跆拳道實戰(zhàn)應該注意什么(2)
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注意事項4、實戰(zhàn)時不論是原地動作還是騰空動作,都要以身體重心穩(wěn)定為原則,維持身體自然的平衡狀況,這樣有利于動作的完成。
注意事項5、身體的中心的高低和實戰(zhàn)者的身體能力及技,戰(zhàn)術的水平有關,只要是便于做動作或移動的身體重心都是適宜的。
注意事項6、隱蔽性和實戰(zhàn)效果有著直接的關系,進攻時隱蔽性越好,擊中對方的機會次數(shù)就越多。
注意事項7、跆拳道實戰(zhàn)中腳踢進攻時一般使用的部位包括腳前掌,腳趾,腳背,足刀,腳后跟,腳后掌(腳跟底部)。
注意事項8、運用腳踢時要根據(jù)具體情況,如對方所處位置,暴露的部位,防守的姿勢以及雙方的距離,選擇不同的踢法。
注意事項9、踢擊完成馬上回到準備姿勢,準備下一次的進攻和防守。
注意事項10、腿的回位動作要快,以免被對方抓住或抱住。
注意事項11、進攻技術是在對方未進攻的情況下主動進攻后,向前左右移動步法,即可避開對方的反擊,又可為自己制造戰(zhàn)機。也可以在進攻的時候抓住對方的反擊時機再次進行連續(xù)進攻,連續(xù)進攻容易成功得分。
注意事項12、腿法技術在整體運用中約占3/4,因為腿的長度和力量是人體最長最大的。腿的技法有很多種形式,可高可低、可近可遠、可左可右、可直可屈、可轉(zhuǎn)可旋,威脅力極大,是實用制敵的有效方法。