泰拳轉(zhuǎn)身后擺肘

　　在泰拳的歷史上，沒有任何關(guān)于反肘的記載。但在1921年泰拳對抗賽中，卻第一次出現(xiàn)了它，使用者奔·薩達(dá)用反肘打中信.迪洛威臘下頜，后者昏倒在地約一個多小時。下面由學(xué)習(xí)啦小編給您介紹一下關(guān)于：泰拳轉(zhuǎn)身后擺肘。

　　反肘的訓(xùn)練與用法

　　泰拳轉(zhuǎn)身后擺肘1.

　　要使用反肘，首先要向?qū)κ挚绮奖平?，并且做到有一個穩(wěn)固的支點，然后扭身用反肘打擊對手的身體(圖142.143)。

　　反肘的打擊目標(biāo)，一般是對手的頭部要害處，而且動作要快速，具有連貫性

　　泰拳轉(zhuǎn)身后擺肘2.

　　乙方先用足法誘騙對手上當(dāng)，使他只注意下身的防御而上身出現(xiàn)空當(dāng)。此時，乙方左腳尖點地，身體后蹲并向右后轉(zhuǎn)體，用力向?qū)Ψ酱虺鲇曳粗?。使用反肘必須有勇敢和冒險精神，動作要干凈利落(圖144，145)。

　　如果當(dāng)時身體不能后蹲，也可跨步到甲方前面，腳后跟對著甲方。使用這種招式時，首先要估計準(zhǔn)距離，然后身體右后轉(zhuǎn)，右腿靠近對手，打出反肘。這里需強調(diào)的是，右腿越靠近對手，就越增加對目標(biāo)的打擊力(圖146)。

　　如果在轉(zhuǎn)身打擊反肘的同時，墊起右腳尖，可以更快更準(zhǔn)確地打擊對手(圖147)。

　　打出反肘時，應(yīng)有稍微側(cè)身的動作。這樣做既可以使反肘容易打出，又可以限制對手的動作。

　　泰拳轉(zhuǎn)身后擺肘3.

　　如果自己是左撇子，其動作要領(lǐng)與上面介紹的相反。

　　使用反肘很容易錯過打擊目標(biāo)，欲解決這一問題，就要看自己的判斷力和技巧了。

　　泰拳轉(zhuǎn)身后擺肘4.

　　反肘可以用來對付拳法。甲方跨右腳逼進并向乙方面部打出左直拳，乙方判斷準(zhǔn)確后果慚地向左后側(cè)身躲開來拳，并推開甲方手臂，打出反肘(圖148)。

　　泰拳轉(zhuǎn)身后擺肘5.

　　如果乙方失控并且前滑，甲方乘機跨步逼近，乙方可立即用反肘從其雙拳之間打擊下頜。這種反肘稱為“摘芒果” (圖149)。

　　泰拳轉(zhuǎn)身后擺肘6.

　　當(dāng)乙方準(zhǔn)備抬腳踢來時，甲方可搶先下手，壓低乙方手臂，迅速轉(zhuǎn)身，向乙方的喉結(jié)、下頜或太陽穴等部位打出反肘(圖150)。

　　泰拳轉(zhuǎn)身后擺肘7.

　　如果甲方動作不果斷，進攻時猶豫不定，乙方就可佯裝踢空，誘使甲方進身而來，乙方使用“摘芒果”反肘，打擊對手(用151)。

　　泰拳轉(zhuǎn)身后擺肘8、

　　甲方以向下踢空引誘對方，使對方只注竟下身的防御，甲方卻順勢將身體扭轉(zhuǎn)，以反肘自上而下打擊乙方的前額或鼻梁(圖152)。這種招式叫“箭打石頭”。

　　泰拳轉(zhuǎn)身后擺肘9.

　　反肘解直拳。當(dāng)乙方跨步打出右直拳時，甲方擋開來拳，然后快速轉(zhuǎn)身用反肘打向?qū)κ值娜?圖153)。

　　泰拳轉(zhuǎn)身后擺肘10.

　　打出反肘的質(zhì)量，取決于三個因素;轉(zhuǎn)身抬腿時，腳應(yīng)落在對手的腿前;這只腳落得離對手越近，打出的反肘威力越大;與此同時，腰、臂要一齊用勁扭轉(zhuǎn)，力量要集中在肘上。

　　泰拳轉(zhuǎn)身后擺肘11.

　　當(dāng)甲方用左腳踢來時，乙方可轉(zhuǎn)身用左手壓住對手的大腿或小腿，以減少打擊力;右手封住自己腮部，同時以左腳為支點，扭身將右腳落在對手的腿前，打出右反肘。但是，如果平時訓(xùn)練不好，自己的頭部可能成為對手的打擊目標(biāo)(圖154)。

　　泰拳轉(zhuǎn)身后擺肘12.

　　甲方用左腳向乙方肋部踢來，乙方可跨出左腳伸出左手擋住甲方大腿，接著進左腳靠近甲方，身體右后扭轉(zhuǎn)用反肘打擊對手下頷面頰、太陽穴或耳部(圖155，156)。

　　泰拳轉(zhuǎn)身后擺肘13.

　　乙方踢擊甲方被對手閃過，將背部暴露給甲方，甲方乘機用雙手抓住乙方肩膀，準(zhǔn)備用膝法打擊乙方背部 (圖157)。乙方可先俯身使甲方膝法擦身而過，當(dāng)甲方放下膝部時，乙方轉(zhuǎn)身做好打出反肘的準(zhǔn)備。當(dāng)甲方再起膝攻擊時，乙方再轉(zhuǎn)身使甲方膝部擦過肘部，同時打出反肘(圖158)。

　　泰拳轉(zhuǎn)身后擺肘14.

　　如果自上而下或水平方向打不出反肘，可用“摘芒果”反肘。當(dāng)甲方用左腳踢來，乙方可用左手頂住甲方大腿根部，轉(zhuǎn)身打出反肘(圖159)。