中國(guó)跆拳道腰帶系法
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中國(guó)跆拳道腰帶系法
跆拳道腰帶的系法，是跆拳道白帶的基本技能。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：中國(guó)跆拳道腰帶系法。歡迎閱讀!
中國(guó)跆拳道腰帶系法
單帶系法很簡(jiǎn)單，就是左邊比右邊長(zhǎng)約十厘米，然后長(zhǎng)的部分先系就可以了。
如果是雙帶，簡(jiǎn)單地說(shuō)，就先在腰上轉(zhuǎn)一周，后面腰的部分要并齊，不要看起來(lái)里出外進(jìn)。然后右邊壓到腰帶圈的下邊，還是左比右長(zhǎng)約十厘米，然后長(zhǎng)的部分掏到已經(jīng)圍在腰上的部分系一次，然后再系一次，最后看看兩頭是不是一邊長(zhǎng)。
1.手持腰帶，右手握住腰帶的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。
2.左手握腰帶對(duì)準(zhǔn)胸標(biāo)，右手將腰帶往后纏。
3.將左手的腰帶也往后纏。
4.看看后面。
5.將左手的腰帶交給右手，右手的腰帶交給左手，然后將左手的腰帶塞到右手腰帶的下面。
6.側(cè)面
7.到于胸標(biāo)一致的位置就可以了。
8.右邊的腰帶也系過(guò)來(lái)。
9.將右手的腰帶從底下穿出來(lái).
10.左邊再上，右邊在下，將腰帶打一個(gè)結(jié)。
11.使勁系上，大功告成!
12.最后效果。
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