跆拳道白腰帶系法要怎么系
跆拳道有特定的道服、道鞋和腰帶，一般的道服為白色，意指超凡脫俗，道服有規(guī)定的疊法，正規(guī)的情況下，道服掛好后別人是不能碰的。腰帶也有固定的系法，腰帶也有一定的系法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：跆拳道白腰帶系法。歡迎閱讀!
跆拳道白腰帶系法
跆拳道腰帶系法圖解一：
把腰帶的中點(diǎn)對(duì)準(zhǔn)髖骨橫斷線的腹前中點(diǎn)，大約肚臍部位，雙手拇指在上，四指在下，掌心向里，順著腰帶向身后滑動(dòng)，在身后重疊相壓。
跆拳道腰帶系法圖解二：
右手持的在里，左手持的在外，雙手交換腰帶，向前滑行。
跆拳道腰帶系法圖解三：
右邊腰帶的一端往中點(diǎn)處，右手沿中點(diǎn)握住三層重疊的腰帶，左手持外層腰帶的一端，從下往里穿過(guò)三層腰帶。
跆拳道腰帶系法圖解四：
雙手均勻用力拉至松緊適宜的程度。
跆拳道腰帶系法圖解五：
翻轉(zhuǎn)下邊的腰帶一端，使之成為一個(gè)彎形，左手持腰帶的另一端。
跆拳道腰帶系法圖解六：
將右手所持的左邊的腰帶從下往上往里穿過(guò)。
跆拳道腰帶系法圖解七：
雙手交換，各持一端，用力一扯，整理打結(jié)處，使腰帶優(yōu)美的下垂。
腰帶系法的視頻
跆拳道的腰帶顏色意義
白帶：白帶代表空白，練習(xí)者沒(méi)有任何跆拳道知識(shí)和基礎(chǔ)，一切從零開(kāi)始。
黃帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。
黃綠帶：介于黃帶與綠帶之間的水平，練習(xí)者的技術(shù)在不斷上升。
綠帶：綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開(kāi)始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。
綠藍(lán)帶：由綠帶向藍(lán)帶的過(guò)渡帶，練習(xí)者的水平處于綠帶與藍(lán)帶之間。
藍(lán)帶：藍(lán)帶是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹(shù)一樣向著天空生長(zhǎng)，練習(xí)跆拳道已經(jīng)完全入門(mén)。
藍(lán)紅帶：練習(xí)者的水平比藍(lán)帶略高，比紅帶略低，介于藍(lán)帶與紅帶之間。
紅帶：紅色是危險(xiǎn)、警戒的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓裟芰?，?duì)對(duì)手已構(gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。
紅黑帶：經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間系統(tǒng)的訓(xùn)練，練習(xí)者已修完從10級(jí)至1級(jí)的全部課程，開(kāi)始由紅帶向黑帶過(guò)渡。
黑帶：黑帶代表練習(xí)者經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期艱苦的磨練，其技術(shù)動(dòng)作與思想修為均已相當(dāng)成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。
點(diǎn)擊下頁(yè)還有更多>>>跆拳道的基本步法
跆拳道白腰帶系法要怎么系
