臺球如何有一個漂亮姿勢的技巧(2)
臺球如何有一個漂亮姿勢的技巧
打臺球瞄準的方法
打臺球瞄準的方法：確定你的瞄準眼
要想打好臺球，首先要確定瞄準點，即應該將母球向什么方向擊出才能將目標球擊進袋，其次再是運桿擊球，將母球精確的擊向瞄準點。倘若瞄準點估計錯誤，那么擊球再精確，也不可能將目標球擊進袋。
球手應該確認自己用哪只眼來瞄準。一部分人是用左眼，一部分人用右眼，另外一部分是左右眼平衡的。
把巧粉放在球臺的一端然后你站在球臺的另一端。睜著雙眼用食指指向巧粉，不要動，然后閉上一只眼，看看此時手指是否還是指向巧粉。如果你閉左眼時需要調整手指而閉右眼時不用，就說明你是左眼型的。
如果是雙眼型的，則無論閉上哪只眼睛手指指向都有一點點偏離。如果你是左眼型的，在你趴下瞄準時就要保證左眼正對母球，如果瞄準眼沒有位于球桿的正上方，你的擊球就會出現偏差。
打臺球瞄準的方法：數學原理半球法
臺球瞄準最基本的數學原理是所謂“半球法”，如圖一所示，即正確的瞄準點(A點)在袋口中心點與目標球心連線的延長線上，與目標球中心距離一顆球(也即與目標球表面接觸點(B點)距離半顆球)。
不論母球與目標球位置如何，即圖中角α是多少度，擊球時只要對準A點打，就一定能將目標球送進袋口(當然α角一定要小于90度才行)。
由于這一方法可以先假想有一個虛擬的臺球與目標球剛好相切，且兩球連線對準袋口，而瞄準點即為這一假想球的球心，因此這一方法也稱為“假想球法”。
打臺球的六大基本要素
1.手架
手架在擊打過程中也是很關鍵的，其作用是作為身體的第三個支點，為出桿提供一個穩(wěn)固的通道以及調節(jié)母球擊打點位?？傊旨苁欠穹€(wěn)固是進球的一個前提。首先，張開手掌按與臺面，手掌攏起，四指抓緊臺面，拇指緊貼食指形成一個穩(wěn)固的v型通道，值得注意的是在整個擊打過程中食指和拇指根部不得離開臺面，手形不能在任何時候松散。
2.身體姿勢
正確的姿勢應該是兩腳分開略與肩同寬，(以右手持桿者為例)右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向臺面，這時你要感到兩腳和身體是很穩(wěn)定的，沒有過分前傾或是后坐的情況，身體也沒有不舒適感，特別強調兩腳站穩(wěn)以及身體舒適。你可以做以下實驗：身體離開臺面，不要拿桿，雙手背在身后或者自然下垂，然后試著把身體壓低，這時如果你沒站穩(wěn)的話很容易感覺到。
3.試桿
在身體趴到臺面以后，接下來要的事就是試桿，你應該保持握桿的小臂是放松且自然垂直的，換句話說你握桿的手指、手臂、肘關節(jié)、肩關節(jié)都應該很放松，這樣才能發(fā)出力來，如果很僵硬勢必影響到你的發(fā)力和擊球準確性。然后把球桿盡量放平，這時你握桿的“拳頭”、下巴、手架和目標球應該是成直線的，然后，用你的小臂輕柔地帶動球桿做水平的抽動，使桿頭貼近母球的擊點，這樣反復試3、4次使之感覺平順，注意節(jié)奏要掌握好，不益過快。
4.握桿
很多人打球喜歡把球桿握得很緊，甚至時間一長手上還會打出繭子，而且這樣也打不力量來，其實用手指輕輕握住球桿就行了。其實打臺球就象釘釘子一樣，如果你把榔頭握得很緊，那么手腕也會隨之而僵硬，試想你會這樣去釘釘子嗎。
5.瞄準
很多人在得到一個機會后就急于趴到球臺上準備擊打，實際上這個時候你不妨走到臺邊彎下腰看清楚正確的瞄準點，由于視角的關系，有些角度的球當你趴到臺面后看到的角度并不是正確的，特別是一些看似直線的球。在你正確找倒了目標球的瞄準點后，很多人的視線就開始找不到方位了，到底目光該注視哪里，其實在試桿的時候，目光可以在母球的擊點、目標球的撞擊點和袋口之間來回，沒有硬性規(guī)定，但有一點可以肯定，就是在出桿的時候目光是應該盯準目標球而并非母球更不是袋口，很多人在出桿后馬上就抬頭去看袋口，這是很不好的習慣，擊球動作還沒完成就提前起身抬頭，造成了擊球失誤。
6.出桿
手臂帶動球桿水平地向后拉去尋找發(fā)力點,拉多少根據你所需發(fā)力的大小而定,注意拉桿要平,如果需要大力,這時可以松開后三指,否則手腕會感覺別扭,找倒了發(fā)力點后,有一個很短暫的停留,這時你要在精神和身體兩方面做好準備,然后信心百倍的出桿,不要有任何猶豫,注意出桿不要太猛,要逐漸加力,當桿頭到達母球的時候加到最大,這時你會體會到一種刺穿母球的感覺,這時不要立刻把桿抽回來要把力發(fā)徹底,這需要長時間的練習才能完成,如果猛然發(fā)力,那么你只能聽到球碰球的聲音,而沒有那種穿透感.不少人認為到這里就算完成了一次擊打,其實出桿后身體的保持很重要,整個擊打過程中除了眼睛和手臂,其他的部位都必須保持靜止,直到目標球落袋或者母球已經趨于靜止,在此之前不要提前抬頭,起身,也不要隨著出桿身體順勢向前,另外手架也要保持不能變形。
打臺球的身體姿勢
1、球桿中心
用右手拇指和食指捏在一起做成一個圓圈或一個鉤，把球桿后部套在圈里，然后左右推動球桿，調整平衡為止，這時套在球桿上的手指位置就是這支球桿的重心(天平原理)。再從這個重心位置向桿尾部移動20到30厘米的部位，這段距離范圍便是一般握桿的合適位置。遇到特殊打法，還可以前后再移動握桿位置。
2、上身姿勢
英式斯諾克臺球，因球臺臺面比較寬大，所以一般多采用平視瞄準擊球姿勢，用臥手支撐式(也稱平背式)的手支架。上身向前平視，順著球桿方向瞄視。
3、面部位置
正確擊球姿勢的形成，不能忽視面部位置的關鍵性作用。面部不正就瞄不準也就不可能擊球入袋。正確的面部位置是，使面部的垂直中心線與球桿的中軸線保持在同一個垂直平面上。如何把面部擺正呢?具體做法是：在瞄準時，將下頦對準球桿中軸線上，兩眼保持水平向前平視，這樣，面部中心，包括鼻子、嘴和下頦，便都能與球桿和右手臂，進入同一個垂直平面里。
4、身體站立
先用右手按照要求握好球桿，面向球臺上要打的主球方向立正站好，平握球桿，桿頭指向主球，并與主球離開10—20厘米的距離。握桿的右手拇指要和褲子的側縫對齊。注意球桿的指向必須與主球的行進方向成一直線。
5、腳的位置
身體站立的位置確定后，握桿的右手原位不動，在兩腳立正的姿勢下，左腳向左側方邁出一小步，尺度與肩相等，右腳尖向右外側轉動自然，轉動角度約為50—80度。這樣便可以構成一個穩(wěn)定的站立姿勢。
6、握桿姿勢
后手握桿時，手腕要能自由活動，拇指和食指在虎口處輕輕夾住球桿，好象一個吊環(huán)，其余三個手指要虛握，千萬不要握得太緊。出桿擊球時，要前后搖動手腕，利用腕力將球擊出。
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