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跆拳道品勢(shì)視頻

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跆拳道品勢(shì)視頻

  跆拳道品勢(shì),是指練習(xí)者以技擊為主要內(nèi)容,通過攻守進(jìn)退的動(dòng)作編排,達(dá)到強(qiáng)身健體、鍛煉意志目的的一種練習(xí)方式。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:跆拳道品勢(shì)視頻。歡迎查閱!

  跆拳道品勢(shì)視頻


  跆拳道品勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)步型

  1、并步(立正)MOA-SEOGI

  雙腳內(nèi)側(cè)完全并攏。

  2、平行步(準(zhǔn)備)NARANHI-SEOGI

  雙腳平行開立(以開左腳為主),左右腳距離為一腳掌寬度。

  3、前行步AP-SEOGI

  前腳腳尖指向正前方,后腳向外約20度左右(15~30間);前后腳寬度為一腳掌距離(以自身腳掌大小為標(biāo)準(zhǔn)量度,下同),左右腳寬度為一立掌,雙腿自然伸直。

  4、馬步JOONCHOM-SEOGI

  左右腳平行相對(duì),左右腳間距離為兩腳掌寬度,下蹲以雙膝尖與雙腳尖對(duì)準(zhǔn)平齊為標(biāo)準(zhǔn)。

  5、弓步AP-KU-BI

  前腳腳尖指向正前方,后腳向外約20度左右(15~30間);前后腳寬度為三腳掌距離,左右腳寬度為一拳距離。前腿曲度為膝尖與腳尖平齊,后腿自然伸直。

  6、三七步DWIT-KU-BI

  雙腳方向?yàn)?0度,前后腳之間距離為一腳掌半的寬度,后腿(重心腳)下蹲與馬步相同,前腿以膝蓋與足跟垂直為準(zhǔn)。

  7、虎步BEOM-SEOGI

  左右腳距離為一立掌寬度,前后腳寬度最大為一立掌,前腳跟抬起,前腳掌完全貼地,后腿曲度與馬步同。

  8、交叉步OREUN-KU-BI

  雙腿交叉后,一腳全著地,另一腳前腳掌著地,雙腳方向約為90度。雙腿下蹲,雙膝間寬度為一拳距離。

  9、獨(dú)立步OREUN-HAKDARI

  支撐腿微曲,另一腿提起,腳自然勾直貼于支撐腿膝關(guān)節(jié)位。

  針對(duì)現(xiàn)有跆拳道套路結(jié)構(gòu)過于簡(jiǎn)單,觀賞性不強(qiáng)國(guó)技院上一年推出了新的一系列競(jìng)技品勢(shì)。當(dāng)前沒有具體資料,只在YOUTUBE上有個(gè)別相關(guān)視頻,基本上當(dāng)前已知的有兩套品勢(shì)。第一套以空中腿法為主,亦結(jié)合了些實(shí)戰(zhàn)中常能看到的腿法組合,例如開始的騰空側(cè)踢,雙飛接跳前踢,后來(lái)的橫踢+旋風(fēng)踢+后旋,轉(zhuǎn)身跳后踢…基本上把一些實(shí)戰(zhàn)中常用的高階腿法都涵括了,動(dòng)作瀟灑華麗,對(duì)表演者的技術(shù)以及柔韌性要求很高,但也同時(shí)帶來(lái)了很好的觀賞性。第二套以拳法格擋為主,加入一些基本腿法,看了下動(dòng)作應(yīng)該是模擬了面對(duì)多人實(shí)戰(zhàn)時(shí)的場(chǎng)景,對(duì)四個(gè)方向的防御非常嚴(yán)密,估計(jì)比較適合一些年紀(jì)稍大的練習(xí)者練習(xí)。雖然這將不會(huì)作為跆拳道晉級(jí)考試的必考品勢(shì),但在表演或者平時(shí)練習(xí)時(shí)都是非常具有意義的。

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