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跆拳道的實(shí)戰(zhàn)技巧 跆拳道實(shí)戰(zhàn)注意事項(xiàng)

時(shí)間: 彥剛1197 分享

  學(xué)任何東西的終極目的就是為了學(xué)以致用,在學(xué)習(xí)跆拳道的時(shí)候,也需要考慮如何將其用到實(shí)戰(zhàn)中去。以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的跆拳道的實(shí)戰(zhàn)技巧,歡迎閱讀。

  【跆拳道的實(shí)戰(zhàn)技巧】

  1、手

 ?、偃?/p>

  攻擊對方面部,胸部,腹部和防守。四指并攏,回屈握緊,將拇指內(nèi)屈貼緊食指和中指的第二關(guān)節(jié)處,拳面要平。

  拳面:即握緊的拳的峰面。利用拳峰直接攻擊對方,力點(diǎn)是拳的峰面。

  拳背:握緊拳的背部,中指和食指的掌指關(guān)節(jié)突出部分。用于抖腕上挑和伸肘向外側(cè)擺動擊打。

  錘拳:拳握緊后,小手指以下腕關(guān)節(jié)以上的小漁際外側(cè)。用錘拳從上向下直接錘擊最有效。

  平拳:手指第二指關(guān)節(jié)彎曲,四指尖貼緊手掌,拇指扣于虎口處。實(shí)戰(zhàn)時(shí)可用平拳沖擊對方的上唇,眼睛,和頸部,動作短促有力。

  指節(jié)拳:拳握緊后將食指第二指關(guān)節(jié)特別突出形成中指節(jié)拳。實(shí)戰(zhàn)中用指節(jié)拳攻擊對方上唇,眼睛,太陽穴,兩肋,腹腔神經(jīng)叢效果極佳。

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