握桿是學(xué)習(xí)臺球時很容易忽視的部分,握桿直接影響了準(zhǔn)度,實(shí)際上對于擊球準(zhǔn)度是非常重要的一環(huán)，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享桌球拿桿姿勢視頻，謝謝閱覽。

　　桌球拿桿姿勢視頻

　　桌球拿桿姿勢技巧

　　握桿手勢:要保證握住球桿,虎口緊貼球桿,靠后的手指(無名指、小拇指)在運(yùn)桿時要放松貼住球桿,保證運(yùn)桿順暢,隨著球桿的運(yùn)動而開合。

　　握桿力度:力量放松,不能用力過度也不能松開球桿,就像握雞蛋或者吸水的海綿一樣,保證不松不緊,其實(shí)大部分時候靠球桿和手指之間的摩擦力就可以順暢運(yùn)桿了,不需要用很大力量去握球桿。

　　握桿技術(shù)

　　食指中指無名指緊貼球桿

　　這種握桿技術(shù)要求手的虎口緊貼球桿以保證擊球方向穩(wěn)定準(zhǔn)確,因?yàn)榛⒖诘奈恢脹Q定出桿的最終方向,如果脫離就有可能打不準(zhǔn)。這種技術(shù)的優(yōu)點(diǎn)是發(fā)力擊球時更穩(wěn)定,缺點(diǎn)是擊球后的桿頭隨球前進(jìn)的距離相對較短,對白球施加強(qiáng)力旋轉(zhuǎn)的難度就更大。

　　食指中指緊貼球桿

　　其實(shí)使用第一種技術(shù)的選手都會在某些需要發(fā)力的時候不自覺的使用第二種技術(shù),這樣可以增加運(yùn)桿距離來提高發(fā)力程度。下圖是Mark Allen的一張?zhí)貙憽?/p>

　　中指無名指緊貼球桿

　　這種握桿需要注意的是由于我們潛意識認(rèn)為中指和無名指力量較弱,所以會刻意的用中指無名指使勁握桿,這是沒有必要的,因?yàn)閹忧驐U運(yùn)動最主要的是摩擦力,這個力一般情況下并不需要特別大,所以在握桿力度上還是要保證緊貼放松就完全可以了。這種握桿技術(shù)的優(yōu)點(diǎn)是無論在向后的運(yùn)桿距離和向前的隨球擊打距離都比較長,更容易對母球施加較強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)(所以我們在看奧沙利文比賽時主持人總會感嘆奧沙利文發(fā)力透徹,打出去的母球可以很滑),缺點(diǎn)是穩(wěn)定性不如前兩種那么高,需要持桿手的肘部和肩部以及身體重心非常穩(wěn)定,才可以保證擊球方向的穩(wěn)定性。