有機會戰(zhàn)勝高個選手,取得最后的勝利。

  當(dāng)然,實戰(zhàn)競技時的戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮是建立在扎實的技術(shù)與良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)上的,因此,身高不具備優(yōu)勢的選手在平時的訓(xùn)練中也要加強自己在技術(shù)戰(zhàn)術(shù)方面的訓(xùn)練,這樣才會在競技比賽中,增強獲勝的信心。

  跆拳道的技術(shù)特點

  跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法,腿法技術(shù)在整體運用中約占3/4,因為腿的長度和力量是人體中最長最大的,其次才是手。腿的技法有很多種形式,可高可低,可近可遠(yuǎn),可左可右,右直右屈,可轉(zhuǎn)可旋,威脅力極大,是比賽時得分和實用制敵的有效方法。

  其次是手法,手臂的靈活性很好,可以自如地控制完成防守和進(jìn)攻動作,同時也可以變化為拳,掌,肘,肩的多種用法,進(jìn)行實戰(zhàn)。

  在競賽規(guī)則以外的跆拳道實戰(zhàn)中,人體的一些主要關(guān)節(jié)部位亦可以用來作進(jìn)攻的武器,或防守的盾牌,這是跆拳道技術(shù)的本質(zhì),如人體的手,肘,膝,腳等關(guān)節(jié)部位,是跆拳道實戰(zhàn)中最常用,最有效的擊打武器。

  不論是在比賽時還是在實戰(zhàn)中,跆拳道的進(jìn)攻方法都是十分簡捷而實效的。對抗時雙方都是直接接觸,以剛制剛,用簡練硬朗的方法直接擊打?qū)Ψ?,或拳或腿,速度快,變化?防守的動作也是以直接的格擋為主,隨即是連續(xù)的反擊動作。防守時很少使用躲閃防守法,追求剛來剛往,硬拼硬打,盡可能保持或縮短雙方間的距離,以增加擊打的有效性,在近距離拼斗中爭取比賽或?qū)崙?zhàn)的勝利。跆拳道理論認(rèn)為,經(jīng)過專門訓(xùn)練,人的關(guān)節(jié)部位能產(chǎn)生不可思議的威力,特別是拳,肘,膝和腳四個部位,尤以腳和手為甚。長期專門練習(xí)跆拳道,可以使人達(dá)到內(nèi)外合一的程度,即內(nèi)功和外力達(dá)到統(tǒng)一的巔峰。由于無法確定人體關(guān)節(jié)部位武器化的威力和潛力到底有多大,只有通過對木板,磚瓦等物體的擊打來測量驗定練習(xí)者的功力水平。功力測驗是跆拳道訓(xùn)練水平,晉級考試,表演和比賽的一個重要內(nèi)容,以此顯示出跆拳道獨特的功法和特點。

看了“跆拳道以矮勝高的訣竅”文章的人還看了:

1.跆拳道自衛(wèi)十大心法秘訣

2.跆拳道的實戰(zhàn)技巧

3.跆拳道實戰(zhàn)技巧與注意事項

4.競技跆拳道的實戰(zhàn)技巧

5.跆拳道的實戰(zhàn)訓(xùn)練和腿法技巧

679203