跆拳道女子防身術(shù)是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害時(shí)，為擺脫或反擊歹徒而進(jìn)行防身自衛(wèi)的一種防衛(wèi)能力。自衛(wèi)防身是將自由搏擊、跆拳道、散打、擒拿格斗等技擊方法予以整合，以制服對(duì)方、保護(hù)自己為目的的專門(mén)技術(shù)。防身術(shù)中的奇妙招法，實(shí)質(zhì)上是格斗的精華“集錦”。它把格斗中各種適合實(shí)踐應(yīng)用的招法分離出來(lái)，經(jīng)過(guò)摘編、加工、提煉、創(chuàng)造、完善，使其成為一種散招，并具備簡(jiǎn)單、實(shí)用、易記、易學(xué)的特點(diǎn)。

　　今天，學(xué)習(xí)啦小編在此與各位朋友分享一些防身術(shù)技巧，與大家一起共創(chuàng)和諧社會(huì)，保護(hù)身邊人的生命財(cái)產(chǎn)安全。

　　只要具有防身思維，全身皆是武器!

　　1,零碎物品變暗器:

　　身上常備的鑰匙、手表、筆、硬幣、卡包、錢包等零碎物品、包括女性的化妝品等，都可以成為投擲的暗器，雖然沒(méi)有殺傷力，但是可以延緩對(duì)方進(jìn)攻的節(jié)奏。

　　像發(fā)膠之類的噴霧劑可以用作防狼噴霧劑噴射對(duì)方面部。

　　暗器使用方法：瞄準(zhǔn)暴徒面部眼睛部位投擲，可以短時(shí)間阻斷對(duì)方襲擊動(dòng)作。平時(shí)可以用乒乓球、玻璃球、硬幣等物品練習(xí)投擲的準(zhǔn)確度，以設(shè)立一個(gè)目標(biāo)，以五米作為練習(xí)距離，每天投擲500下，三個(gè)月就可以成為投擲暗器的高手，既鍛煉身體又可以成為防身技術(shù)。

　　另外鑰匙、筆、鑰匙扣等還可以作為手刺類的防身武器。

　　2，隨身物品變武器：

　　包里放上一把折疊傘，你的挎包、腰帶、剪刀都可以成為防身武器。

　　折疊傘使用方法，可以當(dāng)做擊劍用來(lái)戳、刺擊恐怖分子的面部和要害，如果折疊傘不結(jié)實(shí)，就盡量不要用來(lái)做劈、掄、砸的動(dòng)作。

　　腰帶最好使用真皮材質(zhì)、皮帶頭是金屬的那種，將末端纏繞在手上1-2圈，金屬頭作為進(jìn)攻端，當(dāng)做皮鞭使用效果非常好!平時(shí)要多練習(xí)軟兵器使用方法，推薦練習(xí)九節(jié)鞭、雙節(jié)棍等。

　　剪刀可以用來(lái)近身使用，將✄作為指環(huán)刺、手刺能夠阻擊、反擊對(duì)方，缺點(diǎn)是作戰(zhàn)半徑短，一寸短一寸險(xiǎn)，但是經(jīng)常練習(xí)也能夠成為殺傷力很大的武器

　　如果暴告訴使用的是長(zhǎng)刀砍人，將厚衣服外套脫下裹在手臂上多繞幾圈，能夠起到一定的防砍作用。很多人手被砍斷是因?yàn)闆](méi)有任何防護(hù)措施。

　　將衣服里面裹上磚頭、石頭、可樂(lè)、礦泉水等物品，能夠成為“流星錘”一樣的武器!

　　3，合理利用環(huán)境周圍物品：

　　現(xiàn)場(chǎng)身邊的各種物品都可以成為武器：碗(投擲)、杯子(投擲)、筷子(投擲、或者戳對(duì)方面部)、啤酒瓶(投擲)、滅火器(格擋，或者打開(kāi)閥門(mén)噴對(duì)方面部)、折疊凳(砸、掄、戳)、自行車(掄、橫著面前阻斷對(duì)方進(jìn)攻)、掃帚(砸、掄、戳)、垃圾桶(砸、掄)，其實(shí)身邊順手不順手的都可以用來(lái)當(dāng)做武器。

　　自行車、電動(dòng)車的U型鎖、鏈條鎖、鋼絲鎖等都可以成為防身武器。

　　4，私家車自備物品：

　　平時(shí)可以在車內(nèi)就放上一根方向盤(pán)鎖、棒球棍、搟面杖、滅火器、長(zhǎng)扳手、長(zhǎng)改錐等等，不要放在后備箱里(突發(fā)事件來(lái)不及拿)。

　　5，平時(shí)的準(zhǔn)備：進(jìn)入跆拳道館健身、防身 　　

平時(shí)有時(shí)間進(jìn)入就近的跆拳道館訓(xùn)練，可以提高個(gè)人的反應(yīng)能力、防護(hù)能力、格斗能力。誰(shuí)也保不準(zhǔn)突發(fā)事件的發(fā)生，但是一旦發(fā)生，平時(shí)的訓(xùn)練有素就能夠保護(hù)我們自己的生命安全了!

　　跆拳道不僅僅可以防身自衛(wèi)，還能夠健身、瘦身、強(qiáng)身，所以平時(shí)的累積能夠讓你在關(guān)鍵時(shí)刻一顯身手!正常人堅(jiān)持跆拳道鍛煉一年左右就能夠獲得自我保護(hù)能力了，主要在于堅(jiān)持。

　　在實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用中，跆拳道最大優(yōu)勢(shì)在于腿部技術(shù)多，前踢、橫踢、側(cè)踢、后踢等技術(shù)都是長(zhǎng)距離的格斗技術(shù)，針對(duì)于持械歹徒有很好的防護(hù)效果。同時(shí)練習(xí)跆拳道能夠讓腿部爆發(fā)力增強(qiáng)，大大提升個(gè)人自衛(wèi)能力。

　　了解人體要害

　　人體最直接的要害有面部(眼睛、太陽(yáng)穴)、頸部(咽喉、頸動(dòng)脈)、襠部(陰部)等，還有人體的關(guān)節(jié)部位，其他一些部位經(jīng)過(guò)重?fù)粢材軐?dǎo)致恐怖分子失去進(jìn)攻能力。