臺(tái)球人物圖片素材免費(fèi)大全
臺(tái)球運(yùn)動(dòng)集娛樂(lè)、健身為一體,它是智力活動(dòng)和體力活動(dòng)相結(jié)合的有益項(xiàng)目。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于臺(tái)球人物圖片大全，一起來(lái)看看吧!
臺(tái)球的人物圖片
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打臺(tái)球的動(dòng)作要求
第一步,站位。
進(jìn)球路線在你的身體右側(cè),頭位在擊球線偏左,右腳向前一小步站位的同時(shí),你的身體要稍稍向前向右彎,使頭位位于擊球線上,兩肩不可刻意轉(zhuǎn)動(dòng),這時(shí),左腿邁的時(shí)候一定要注意,一定要橫跨一小步,微彎,只一種將左腿向左扔的感覺,這樣能保證你右跨不會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng),身體重心在右腿,這時(shí)左手,右手,頭位位于進(jìn)球路線上。沒(méi)趴下前,不要將左手拼命向前伸,只要放低,處于進(jìn)球路線上,這樣做是放松你的肩。
第二步,趴下。
上邊步驟做好后,身體下俯一定程度,一定要在降低左肩后,左手再向前伸到手架處,這個(gè)過(guò)程中,一定要保持你的左肩放松,沒(méi)有被拉開緊張和疼痛。當(dāng)你保持左肩放松的時(shí)候,頭落將要落位時(shí),右腿自然伸直(感覺右跨是有些稍稍左后方,屁股向左一點(diǎn),這是自然的,不要強(qiáng)行將行繃緊你的右腿)的同時(shí),左腿膝蓋受力,固定好兩跨,身體重心自然平衡,左手大臂也自然的與桿成平行,良好的懸掛系統(tǒng)形成。
打臺(tái)球手勢(shì)要求
1、臥手支架的手勢(shì)
先把左手手掌伸直,手心向下,平按在球臺(tái)臺(tái)面上,再分開五指,然后掌心拱起,拇指緊貼食指翹起,食指根部和拇指之間便出現(xiàn)一個(gè)凹槽,球桿便可以放在凹槽上活動(dòng)自如。如需調(diào)整高低時(shí),可以使手指伸平而降低高度,或拱起更高適應(yīng)擊球需要。
2、翹手支架的手勢(shì)
將左手平放在球臺(tái)臺(tái)面上,手心向下,由手腕到指尖,向內(nèi)側(cè)稍微轉(zhuǎn)個(gè)小彎。小指、無(wú)名指和中指,一齊向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)拱起,手掌左邊壓在臺(tái)面上,三個(gè)手指形成支撐的手勢(shì),圖②。當(dāng)左手與球桿方向接近直角時(shí),左手拇指和食指尖向一起捏,拇指和食指形成一個(gè)圓圈后,便可以把球桿插入圈內(nèi)來(lái)支撐球桿擊球,如果需要調(diào)整高低時(shí),可伸展或拱起中指來(lái)實(shí)現(xiàn)。
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