跆拳道實(shí)戰(zhàn)中以矮勝高的秘訣

　　跆拳道(韓文:태권도，英文:Taekwondo)，是現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目之一，跆拳道別名“花郎道”。是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或?qū)沟倪\(yùn)動(dòng)。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理好的：跆拳道實(shí)戰(zhàn)中以矮勝高的秘訣。

　　跆拳道實(shí)戰(zhàn)中以矮勝高的秘訣

　　由于跆拳道的技術(shù)特點(diǎn)，在跆拳道競(jìng)技比賽中，身高腿長(zhǎng)者占優(yōu)勢(shì)這一點(diǎn)是毋庸置疑的。另外，由于比賽選手是按體重來(lái)劃分組別，所以一般情況下，競(jìng)技的雙方不會(huì)有太大的身高差距。

　　但這并不表明，有些身高處于劣勢(shì)的選手在競(jìng)技中偶而遇到有身高優(yōu)勢(shì)的瘦高形對(duì)手時(shí)，就一定會(huì)失利。如果善于利用自身優(yōu)勢(shì)以及跆拳道的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)，也有戰(zhàn)勝高個(gè)選手的可能。

　　首先，跆拳道競(jìng)技中基本上是用各種腿法去得分，這意味著矮個(gè)選手在對(duì)峙高個(gè)選手時(shí)，一定不能拉開距離打，拉開距離，等于給身高腿長(zhǎng)的選手制造了更多得分的機(jī)會(huì)。所以矮個(gè)選手在進(jìn)攻對(duì)方或者面對(duì)對(duì)方進(jìn)攻時(shí)，一定不能后撤，反而要迎上前去貼住對(duì)方進(jìn)攻，這樣矮個(gè)選手反而更方便進(jìn)攻得分了。這樣說(shuō)大家應(yīng)該很明白了，所以，訣竅之一，就是靠近對(duì)方打。

　　再者，高個(gè)選手與矮個(gè)選手相比，靈活性肯定會(huì)差一些，轉(zhuǎn)身動(dòng)作也會(huì)相對(duì)慢一些，所以矮個(gè)選手在面對(duì)高個(gè)選手時(shí)，要充分利用自己動(dòng)作靈活的特點(diǎn)，步伐多變，腿法多變，進(jìn)攻路線與戰(zhàn)術(shù)也靈活多變，就一定能夠有機(jī)會(huì)戰(zhàn)勝高個(gè)選手，取得最后的勝利。

　　當(dāng)然，實(shí)戰(zhàn)競(jìng)技時(shí)的戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮是建立在扎實(shí)的技術(shù)與良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)上的，因此，身高不具備優(yōu)勢(shì)的選手在平時(shí)的訓(xùn)練中也要加強(qiáng)自己在技術(shù)戰(zhàn)術(shù)方面的訓(xùn)練，這樣才會(huì)在競(jìng)技比賽中，增強(qiáng)獲勝的信心。

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　　跆拳道實(shí)戰(zhàn)注意事項(xiàng)

　　1、實(shí)戰(zhàn)的姿勢(shì)要靈活，要隨實(shí)戰(zhàn)的具體情況靈活運(yùn)用和變化身體姿勢(shì)。

　　2、實(shí)戰(zhàn)勢(shì)的姿勢(shì)要自然要放松，這樣會(huì)消除由不自然或緊張的身體狀況帶來(lái)的動(dòng)作遲緩，動(dòng)作發(fā)動(dòng)不迅速等缺點(diǎn)，因?yàn)槿嗽谧匀粻顩r下進(jìn)行的活動(dòng)是輕松有效的。

　　3、實(shí)戰(zhàn)時(shí)要求身體姿勢(shì)以敏捷，迅速為標(biāo)準(zhǔn)，不論是進(jìn)攻還是防守，都要?jiǎng)幼髅艚?，迅速，從而達(dá)到進(jìn)攻或防守的目的。