打臺(tái)球出桿的要領(lǐng)技巧有哪些
打臺(tái)球出桿的要領(lǐng)技巧有哪些
對(duì)于打臺(tái)球的人來講，除了有正確的擊球姿勢(shì)外，更重要的是后手擊球出桿要正確。只有出桿正確才能有效地?fù)魷?zhǔn)主球的球點(diǎn)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于打臺(tái)球出桿的要領(lǐng)，歡迎閱讀!
打臺(tái)球出桿的要領(lǐng)
1.眼睛要清楚地感覺到皮頭的速度(是皮頭),如果太快,只會(huì)晃一下你的眼睛。
2.盡量找到球桿是在勻加速狀態(tài)下?lián)羟虻?而且后手不要干擾球桿向前的慣性,擊到母球的擊點(diǎn)后,不要用手握住球桿,讓球桿地動(dòng)能充分一傳遞到母球里去。
3.感覺暴擊點(diǎn)不同位置時(shí)母球入力的不同效果,以低桿為例.暴擊點(diǎn)如果在還沒有接觸到母球前,那么這種入力的效果就是不好的.通常用來打一些剎車球.暴擊點(diǎn)如果在母球的擊點(diǎn)上,這種球是目前大部分球友都經(jīng)常使用的擊球方式,入力效果普通.暴擊點(diǎn)如果在皮頭與母球接觸后,那么動(dòng)能釋放可以達(dá)到更好的效果,也可以叫做皮頭與母球的接觸時(shí)間更長(zhǎng),用同樣的力量打不同的暴擊點(diǎn),產(chǎn)生的效果是很大的.以前大家都強(qiáng)調(diào)要打出有穿透力的球就是這個(gè)道理。
4.感覺在擊球過程中身體是沒有一絲動(dòng)作的(大力擊球除外),全身只有后手小臂的拉起和放下.擊球后身體姿勢(shì)的保持也是非常重要,因?yàn)橛袀€(gè)良好的習(xí)慣,就不必?fù)?dān)心在比賽中突然在擊球的瞬間因?yàn)樯眢w的"動(dòng)作"而失誤。
打臺(tái)球出桿穩(wěn)直六大要領(lǐng)
【出桿穩(wěn)直要領(lǐng)一】
首先是站勢(shì)。身體的重心要在人的身體的正中，不能因?yàn)檎緞?shì)而影響握桿手臂的后擺運(yùn)動(dòng)，比如有些球手往往站得重心太向下，也就是身體太趴下，導(dǎo)致握桿手后擺時(shí)總是撞到腰部或者胸部。
【出桿穩(wěn)直要領(lǐng)二】
無論握桿手臂如何擺動(dòng)，握桿手的虎口都要緊貼球桿，并做到母指與食指相扣住球桿。這樣才能保證球桿在運(yùn)行時(shí)不會(huì)晃動(dòng)。有些球手就是拇指和食指沒做到相扣，整個(gè)手都很放松，結(jié)果造成球桿總是晃動(dòng)。
【出桿穩(wěn)直要領(lǐng)三】
握桿手臂后擺時(shí)，后三個(gè)手指要根據(jù)球桿的運(yùn)行適當(dāng)放松力度，就是通常所說的放松，如果后擺越后時(shí)，握桿手的后三拇指越放松，就相當(dāng)于增加了整個(gè)小臂的長(zhǎng)度，這樣球桿自然就在一條水平線上了。
【出桿穩(wěn)直要領(lǐng)四】
適度試桿幾下。試桿的作用更大的就是放松自己的手臂肌肉，為下一步出桿做準(zhǔn)備。如果試桿時(shí)沒有充分放松肌肉，瞄來瞄去，時(shí)間一久，手臂肌肉就會(huì)疲勞，因此，你打球時(shí)經(jīng)常因?yàn)槭侄抖椴粶?zhǔn)那說明你太在乎你試桿時(shí)的瞄準(zhǔn)了。
【出桿穩(wěn)直要領(lǐng)五】
試桿完畢，進(jìn)行雙停動(dòng)作。雙停這個(gè)動(dòng)作的意義本身：就是再次確定瞄準(zhǔn)點(diǎn)。因此雙停時(shí)不能就是為了停一下，而是必需停下來之后用眼睛確認(rèn)一下你這個(gè)動(dòng)作是不是和你當(dāng)初的瞄點(diǎn)相符了。因此有些球手雙停時(shí)就是很簡(jiǎn)單的為了停一下，眼睛沒用任何主動(dòng)的動(dòng)作，即使學(xué)別人雙停了仍然打不準(zhǔn)。
【出桿穩(wěn)直要領(lǐng)六】
最后一步，出桿，但切記，出桿之后小臂與大臂要夾緊。不論你用什么力道出桿你的出桿后小臂與大臂一定要夾緊。如果你小臂出桿后沒夾緊大臂，也就是說懸半空，相當(dāng)于自身用一個(gè)抵抗力了來抵消后擺的慣性，因?yàn)橹鲃?dòng)的抵抗力會(huì)造成手臂的晃動(dòng)而造成出桿不直。
當(dāng)然，臺(tái)球是一項(xiàng)實(shí)操的運(yùn)動(dòng)，球友要想快速提高，還需理論聯(lián)系實(shí)際，多注重細(xì)節(jié)，糾正一些常犯的錯(cuò)誤，這樣事半功倍，更見效果。
打好臺(tái)球的基本動(dòng)作姿勢(shì)瞄準(zhǔn)出桿要領(lǐng)
第一項(xiàng)( 架桿 )
1。培養(yǎng)正確架桿和守備姿勢(shì), 手臂自然伸長(zhǎng)而分僵直, 如此能助你目標(biāo)球之鎖定。
2。經(jīng)常練習(xí)拇指與四指之間的架橋高低姿勢(shì)與位置, 力求能夠放松, 扎實(shí), 而穩(wěn)定, 其對(duì)出桿之準(zhǔn)確性有絕對(duì)影響。
3。不要僅用指尖握桿, 更不可使用手腕力量緊握球桿, 輕提球桿方式最正確。
4。母球與目標(biāo)球接近時(shí), 應(yīng)縮短架桿距離, 而握桿位置也需適度配合前移, 反之 則向后移 。
第二項(xiàng)( 瞄準(zhǔn) )
1。持桿的水平角度越小, 撞擊的準(zhǔn)度越精確 。
2。握桿的肩膀線 ( 中心線 )要對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)球的方向, 肩膀點(diǎn)在雙腳重心點(diǎn)正上方 。
3。保持下巴中心點(diǎn) 在球桿的正上方, 與鼻尖, 眉心, 成一直 線 。
4。出桿前, 3~5 次的運(yùn)桿即可, 超過 容易失去節(jié)奏感, 反而給自己增加不必要的壓力 。
第三項(xiàng)( 擺動(dòng) )
1。運(yùn)用球桿出桿擺動(dòng)的速度, 來加強(qiáng)母球的速度; 而非使用手臂的力量, 去增加撞擊的力量 。
2。小臂自然下垂, 輕提球桿, 前后來回?cái)[動(dòng), 力求節(jié)奏平穩(wěn)順暢, 盡量維持不變的速度 。
3?；貤U速度 ( 出桿前 最后一次抽回的動(dòng)作 ), 盡量降至緩慢, 全神貫注, 身體不動(dòng)如山, 一擊而出, 此為準(zhǔn)度之決定 。
第四項(xiàng)( 出桿 )
1。將打擊要求的很柔軟, 可以避免球桿反彈所造成的偏斜 。
2。出桿前全神貫注于架桿點(diǎn), 與母球之撞擊點(diǎn)之精確位置, 出桿時(shí)將注意力轉(zhuǎn)移 集中于目標(biāo)球 。
3。出桿前察覺試瞄不完整而有懷疑時(shí), 不可勉強(qiáng)出桿, 應(yīng)站起來重新調(diào)整基本姿勢(shì) 。
第五項(xiàng)( 延伸 )
1。出擊后, 動(dòng)作順勢(shì)而下, 一氣呵成, 確實(shí)完成出桿動(dòng)作 。
2。擊球后, 暫時(shí)保持原來姿勢(shì), 不要立即站起來, 務(wù)求達(dá)到完整節(jié)奏感 及 延伸的動(dòng)作 。
3。球桿前截?fù)P起, 或是左右偏斜, 以及身體各部的晃動(dòng), 均會(huì)造成準(zhǔn)度的失誤。
第六項(xiàng)( 姿勢(shì) )
1。要求姿勢(shì)的穩(wěn)定與身體的平衡最重要, 它可以抵銷球桿撞擊時(shí)所產(chǎn)生的反彈與振動(dòng), 熟練頭,手,腳, 和身體各部的正確位置 。
2。固定標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì), 其感覺輕松自然 又很舒適 就對(duì)了, 無須刻意去模彷他人, 除非其姿勢(shì) 確實(shí) 很適合你
第七項(xiàng)( 加塞 )
1。盡量不要使用加塞球, 因?yàn)樗饶阆胂裰懈y控制, 多利用中線上的桿點(diǎn), 配合球型, 與角度, 走出你要的路線 。
2。加塞時(shí), 切忌使用身體的力量, 也就是所謂 身體加塞 的壞習(xí)慣, 它是缺乏信心的訊號(hào), 更是造成延伸不直的致命傷 。
3。切薄球時(shí), 盡量使用下低桿, 可以減少母球撞擊子球時(shí), 所產(chǎn)生不必要的摩擦力 ( 目標(biāo)球明顯不正常的旋轉(zhuǎn) ) 。
第八項(xiàng)( 超越 )
1。練球的目的, 在于提升自己本身的實(shí)力水準(zhǔn), 而非僅以打敗對(duì)手為榮 。
2。盡量找球季比自己好的球伴切磋, 并互相研究, 比較能夠有所吸收和助益 。
3。以求藝之心態(tài)為出發(fā)點(diǎn), 拋棄輸贏, 而著重于球賽中的理解和分析, 如此更有助于改善和提升 。
4。固定的練習(xí), 經(jīng)常性的比賽, 可學(xué)習(xí)到更多面的觀念與技巧, 并增加自己的穩(wěn)定性及抗壓力, 是成為高手的必經(jīng)途徑。
打臺(tái)球的身體姿勢(shì)
1、球桿中心
用右手拇指和食指捏在一起做成一個(gè)圓圈或一個(gè)鉤，把球桿后部套在圈里，然后左右推動(dòng)球桿，調(diào)整平衡為止，這時(shí)套在球桿上的手指位置就是這支球桿的重心(天平原理)。再從這個(gè)重心位置向桿尾部移動(dòng)20到30厘米的部位，這段距離范圍便是一般握桿的合適位置。遇到特殊打法，還可以前后再移動(dòng)握桿位置。
2、上身姿勢(shì)
英式斯諾克臺(tái)球，因球臺(tái)臺(tái)面比較寬大，所以一般多采用平視瞄準(zhǔn)擊球姿勢(shì)，用臥手支撐式(也稱平背式)的手支架。上身向前平視，順著球桿方向瞄視。
3、面部位置
正確擊球姿勢(shì)的形成，不能忽視面部位置的關(guān)鍵性作用。面部不正就瞄不準(zhǔn)也就不可能擊球入袋。正確的面部位置是，使面部的垂直中心線與球桿的中軸線保持在同一個(gè)垂直平面上。如何把面部擺正呢?具體做法是：在瞄準(zhǔn)時(shí)，將下頦對(duì)準(zhǔn)球桿中軸線上，兩眼保持水平向前平視，這樣，面部中心，包括鼻子、嘴和下頦，便都能與球桿和右手臂，進(jìn)入同一個(gè)垂直平面里。
4、身體站立
先用右手按照要求握好球桿，面向球臺(tái)上要打的主球方向立正站好，平握球桿，桿頭指向主球，并與主球離開10—20厘米的距離。握桿的右手拇指要和褲子的側(cè)縫對(duì)齊。注意球桿的指向必須與主球的行進(jìn)方向成一直線。
5、腳的位置
身體站立的位置確定后，握桿的右手原位不動(dòng)，在兩腳立正的姿勢(shì)下，左腳向左側(cè)方邁出一小步，尺度與肩相等，右腳尖向右外側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)自然，轉(zhuǎn)動(dòng)角度約為50—80度。這樣便可以構(gòu)成一個(gè)穩(wěn)定的站立姿勢(shì)。
6、握桿姿勢(shì)
后手握桿時(shí)，手腕要能自由活動(dòng)，拇指和食指在虎口處輕輕夾住球桿，好象一個(gè)吊環(huán)，其余三個(gè)手指要虛握，千萬不要握得太緊。出桿擊球時(shí)，要前后搖動(dòng)手腕，利用腕力將球擊出。
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