在泰拳中膝法同肘法一樣兇狠,都是泰拳手戰(zhàn)勝對手的殺手锏,往往整場比賽就由一招兇狠的膝法取勝,尤其是在近戰(zhàn)中更能體現(xiàn)出膝法的實用性。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理好的：泰拳教學(xué)之泰拳膝法。

　　泰拳教學(xué)之泰拳膝法

　　為何學(xué)習(xí)泰拳膝法?

　　膝擊，是泰拳的主要技法之一，泰語中稱為“求”。膝的攻擊威力兇猛，是近距離格斗的銳利武器。它屈膝疊腿，使膝部突起，形成攻擊的力面，著力于膝的上部。由于膝擊速度快、力量大，打擊路線短，專用于貼近身體作戰(zhàn)，常常攻擊人體的胸腹、肋腰和面部、下頜，神出鬼沒，防不勝防，被擊中者，無不應(yīng)聲而倒，是致命的殺手锏。無論作攻擊、反擊或本身的防守，皆具有相當(dāng)價值與功效。

　　膝在彎曲后可承受500公斤以上的力量，經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練的拳手，膝能達(dá)到驚人的力量。因此，膝是近距離的重型武器。

　　被膝擊中者，氣勁大泄，敗相頓呈，手慢腳軟，無力再戰(zhàn)。

　　泰拳膝法中非常典型的技法為“箍頸膝撞”，是以單手或雙手緊扣對手頭頸拉下，上膝迎面撞擊，可連續(xù)猛撞，若被擊中則五官開花，視線模糊，甚至門牙破碎，當(dāng)場昏死，可見膝擊威力之強(qiáng)大。

　　在防守方面，膝擊也有著不可忽視的使用價值，例如“提膝破踢”，是利用膝部堅硬，撞、格、擋來自中下路的踢擊。再如，當(dāng)敵身體前傾用拳或肘招擊來時，提膝前沖擊敵腰腹部，既防又攻，簡單、速效、實用。

　　泰拳膝法的種類

　　泰拳的膝法有上膝、直跳膝、擺膝、跳膝、下膝、攔膝、短膝七種。

　　泰拳膝法的訓(xùn)練和使用

　　練習(xí)膝法時應(yīng)注意雙手的配合，不論練習(xí)哪種膝法、雙手都應(yīng)處于防范的位置。同時，練習(xí)膝法應(yīng)結(jié)合蹬腳，在與對手對抗中，自己使用膝法成功，對手失去平衡或后仰時，養(yǎng)成以腳蹬踢對方的習(xí)慣.

　　要使膝法發(fā)揮威力，必須從訓(xùn)練跨步逼近開始：在向?qū)κ执虺鱿シ〞r，必須使其無法猜到自己的意圖。當(dāng)乙方距甲方較遠(yuǎn)(圖中左方為甲，下同)，右腿向前跨步，才能打出左膝，乙方的右腳越是靠近甲方左腳尖.膝法的威力就越大(圖187)。

　　膝法的標(biāo)準(zhǔn)姿勢為，打擊的膝部要直著向上，不能偏斜。腳尖要勾起，當(dāng)打出膝法錯過目標(biāo)時，還可以用腳尖刺向?qū)Ψ?圖188)。

　　使用膝法時，必須考慮到自己失誤后的應(yīng)變能力和方法：

　　如果甲方用防守姿勢封鎖住上體和面部，乙方可以跨出左腿逼近對手，用左手把甲方右手向外側(cè)撥開(圖189)，

　　用右拳向甲方肩部擊出，并勾住對方向下拽，抬起右膝擊打甲方上體，若能打中心窩，效果更佳(圖190)。