打臺(tái)球正確的發(fā)力方式講解
打臺(tái)球正確的發(fā)力方式講解
剛學(xué)臺(tái)球的你，是不是偶爾也為如何正確發(fā)力、如何發(fā)力而煩惱?很多都會(huì)說(shuō)臺(tái)球出桿誰(shuí)不會(huì)，不就是擊中臺(tái)球?其實(shí)即便是一樣的的道理，但是也是有技巧性。以下是小編為你整理的打臺(tái)球正確的發(fā)力方式介紹，希望能幫到你。
打臺(tái)球正確的發(fā)力方式
打臺(tái)球時(shí)，臺(tái)球持桿手小臂肌肉要放松，肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)也要放松，握桿不能死，手指也要放松。臺(tái)球的發(fā)力在大多數(shù)情況下是不使勁的，因?yàn)榇蚺_(tái)球使的是巧勁，而不是蠻力。
臺(tái)球正確的發(fā)力是通過(guò)手指帶桿，并由小臂的擺動(dòng)手腕的抖動(dòng)，及手指的抓擠來(lái)完成的。小臂擺動(dòng)過(guò)程中，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)和小臂肌肉的放松是必須的。在球桿擊到球的瞬間，手腕的抖動(dòng)(或甩動(dòng))和手指抓擠球桿(逐漸握緊球桿)是重要的，擊球完成后小臂和大臂夾緊。
臺(tái)球三種基礎(chǔ)發(fā)力方式
推
“推”，對(duì)于許多的初學(xué)者來(lái)說(shuō)所發(fā)的都是這種力，而高手在用推的時(shí)候，往往由于擊點(diǎn)不同和推力的快緩而表現(xiàn)出的功力，則令人嘆服。“推”，大體上是用小臂帶動(dòng)手腕，手腕順勢(shì)推出。戴維斯先生曾經(jīng)在他的講座中指出：盡量用底部推和早發(fā)力還有中高頓桿去代替普通推桿是比較明智的選擇。
打
“打”，大體上是小臂帶動(dòng)手腕，手腕沖在前面，手腕的速度要快于小臂的速度，桿頭的速度要快于母球的速度。不管桿出的深淺，桿頭的尾勁都不能“飄”和“散”。這里強(qiáng)調(diào)的是腕力，一個(gè)不善于使用腕力的球手，永遠(yuǎn)都是普通球手。這個(gè)腕力發(fā)桿的手法和怎樣在桿和桿頭上所表現(xiàn)出來(lái)的具體辦法，以及怎樣把它練習(xí)的盡善盡美都是一環(huán)接一環(huán)的。
“打”的每一擊要做到完美，就要把力度、速度、硬度這三度協(xié)調(diào)到最佳;其中力度大部分是小臂給的，速度和硬度大部分來(lái)自于手腕和手指(只是大部分)，細(xì)微之處只能自己細(xì)心體會(huì)，小臂和手腕的配合至關(guān)重要。所以要形成“動(dòng)力定型”就要有相對(duì)穩(wěn)定的幾個(gè)環(huán)節(jié)：拉桿的長(zhǎng)短、發(fā)力的早晚及出桿的深淺，要做好這些必須要有系統(tǒng)的、正確的針對(duì)性訓(xùn)練。
先打后推
先打后推，也可以稱其為“撮”，這種桿法是九球高手最常用的，如應(yīng)用得當(dāng)，它在強(qiáng)拉強(qiáng)塞上所表現(xiàn)出來(lái)的旋轉(zhuǎn)是隨心所欲的。這種桿法在加塞時(shí)比“打”和“推”都強(qiáng)烈，許多是加上了大臂和虎口的力量，在“撮”時(shí)手指不象“打”那樣在完成擊球時(shí)抓緊球桿。“撮”要注意的是：力量是勻加速的，要均勻加力，并且出桿越慢，硬度越強(qiáng)，穿透越完整，塞就越大，效果越好。
打臺(tái)球的好處
其一：站著
上班經(jīng)常一坐坐一天，很少起來(lái)走動(dòng)，不僅腰疼背疼脖子疼，小肚子也越來(lái)越大。如此而來(lái)，持續(xù)站著，大有好處。
其二：松動(dòng)手指
打臺(tái)球時(shí)，要把手撐開(kāi)架桿，可以大大地松動(dòng)手指。當(dāng)然，這僅指一邊的手。另一邊也沒(méi)閑著，握桿、擊球，時(shí)緊、時(shí)松，也是鍛煉。
其三：放眼綠色
每天盯著屏幕，一天下來(lái)大有酸澀之感?？墒桥_(tái)球好啊，即使打九球球案也是綠藍(lán)色嘛，統(tǒng)一為綠色。放眼一片綠色，實(shí)在養(yǎng)眼。
其四：著眼長(zhǎng)、遠(yuǎn)
盯著電腦的長(zhǎng)度，估計(jì)超不過(guò) 70公分，但是打臺(tái)球的時(shí)候就一定不止了，非常有利于消除假性近視。
其五：與好友交流
上班族每天都忙得昏天黑地，湊在一起的時(shí)間越來(lái)越少，找個(gè)對(duì)大家都有益的休閑活動(dòng)，放松的時(shí)候還可以聊聊天，好得很呢。于是，現(xiàn)在常用的一句話是：打會(huì)兒臺(tái)球去吧!
其六：鍛煉思維
每天對(duì)著文字和各種各樣的思路，滿腦子堆字兒，就像語(yǔ)文。臺(tái)球桌上，都是真線、折線、跳線，就像數(shù)學(xué)。想想大力出奇跡、還是溫柔一刀，想想高桿、低桿還是弧線，有時(shí)也算是種鍛煉。
其七：腰好腿好身體好
想想打球過(guò)程中，碰上位置不好的、夠著不太舒服的，往前抻、往左擰、往右夠......打臺(tái)球一小時(shí)需要走三千步，對(duì)于上班族來(lái)講，可是不小的活動(dòng)量了。
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