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跆拳道品勢(shì)比賽規(guī)則:裁判員判分標(biāo)準(zhǔn)

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跆拳道品勢(shì)比賽規(guī)則:裁判員判分標(biāo)準(zhǔn)

  下面學(xué)習(xí)啦小編介紹的跆拳道品勢(shì)比賽規(guī)則是運(yùn)動(dòng)員最關(guān)心的部分,主要講跆拳道品勢(shì)比賽裁判員的判分標(biāo)準(zhǔn),包括對(duì)基本姿勢(shì)、站姿、格擋動(dòng)作的判分標(biāo)準(zhǔn)。參加跆拳道品勢(shì)比賽的運(yùn)動(dòng)員對(duì)此內(nèi)容一定要詳細(xì)了解,這樣才能在比賽中有更規(guī)范的動(dòng)作,拿到更高的分?jǐn)?shù)。

  一、基本姿勢(shì)

  (一)準(zhǔn)備姿勢(shì):

  規(guī)定動(dòng)作:--手掌伸直,從丹田開始慢慢向上握拳到胸口,然后向下旋轉(zhuǎn)到丹田;

  --動(dòng)作完成后,拳和拳的距離是一立拳距離,拳和道帶的距離是一拳距離;

  --腕關(guān)節(jié)伸直;--雙腳自一開始動(dòng)作起成平行步,兩腳掌全著地。

  扣分事項(xiàng):--握拳后向上做動(dòng)作或從胸口開始時(shí);

  --動(dòng)作進(jìn)行或完成后肘關(guān)節(jié)向上翹起時(shí);

  --動(dòng)作完成后拳和拳的距離不標(biāo)準(zhǔn)時(shí);

  --腕關(guān)節(jié)彎曲時(shí);

  --在開始動(dòng)作至完成的動(dòng)作過(guò)程中伴隨著后腳跟的抬動(dòng)。

  (二)還原姿勢(shì):

  規(guī)定動(dòng)作:--手掌伸直,從丹田開始慢慢向上握拳到胸口,然后向下旋轉(zhuǎn)到丹田;

  --動(dòng)作完成后,拳和拳的距離是一立拳距離,拳和道帶的距離是一拳距離;

  --腕關(guān)節(jié)伸直;

  --雙腳自一開始動(dòng)作起成平行步,兩腳掌全著地;

  --還原旋轉(zhuǎn)時(shí),利用前腳掌旋轉(zhuǎn)。

  扣分事項(xiàng):--握拳后向上做動(dòng)作或從胸口開始時(shí);

  --動(dòng)作進(jìn)行或完成后肘關(guān)節(jié)向上翹起時(shí);

  --動(dòng)作完成后拳和拳的距離不標(biāo)準(zhǔn)時(shí);

  --腕關(guān)節(jié)彎曲時(shí);

  --在開始動(dòng)作至完成的動(dòng)作過(guò)程中伴隨著后腳跟的抬動(dòng);

  --還原旋轉(zhuǎn)時(shí)利用腳后跟或整個(gè)腳掌旋轉(zhuǎn)時(shí)。

  二、站勢(shì)

  (一)并步(立正姿勢(shì))

  規(guī)定動(dòng)作:--前腳尖向前方,雙腳并攏;

  --雙腿膝關(guān)節(jié)伸直。

  扣分事項(xiàng):--前腳尖向左或向右時(shí);

  --雙腳沒(méi)有并攏時(shí);

  --膝關(guān)節(jié)彎曲時(shí)。

  (二)并排步(平行步)

  規(guī)定動(dòng)作:--腳內(nèi)側(cè)平行,前腳尖向正前方;

  --雙腳內(nèi)側(cè)間隔寬度為一腳長(zhǎng)寬度;

  --雙腿膝關(guān)節(jié)伸直。

  扣分事項(xiàng):--前腳尖向左或向右時(shí);

  --雙腳內(nèi)側(cè)過(guò)寬或過(guò)窄時(shí);

  --膝關(guān)節(jié)彎曲時(shí)。

  (三)左、右站勢(shì)(丁字步)

  規(guī)定動(dòng)作:--左腳或右腳向外側(cè)旋轉(zhuǎn)90°;

  --雙腳跟距離為一腳長(zhǎng)距離;

  --雙腿膝關(guān)節(jié)伸直。

  扣分事項(xiàng):--雙腳外側(cè)不形成90°時(shí);

  --雙腳內(nèi)側(cè)間隔過(guò)多或過(guò)少時(shí);

  --雙腿膝關(guān)節(jié)彎曲時(shí)。

  (四)走步(前行步)

  規(guī)定動(dòng)作:--自然走步停頓時(shí)的動(dòng)作;

  --雙腳內(nèi)側(cè)間隔為一腳長(zhǎng)寬度;

  --前腳尖向正前方,后腳尖向正前方形成30°角。

  扣分事項(xiàng):--前腳尖向左或向右時(shí);

  --雙腳內(nèi)側(cè)過(guò)寬或過(guò)窄時(shí);

  --后腳尖角度大于30°角時(shí)。

  (五)馬步

  規(guī)定動(dòng)作:--腳內(nèi)側(cè)平行,前腳尖指向正前方;

  --雙腳內(nèi)側(cè)間隔為兩腳長(zhǎng)距離;

  --雙腿膝關(guān)節(jié)彎曲,低頭向下看時(shí)形成一條直線。

  扣分事項(xiàng):--前腳尖向左或向右時(shí);

  --雙腿內(nèi)側(cè)過(guò)寬或過(guò)窄時(shí);

  --動(dòng)作完成后,身體的重心向前或向后傾斜時(shí)。

  (六)弓步

  規(guī)定動(dòng)作:--雙腳間隔為兩腳至兩腳半距離,兩腳掌內(nèi)側(cè)間的平行間隔為一拳距離;

  --前腳尖向正前方,后腳尖向下前方自然形成30°角;

  --低頭向下看時(shí),前腿膝關(guān)節(jié)與前腳尖形成一條直線;

  --身體重心的2/3放在前腿,后腿膝關(guān)節(jié)伸直。

  扣分事項(xiàng):--步法過(guò)寬或過(guò)窄,前后腳左右交叉時(shí);

  --后腿膝關(guān)節(jié)彎曲或腳后跟翹起時(shí);

  --身體重心過(guò)多向前或向后時(shí)。

  (七)三七步

  規(guī)定動(dòng)作:--雙腳內(nèi)側(cè)和膝關(guān)節(jié)形成90°角,兩腳間間隔為兩腳距離;

  --身體重心的70%在后腿,30%在前腿;

  --動(dòng)作完成后前腿的小腿與大腿的角度為100°--110°。

  扣分事項(xiàng):--前后腳的角度或?qū)挾?,過(guò)寬或過(guò)窄時(shí);

  --身體的重心向前或向后傾斜時(shí);

  --臀部向后翹起,前腿彎曲的角度過(guò)寬或過(guò)窄時(shí);

  --后腿膝關(guān)節(jié)向內(nèi)或向外時(shí)。

  (八)虎步

  規(guī)定動(dòng)作:--前腳后跟對(duì)著后腳尖;

  --身體重心的90%—100%放在后腳。

  --后腳尖向正前方形成30°角;

  --前腳尖輕輕點(diǎn)地;

  --動(dòng)作完成后,后退的大腿與小腿的角度為100—110°。

  扣分事項(xiàng):--前后腳的角度或?qū)挾?,過(guò)寬或過(guò)窄時(shí);

  --身體的重心過(guò)于向前或向后傾斜時(shí);

  --后腿彎曲的角度過(guò)寬或過(guò)窄時(shí);

  --后腳尖角度大于時(shí);

  --臀部過(guò)于向后翹起時(shí)。

  (九)前、后交叉步

  規(guī)定動(dòng)作:--雙腳間隔距離為一拳距離;

  --交叉時(shí),利用支撐腿的前腳掌旋轉(zhuǎn)交叉;

  --身體重心的90%—100%放在交叉腿上;

  --動(dòng)作完成后雙腿的膝關(guān)節(jié)分開一拳寬度;

  --后腳的腳后跟向上翹起,放在前腳外側(cè)的中心點(diǎn)后;

  --重心腳向交叉方向自然成30°角,支撐腳與重心腳間成90°。

  扣分事項(xiàng):--雙腳的距離過(guò)寬或過(guò)窄時(shí);

  --交叉時(shí)支撐腳不旋轉(zhuǎn)或腳后跟向下時(shí);

  --動(dòng)作完成后雙腿膝關(guān)節(jié)并攏時(shí)。

  (十)獨(dú)立步

  規(guī)定動(dòng)作:--支撐腳的前腳尖和膝關(guān)節(jié)向正前方;

  --支撐腿彎曲,大腿和小腿的角度為100—110°;

  --提膝的膝關(guān)節(jié)向正前方,腳內(nèi)側(cè)緊貼支撐腿的膝關(guān)節(jié)。

  扣分事項(xiàng):--支撐腿膝關(guān)節(jié)或前腳尖向外或向內(nèi)時(shí);

  --大腿和小腿的角度過(guò)寬或過(guò)窄時(shí);

  --提膝的腳內(nèi)側(cè)不緊貼支撐腿膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)時(shí);

  --提膝的膝關(guān)節(jié)向外或向內(nèi)時(shí)。

  (十一)鶴立步

  規(guī)定動(dòng)作:--支撐腳的前腳尖和膝關(guān)節(jié)向正前方;

  --支撐腿彎曲,大腿和小腿的角度為100—110;

  --提膝的膝關(guān)節(jié)向正前方,腳勾于支撐腿的膝彎處;扣分事項(xiàng):

  --支撐腿膝關(guān)節(jié)或前腳尖向外或向內(nèi)時(shí);

  --大腿和小腿的角度過(guò)寬或過(guò)窄時(shí);

  --提膝的膝關(guān)節(jié)向外或向內(nèi)時(shí)。

  三、格擋

  (一)下格擋

  起始動(dòng)作:--輔助手自然伸直至胸腹間位置,拳心向下;

  --格擋手放在輔助手一側(cè)的肩部,拳心向臉部。手臂放松彎曲輕貼于胸部;

  --雙臂的腕關(guān)節(jié)伸直。

  規(guī)定動(dòng)作:--動(dòng)作完成后,格擋的手臂與大腿相距兩個(gè)立拳或一立掌距離;

  --格擋手臂在大腿的正前方,拳心向大腿,腕關(guān)節(jié)伸直;

  --輔助手臂隨動(dòng)作過(guò)程放松收回,再抱拳于腰;

  --肩與正前方自然形成30°角;

  --格擋動(dòng)作與步法同時(shí)結(jié)束。

  扣分事項(xiàng):--格擋手臂的起點(diǎn)沒(méi)有從肩部開始或拳心向下時(shí);

  --格擋時(shí)輔助手臂沒(méi)有伸直或手臂過(guò)高時(shí);

  --動(dòng)作完成后,格擋的手臂在大腿的左側(cè)或右側(cè)。

  (二)中內(nèi)格擋

  起始動(dòng)作:--拳握緊于體側(cè),拳心向外,肘關(guān)節(jié)放松下垂;

  --輔助手臂自然伸直到胸部高度;

  --高度的規(guī)定是不超過(guò)耳跟。

  規(guī)定動(dòng)作:--格擋的拳到人體的中心線;

  --格擋動(dòng)作完成后,拳與肩部同高;

  --格擋動(dòng)作完成后,手臂的角度為90-120°;

  --輔助手臂自然回收抱拳于腰。

  扣分事項(xiàng):--格擋的拳沒(méi)有到人體的中心線或超過(guò)時(shí);

  --格擋的高度比肩高或低時(shí);

  --格擋手臂的腕部沒(méi)有伸直時(shí)。

  (三)中外格擋(外腕)

  起始動(dòng)作:--輔助手臂自然彎曲,拳心向下放于胸前;

  --格擋手拳心向上,放于髖關(guān)節(jié)處。

  規(guī)定動(dòng)作:--格擋手臂從髖關(guān)節(jié)開始,然后經(jīng)過(guò)肩部時(shí)拳心向內(nèi);

  --動(dòng)作完成后,格擋手臂的拳心向外;

  --格擋手臂的外側(cè)線不能超出肩部的外側(cè);

  --格擋手臂的角度是90-120°;

  --輔助手臂自然收回抱拳于腰。

  扣分事項(xiàng):--格擋的手臂于肩部外側(cè)偏內(nèi)或偏外時(shí);

  --格擋的高度不準(zhǔn)確時(shí)。

  (四)中外格擋(內(nèi)腕)

  起始動(dòng)作:--輔助手臂自然彎曲,拳心向下放于胸前;

  --格擋手拳心向下,放于髖關(guān)節(jié)處。

  規(guī)定動(dòng)作:--格擋手臂從髖關(guān)節(jié)開始,然后經(jīng)過(guò)肩部時(shí)拳心向外;

  --動(dòng)作完成后,格擋手臂的拳心向內(nèi);

  --格擋手臂的外側(cè)線不能超出肩部的外側(cè);

  --格擋手臂的角度是90-120°;

  --輔助手臂自然收回抱拳于腰。

  扣分事項(xiàng):--格擋的手臂于肩部外側(cè)偏內(nèi)或偏外時(shí);

  --格擋的高度不準(zhǔn)確時(shí)。

  (五)上格擋

  起始動(dòng)作:--右上格擋時(shí),右臂入在左髖關(guān)節(jié)外,拳心向上;

  --輔助手臂彎曲放在右肩部拳心向外。

  規(guī)定動(dòng)作:--格擋手臂的腕部到人體中心線;

  --格擋手臂與前額相隔一拳距離;

  --格擋手臂與前額高度相隔一拳距離;

  --肘關(guān)節(jié)輕微彎曲,腕關(guān)節(jié)伸直。

  扣分事項(xiàng):--格擋手臂起點(diǎn)動(dòng)作從丹田或以上位置開始時(shí);

  --格擋完成后,格擋的手臂形成45°角。

  (六)雙手刀中位格擋

  起始動(dòng)作:--左側(cè)手刀格擋時(shí),左手放在中髖關(guān)節(jié)處,掌心向上;

  --輔助的手臂展開120°,手尖與肩部同高,掌心向外,腕部伸直。

  規(guī)定動(dòng)作:--動(dòng)作完成后,格擋手的掌心向外,腕部伸直;

  --格擋手臂的角度是90-120°;

  --格擋的手尖與肩部同高;

  --格擋的手刀經(jīng)過(guò)右肩部;

  --輔助手臂的掌心向上與胸口同高,掌心與胸口間隔是一立掌距離。

  扣分事項(xiàng):--手刀直接從髖關(guān)節(jié)格擋時(shí);

  --手刀起始動(dòng)作比肩部高或低時(shí);

  --手刀的手尖比肩部高或低時(shí);

  --雙臂肘關(guān)節(jié)向外翹起時(shí)。

  (七)單手刀中位格擋

  起始動(dòng)作:--左側(cè)手刀格擋時(shí),左手放在中髖關(guān)節(jié)處,掌心向上;

  --輔助的手臂彎曲,握拳放在左肩部,拳心向外。

  規(guī)定動(dòng)作:--動(dòng)作完成后,格擋手的掌心向外,腕部伸直;

  --格擋的手尖與肩部同高,手臂的角度是90-120°;

  --輔助手自然收回抱拳于腰。

  扣分事項(xiàng):--格擋的手臂肘關(guān)節(jié)向外翹起時(shí);

  --格擋的手臂腕關(guān)節(jié)彎曲時(shí);

  --格擋的手刀比肩部高或低時(shí)。

  (八)山型格擋

  起始動(dòng)作:--左臂從右髖關(guān)節(jié)處開始,拳心向下;

  --右拳心向外與耳部同高,肘關(guān)節(jié)放松下垂。

  規(guī)定動(dòng)作:--格擋時(shí),交叉格擋要經(jīng)過(guò)面部;

  --動(dòng)作完成后,雙臂與身體的角度約為90°,腕部與耳部同高。

  扣分事項(xiàng):--格擋的高度與角度不準(zhǔn)確時(shí);

  --格擋時(shí)不經(jīng)過(guò)面部而直接格擋時(shí)。

  (九)分勢(shì)山型格擋

  起始動(dòng)作:--雙拳心向下,雙腳開始交叉;

  --雙拳經(jīng)過(guò)面部時(shí)交叉格擋。

  規(guī)定動(dòng)作:--格擋時(shí),交叉格擋要經(jīng)過(guò)面部;

  --動(dòng)作完成后,雙臂與身體的角度約為90°,腕部與耳部同高。

  扣分事項(xiàng):--格擋的高度與角度不準(zhǔn)確時(shí);

  --格擋時(shí)不經(jīng)過(guò)面部而直接格擋時(shí)。

  (十)拳或手刀雙手格擋

  起始動(dòng)作:--雙掌或拳向放在胸腹部高度;

  --原則上,那個(gè)腿有動(dòng)作,那邊的手臂放在外面;

  --如果是連續(xù)交叉格擋的動(dòng)作,第二動(dòng)作則與第一動(dòng)作手臂位置的擺放相反。

  規(guī)定動(dòng)作:--雙臂交叉為上臂相交;

  --格擋完成后,其標(biāo)準(zhǔn)按各種單個(gè)的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)定。

  扣分事項(xiàng):--相交的手臂放置錯(cuò)誤時(shí);

  --格擋完成后,其技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)錯(cuò)誤時(shí)。

  (十一)雙手下格擋

  起始動(dòng)作:--從髖關(guān)節(jié)開始;

  --原則上,那個(gè)腿有動(dòng)作,那邊的手臂放在外面;

  --雙臂肘關(guān)節(jié)放松彎曲。

  規(guī)定動(dòng)作:--動(dòng)作完成后,雙臂小臂形成“X”形狀,雙拳心向左右;

  --大腿與手臂交叉點(diǎn)距離為兩立拳或一立掌距離;--肘關(guān)節(jié)輕微彎曲,腕關(guān)節(jié)伸直。

  扣分事項(xiàng):--格擋手臂起點(diǎn)動(dòng)作從丹田開始或高于髖關(guān)節(jié)時(shí);

  --動(dòng)作完成后向左或向右,過(guò)寬或過(guò)窄時(shí);

  --雙臂交叉點(diǎn)不是小臂時(shí)。

  (十二)外山型格擋

  起始動(dòng)作:--一臂作下格擋開始動(dòng)作,另一臂作內(nèi)腕外格擋開始動(dòng)作;

  --雙臂自然輕貼身體。

  規(guī)定動(dòng)作:--雙臂同時(shí)快速交叉完成動(dòng)作;

  --動(dòng)作完成后,內(nèi)腕外格擋手與身體的角度為90°,腕部與耳部同高。

  扣分事項(xiàng):--格擋的手臂高度不準(zhǔn)確時(shí);

  --格擋時(shí)慢慢進(jìn)行時(shí);

  --雙臂動(dòng)作不同步時(shí)。

  (十三)金剛格擋

  起始動(dòng)作:--一臂以下格擋的起始動(dòng)作放于肩部,另一臂以上格擋的起始動(dòng)作放于髂部;--雙臂自然放松貼于身體。

  規(guī)定動(dòng)作:--格擋時(shí)全身體用力;

  --雙臂同時(shí)完成格擋動(dòng)作;

  --緩慢格擋技術(shù)時(shí),節(jié)奏是6-8秒。

  扣分事項(xiàng):--雙臂沒(méi)有同時(shí)同步完成動(dòng)作;

  --動(dòng)作過(guò)于緩慢時(shí);

  --各格擋手不符合技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)時(shí)。

  (十四)單手掌中位內(nèi)格擋(抵掌)

  起始動(dòng)作:--格擋手臂展開120°,手尖與耳部同高,掌心向外,腕部伸直;

  --輔助手自然伸直握拳。

  規(guī)定動(dòng)作:--腕部伸直,拍擊于胸口的人體正中線。

  扣分事項(xiàng):--格擋的手掌腕部彎曲時(shí),手臂肘關(guān)節(jié)翹起時(shí);

  --不是弧線拍擊而是直線推擊或向下壓時(shí);

  --格擋手掌掌心向下時(shí)。

  四、擊

  (一)正拳擊

  規(guī)定動(dòng)作:--以攻擊方法分類:直拳攻擊,反拳攻擊,立拳攻擊;

  --以攻擊目標(biāo)分類:上(人中部位)、中(胸口劍突)、下(下腹部)段攻擊;

  --以方向分類:側(cè)拳、錘拳、旋轉(zhuǎn)拳、鉤拳。

  扣分事項(xiàng):--腕關(guān)節(jié)彎曲;

  --利用反作用力出拳,動(dòng)作幅度過(guò)大或過(guò)少。

  (二)直拳側(cè)擊

  規(guī)定動(dòng)作:--攻擊的部位是胸口;

  --攻擊的路線是從髖關(guān)節(jié)到心胸旋轉(zhuǎn)攻擊;

  --動(dòng)作完成后側(cè)擊的高度與胸口同高。

  扣分事項(xiàng):--擊打時(shí)肘關(guān)節(jié)翹起;

  --動(dòng)作完成后拳的高度、路線不準(zhǔn)確時(shí);

  --動(dòng)作完成攻擊的部位、高度不準(zhǔn)確時(shí);

  --上身向攻擊方向傾斜時(shí)。

  (三)雙仰正拳擊

  規(guī)定動(dòng)作:--雙拳從雙髖關(guān)節(jié)處開始,拳心向下;

  --動(dòng)作路線是斜上旋轉(zhuǎn)擊。

  扣分事項(xiàng):--起點(diǎn)時(shí)拳心向上;

  --向下或水平擊打時(shí)。

  (四)貫指刺擊

  規(guī)定動(dòng)作:--刺的部位是胸口;

  --腕部伸直,手掌立起,五指并攏;

  --身體中正,輔助的手背放在進(jìn)攻手臂的肘關(guān)節(jié)處,掌心向下;

  --攻擊手與輔助手同時(shí)同步完成動(dòng)作。

  扣分事項(xiàng):--動(dòng)作完成后高度不準(zhǔn)確時(shí);

  --身體重心向前傾斜時(shí);

  --腕部或手掌向下或向上時(shí);

  --雙手不是同時(shí)同步完成動(dòng)作時(shí)。

  五、打

  (一)背拳前擊

  規(guī)定動(dòng)作:--從髖關(guān)節(jié)開始,拳心向下;

  --經(jīng)過(guò)下頜,高度是人中,腕部要伸直;

  --攻擊手貼于身體。

  扣分事項(xiàng):--從胸口開始時(shí);

  --高度不準(zhǔn)確時(shí);

  --攻擊手不是貼近身體時(shí)。

  (二)背拳側(cè)擊

  規(guī)定動(dòng)作:--從肩部開始,拳心向內(nèi);

  --攻擊路線是直線攻擊。

  扣分事項(xiàng):--從胸口開始時(shí);

  --肘關(guān)節(jié)向上翹起時(shí)。

  (三)下錘拳

  規(guī)定動(dòng)作:--從髖關(guān)節(jié)開始,拳心向下;

  --攻擊的拳經(jīng)過(guò)前額;

  --動(dòng)作完成后拳心向左或向右;

  扣分事項(xiàng):--從胸口開始時(shí);

  --高度不準(zhǔn)確時(shí);

  --錘拳從側(cè)面攻打時(shí)。

  (四)雙肘側(cè)擊

  規(guī)定動(dòng)作:--雙拳拳心向下,手臂左右交叉,動(dòng)作向那個(gè)方向移動(dòng),那邊的手臂在外;

  --手臂與胸口同高;

  --動(dòng)作完成后,肘關(guān)節(jié)與胸口同高;

  --拳和拳間隔三拳距離。

  扣分事項(xiàng):--手臂在胸口交叉時(shí);

  --動(dòng)作完成后,肘關(guān)節(jié)比胸口高或低時(shí);

  --拳和拳間相隔過(guò)寬或過(guò)窄。

  (五)旋肘前擊

  規(guī)定動(dòng)作:--攻擊手臂的拳從髖關(guān)節(jié)開始,拳心向下;

  --輔助手臂放松伸直;--攻擊路線是向斜上45°角;

  --動(dòng)作完成后,輔助手掌心頂于攻擊肘拳面,手指伸直或收回抱拳。

  扣分事項(xiàng):--起點(diǎn)時(shí)從胸口開始;

  --攻擊的肘過(guò)左或過(guò)右時(shí)。

  (六)橫肘拍擊

  規(guī)定動(dòng)作:--攻擊手臂的拳從髖關(guān)節(jié)開始;

  --輔助手臂輕握拳放松伸直;

  --攻擊路線為橫向擊打,攻擊肘至目標(biāo)時(shí),輔助手同時(shí)張開拍擊于掌心;

  --動(dòng)作完成后,肘尖拍擊于輔助手掌心,手指伸直。

  扣分事項(xiàng):--起點(diǎn)時(shí)從胸口開始;

  --輔助手的拳過(guò)早張開;

  --拍擊后手指沒(méi)有伸直。

  六、踢

  (一)前踢

  規(guī)定動(dòng)作:--在標(biāo)準(zhǔn)的準(zhǔn)備動(dòng)作下,后腿的小腿放松夾緊,膝關(guān)節(jié)向正前方提起至胸腹間;

  --繃直腳背,勾起腳趾,直線以前腳掌踢擊;

  --前踢時(shí),雙拳抬起放在胸口,身體中正,支撐腿伸直;

  --前踢腿法完成后迅速收小腿,保持膝關(guān)節(jié)高度后再迅速收腿;

  --前踢的標(biāo)準(zhǔn)高度是頭部。

  扣分事項(xiàng):--踢腿像抬腿時(shí);

  --踢腿時(shí)腳尖沒(méi)有勾起時(shí);

  --踢腿后不收回小腿而是直接落地時(shí)。

  (二)橫踢(旋踢)

  規(guī)定動(dòng)作:--在標(biāo)準(zhǔn)的準(zhǔn)備動(dòng)作下,后腿的小腿放松夾緊,膝關(guān)節(jié)向正前方提起至胸腹間;

  --踢腿時(shí)小腿向正前方成45°角;

  --踢腿時(shí),雙拳抬起放在胸口,身體中正,支撐腿伸直;

  --踢腿的高度為頭部,視線從攻擊腿側(cè)肩部向上望,勾起腳趾以前腳掌踢擊;

  --前踢腿法完成后迅速收小腿,保持膝關(guān)節(jié)高度后再迅速收腿。

  扣分事項(xiàng):--踢腿像抬腿時(shí);

  --踢腿時(shí)腳尖沒(méi)有勾起時(shí);

  --踢腿后不收回小腿而是直接落地時(shí)。

  (三)側(cè)踢

  規(guī)定動(dòng)作:--在標(biāo)準(zhǔn)的準(zhǔn)備動(dòng)作下,后腿的小腿放松夾緊,提膝到胸腹高度,腳跟對(duì)準(zhǔn)目標(biāo);

  --身體中正,支撐腿伸直;

  --踢腿時(shí)腳后跟、髖關(guān)節(jié)、肩部和頭部在同一平面上,腳趾斜指地面;

  --踢腿時(shí)雙拳放在胸口,側(cè)踢的高度是頭部;

  --側(cè)踢腿法完成后迅速收腿,回到原位。

  扣分事項(xiàng):--踢腿像推踢時(shí);

  --踢腿時(shí)踝關(guān)節(jié)伸直或僅輕微彎曲時(shí);

  --重心不穩(wěn)定時(shí);

  --踢腿后不收回,大腿直接向下落地時(shí)。

  七、各競(jìng)賽品勢(shì)的主要數(shù)據(jù)


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