臺(tái)球美式16彩的練習(xí)方法推薦
臺(tái)球美式16彩的練習(xí)方法推薦
要想取得一場(chǎng)比賽的勝利，最理想的方法莫過(guò)于一桿清臺(tái)了，但是往往在擊球過(guò)程中，不可能每一次擊球都有很好的機(jī)會(huì)，往往出現(xiàn)母球直接打不到目標(biāo)球或者目標(biāo)球進(jìn)球路線被擋住、進(jìn)球角度太小等情況。以下是小編為你整理的臺(tái)球美式16彩的練習(xí)方法介紹，希望能幫到你。
臺(tái)球美式16彩的練習(xí)方法
【1】沖球，沖球其實(shí)就是在開始擊打?qū)儆谧约旱幕ㄉ臅r(shí)候，事先考慮到哪些球下球角度小或者沒有直接下球的可能，則在擊打比較容易的球的時(shí)候，利用旋轉(zhuǎn)、力量的控制利用母球或者其它球?qū)⑦@些球撞擊開來(lái)，使之成為容易擊打的好球，只要對(duì)走位有一定的了解，沖球應(yīng)該不成問(wèn)題，只要有這個(gè)意識(shí)，就足夠了。
【2】翻袋，翻袋是常用的技巧，就是使目標(biāo)球撞擊一次或者幾次案邊，然后入袋。翻袋球當(dāng)中，最簡(jiǎn)單的就是目標(biāo)球緊貼中袋附近的翻袋，此時(shí)只需加強(qiáng)烈的低桿防止目標(biāo)球反彈的時(shí)候撞到母球而改變方向即可，注意瞄點(diǎn)的方向，應(yīng)該瞄向目標(biāo)中袋關(guān)于相撞案邊的鏡像對(duì)稱點(diǎn)，這樣經(jīng)過(guò)標(biāo)準(zhǔn)的鏡面反射，目標(biāo)球比較容易入袋。值得注意的是，除了撞擊長(zhǎng)邊入中袋或者底袋之外，還可以撞擊短邊入底袋或者入中袋，甚至可以有撞擊兩次底袋附近的案邊入中袋或者底袋的下法，這時(shí)目標(biāo)球經(jīng)過(guò)兩次反射，路線將會(huì)與出發(fā)路線平行，相對(duì)也會(huì)比較容易瞄準(zhǔn)。
【3】傳球，傳球就是母球擊打第一目標(biāo)球，利用第一目標(biāo)球擊打第二目標(biāo)球，讓第二目標(biāo)球入袋。它的瞄準(zhǔn)方式是將瞄準(zhǔn)圈直接放在第二目標(biāo)球上，仿佛可以直接打到目標(biāo)球且讓第二目標(biāo)球入袋的位置，然后記下這個(gè)位置，想辦法把第一目標(biāo)球打到這個(gè)位置上就可以了，只要認(rèn)真的瞄準(zhǔn)，它的難度也不會(huì)是很大的。
【4】借力，借力有兩種打法，一種是目標(biāo)球被擋住，但是袋口附近有別的球，目標(biāo)球可能借助這顆球改變方向入袋，這個(gè)角度只要拿捏的準(zhǔn)，入袋的可能性會(huì)很大。另外一種是母球借力，就是母球直接打不到目標(biāo)球，但是可以先撞擊別的球改變母球方向再撞擊目標(biāo)球，通常用于目標(biāo)球離袋口很近的情況。注意甚至可以利用母球的極強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)來(lái)改變方向擊球。借力是聰明的打法，很多時(shí)候用借力的打法反而比直接打還要有效，比如我遇到過(guò)這樣兩種情況，一是臺(tái)面上還有兩顆我的色球6號(hào)和7號(hào)，6號(hào)可以直接下底袋，但是此時(shí)7號(hào)卻被底袋附近的對(duì)手的球擋住，因此我刻意將6號(hào)先撞擊到他的球再下底袋，這樣，7號(hào)的路線就被清理出來(lái)。還有一個(gè)情況是用倒數(shù)第二顆色球借力我自己的最后一顆球入袋，從而將最后一顆球沖了出來(lái)，這也是借力的一種應(yīng)用。
打臺(tái)球的誤區(qū)
誤區(qū)一： 認(rèn)為打臺(tái)球不需要很好的體能。
大家都認(rèn)為，像踢足球、打籃球需要很好的體能，體能不好，技術(shù)就發(fā)揮不出來(lái)，而臺(tái)球運(yùn)動(dòng)量小，體能和水平?jīng)]有關(guān)系。但其實(shí)臺(tái)球?qū)w能的要求也很高。
打臺(tái)球表面看來(lái)波瀾不驚，球桿不足1000克，不出汗、不流血，對(duì)身體的要求不高。但其實(shí)她是一項(xiàng)對(duì)精確度要求很高的的運(yùn)動(dòng)，一招不慎，哪怕球行進(jìn)的線路超過(guò)自己設(shè)計(jì)的1厘米，都可能是致命的錯(cuò)誤，真可謂“差之毫厘，謬以千里”，特別是高手對(duì)局，更可能是“一招不慎，滿盤皆輸”。
因此，臺(tái)球運(yùn)動(dòng)需要選手的思想高度集中，“心到球到，心到力到”，非常耗費(fèi)選手的體力和精力。國(guó)內(nèi)名將郭華就因?yàn)樗怪Z克非常耗費(fèi)體力，轉(zhuǎn)而打黑8。中國(guó)選手與英國(guó)選手過(guò)招時(shí)，體力不濟(jì)也是失敗的原因之一。
誤區(qū)二： 加塞進(jìn)球難度很大。
其實(shí)，進(jìn)球就是一種感覺，如何把球打進(jìn)袋，看似復(fù)雜，其實(shí)并不復(fù)雜，就四個(gè)字——“熟能生巧”，沒有什么捷徑可走，就是多練習(xí)，同一類型的球，練習(xí)多了，自然會(huì)有一種感覺，也就是一種條件反射。
知道應(yīng)該將主球打向目標(biāo)球哪個(gè)部位，目標(biāo)球才能進(jìn)袋;同時(shí)知道該用怎樣的旋轉(zhuǎn)、多大的力度用球桿擊打主球，目標(biāo)球進(jìn)袋后，主球到達(dá)自己設(shè)想的位置。看比賽中，高手很少去看擊球點(diǎn)，基本上是趴下身就打，其實(shí)，他們就是憑一種直覺在打球。如果你沒有進(jìn)球的感覺，即使不加塞，一樣進(jìn)不了球。
打好臺(tái)球最重要的要點(diǎn)
1、過(guò)于急迫。
這種心態(tài)往往在水平達(dá)到一定程度時(shí)容易出現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)比較好的球型時(shí)，期望自己能夠一桿得到高分，甚至一桿制勝。但是，由于過(guò)于急迫，或者是基本功不夠扎實(shí)，在處理簡(jiǎn)單球時(shí)出現(xiàn)簡(jiǎn)單失誤，要么球沒打進(jìn)，要么走位失誤。出現(xiàn)這樣的失誤后，對(duì)自己很生氣，甚至發(fā)怒，導(dǎo)致狀態(tài)突然下滑。
2、吸引觀眾。
當(dāng)人比較多的時(shí)候，希望得到周圍認(rèn)的認(rèn)可和贊揚(yáng)。但是，往往關(guān)注自己的人多，造成自己心里緊張，手緊，使自己水平打折扣。越緊失誤越多，失望情緒就越大。
3、懼怕對(duì)手。
當(dāng)對(duì)手實(shí)力與自己相仿，或者比自己高時(shí)。腦子一片漿糊，攻防結(jié)合不合理，對(duì)手越占據(jù)主動(dòng)，上手機(jī)會(huì)越少，越害怕打不過(guò)對(duì)手。導(dǎo)致自己失誤越來(lái)越多，手感越來(lái)越差。
4、關(guān)鍵球心態(tài)波動(dòng)。
在面對(duì)關(guān)鍵球時(shí)，由于心態(tài)波動(dòng)，導(dǎo)致很簡(jiǎn)單的球或者稍微有點(diǎn)難度的球出現(xiàn)失誤。
以上不良心態(tài)是我們?cè)诖蚯驎r(shí)經(jīng)常出現(xiàn)的，這也是很正常的。而且，以上不良心里不可能完全消除，就連最頂尖的一線職業(yè)選手都不可能。我們要做的只是能夠把心理的起伏控制在最小范圍。不妨可以在以下幾方面著手調(diào)整一下：
1、經(jīng)常練習(xí)，不斷提高自身實(shí)力。
因?yàn)閷?shí)力是心理穩(wěn)定的前提，只有足夠的實(shí)力才能讓自己自信。
2、心態(tài)放松。
把平時(shí)的練球和實(shí)戰(zhàn)當(dāng)做一種享受。我們不僅僅是為了比賽而打桌球，桌球本來(lái)就是一種玩樂，娛樂，輸贏其實(shí)都沒關(guān)系的。
3、經(jīng)常和水平比自己高的人過(guò)招。
消除陌生感，查找自己在競(jìng)技中出現(xiàn)的不足，不斷的完善。
4、多打比賽。
賽前不要給自己制定任何目標(biāo)，就是檢驗(yàn)水平，體驗(yàn)比賽氣氛，不要有任何壓力。
如果大家做到了以上幾點(diǎn)，我相信，大家的心理素質(zhì)會(huì)越來(lái)越好!而且，水平會(huì)越來(lái)越高!所謂的“玻璃心”就再也無(wú)從談起了!而競(jìng)技也會(huì)變得越來(lái)越完美!
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