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太極拳憑什么“四兩撥千斤”

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力學上有一個說法叫做“四兩撥千斤”,大家都知道這是無法做到的,但是太極拳憑什么能做到呢?下面是學習啦小編為大家整理的關于:太極拳憑什么“四兩撥千斤”。歡迎閱讀!

太極拳憑什么“四兩撥千斤”

太極拳的運動規(guī)律是有科學依據(jù)的,力學上說的四兩撥千斤在太極拳中卻能實現(xiàn),這是為什么呢?

太極拳是神秘的,其中的“四兩撥千斤”是最基本也是最高的原則,但這對很對人來說,幾乎不可思議,“四兩撥千斤”,憑什么?

我個人認為,這其中有很多因為中國文化本身著重體驗而導致的不可言說性,但武術作為人類的運動行為,不可能脫離自然界的原則,如果從力學的角度去解釋太極拳運動,是十分容易理解的。

練習太極拳要掌握用勁的技巧,太極拳的每個招式動作都是根據(jù)力學創(chuàng)編的,因此,在變化中要掌握力的方向和力的轉(zhuǎn)化。

我們都有這樣的經(jīng)驗一個仰面朝天放置在地上的自行車,我們轉(zhuǎn)動腳踏板,等到車輪子高速轉(zhuǎn)動起來,這時候如果我們用手想去按住車輪子,讓它停止轉(zhuǎn)動,這不僅不可能,我們自己也有隨著車輪的切線飛出去的感覺。

以弧線運動解除直線攻擊,這是太極拳最基本、也可以說是唯一的原理,除此無他。

中國武術分為內(nèi)家和外家,內(nèi)外家的區(qū)別主要在,外家拳主張主搏于人,主動出擊,內(nèi)家拳則講后發(fā)制人,舍己從人。

在力學上,力有三個要素,即力的大小、方向和作用點,在外家拳練習和實戰(zhàn)中著重于力的大小,而太極拳則是力的方向和力的著重點。

因為力的大小對太極拳師來說并不是最重要的,因此,太極拳適合任何人群、尤其是身體素質(zhì)比較弱的人練習。前人謂太極拳最佳的搏擊效果就是弱破強、女破男、老破壯。

“四兩撥千斤”并不是說所有的弱均能破強,只是說有這種可能,而達到這種可能條件的就是小的力必須能夠自如的變化。

因為自身的變化才能導致外來攻擊力隨之產(chǎn)生變化,就是說,太極拳師要練習到任何時候都能夠像旋轉(zhuǎn)的車輪一樣,隨時向任何方向化解外來打擊,這就是拳譜上所說的“隨屈就伸”、“以柔克剛”、“引進落空”。

道理是簡單的,但要是練到這種境界,卻不是一件容易的事情,其中仍有眾多玄機。古人有“太極十年不出門”之說,這就是看上去簡單的太極拳難練之所在了。

太極拳四兩撥千斤的含義

四兩撥千斤之說,最早見于王宗岳《太極拳論》一文,原文意指太極拳技擊術是一種含高度功力技巧不以拙力勝人的功夫。

太極拳功深者,以觸處成圓、引進落空、避實就虛等技法,使外力難以作用于自己身上;又以敷蓋、封閉等技法使對手無法起動發(fā)力,從而體現(xiàn)出太極拳獨特的技擊特點。

四兩撥千就是對內(nèi)功深者以綜合的優(yōu)勢控制對手后,從心所欲的瀟灑境界的描述。但后來不少太極拳著述卻舍本求末,沉迷和沉醉于對這一境界的描述,而對如何達到這一境界的途徑和方法的研究。

就像僅描述小牧童和農(nóng)夫只憑一條小小的系著牛鼻子的繩索,就能輕松自如地控制和駕馭有千斤力的大水牛,卻不去介紹為什么要穿牛鼻子和如何穿牛鼻子,使后來者面對強大的大水牛不知如何下手控制,只好望牛興嘆了。

由于這些太極拳理論的偏頗形成了一個誤區(qū),不少初學者誤以為練了太極拳就能夠以力小打力大,以弱勝強。一些傳授者也著意夸大巧的成分,將學習者引至神秘化的岐途,而不是走踏踏實實練功夫的路。

這樣到頭來一事無成,嚴重影響了太極拳技擊術的發(fā)展。 其實在任何對抗中,最終都是強勝弱敗。太極拳作為競技武藝與人對抗時,也同樣遵循這一規(guī)律。所謂四兩撥千斤、以弱勝強之說,是有條件,有前提的。下面對此作詳細分析。

先談談強弱含義。強弱是籠統(tǒng)的概念,從武術競技上講,它包括多方面的內(nèi)容。如身體強壯與虛弱,年輕與老者是體質(zhì)上的強弱。

勇敢與怯懦是心理上的強弱;善變與不善變,懂不懂勁是技巧上的強弱;反應敏捷與遲鈍,手快與手慢,發(fā)勁時威力的大小是技術水平、素質(zhì)上的強弱。以上是從靜止意義上講強弱。

從動態(tài)的角度看,強弱又是一對矛盾,是相對的,可轉(zhuǎn)化的,上述幾個方面的強弱,在一定條件上都可以向各自的對立面轉(zhuǎn)化。比如四兩與千斤之比,前弱后強,自不待言。

但當四兩能夠撥動千斤之時,它已不是表態(tài)意義上的四兩,而是處于控制地位上的四兩;要控制的千斤也不再是靜態(tài)意義上的千斤了,強弱在這種條件下正好易位。弄清楚上述強弱的含義及轉(zhuǎn)化的條件,有助于我們理解太極拳運動中強弱的本質(zhì)。

實質(zhì)上太極拳與其它對運動抗項目一樣,也是刻意求強 ,只不過它的訓練方法獨特而已。它很講究積柔成剛,注重內(nèi)壯功夫和發(fā)揮人體潛能的練習。這是一條以弱變強的極富成效的途徑。

學習者能明此理且不斷揣摩,堅持不輟,就能實現(xiàn)由弱到強的轉(zhuǎn)化。功成之時,自身的弱點諸如體弱力小將得到克服,強大的內(nèi)勁質(zhì)量及純熟的技巧將取而代之,從而成為整體上的強者。

只有到了這個階段,才可能做到四兩撥千斤,否則是不可能的。盡管從力學原理上講,利用杠桿可以實現(xiàn)四兩撥千斤,但競技的對方畢竟不是千斤重的靜物,而是運動著、變化著、時時威脅著你的強敵。

這時你想用柔化解對方,貼粘住對方,以控制對方的變化,然后伺機擊之,若自身沒有足夠的內(nèi)勁是做不到的。要想四兩撥千斤,須先練得千斤力,這就是必先自強然后才能勝人的道理。

必須指出的是,這里所說的強不是單純體格的強壯,而是包括內(nèi)勁、技巧和心理素質(zhì)的整體優(yōu)勢。其中練就強韌的內(nèi)勁是最重要的因素。很多太極拳家晚年盡管年齡和外壯方面不占優(yōu)勢。

但與人推手時氣若磅礴,加上強大的內(nèi)勁和高超的技巧,一搭手就產(chǎn)生一種巨大的威懾力,就像將牛鼻子穿上而控制住對方,任憑對方身強力壯來勢兇猛,也不能擺脫處處受制被動挨打的地位。

他們靠的就是綜合優(yōu)勢。如太極拳名師陳照丕、陳發(fā)科、王西安等,常常是一搭手即以強大的內(nèi)勁令對方?jīng)]有絲毫反抗的能力,或者一接手便把對方拋出,充分體現(xiàn)了一個強者的實力。正所謂若非此身成鐵漢,擲地何來金石聲。

實現(xiàn)強弱轉(zhuǎn)化的另一中表現(xiàn)形式,是要善于掌握時機,創(chuàng)造條件,使對方強變?nèi)?。比如,巧妙地運用粘化,轉(zhuǎn)化對方的來勁,破壞對方的平衡,形成我順人背的局面,然后擊之。

或者用串勁鎖住對方的勁路,控制對方的重心,即所謂擎起彼身借其力,使其由強變?nèi)醵苤朴谖?。正如牽牛要牽牛鼻子一樣,用串勁串住了對方,使他成為一個名符其實的弱者,處處被動挨打的地位。

四兩撥千斤的真正力學內(nèi)涵

“四兩撥千斤”是太極拳一個著名的技術諺語。它體現(xiàn)出太極拳的運勁和思維特點,就是主張用巧力而不是拙力來取勝。

當對方以大力擊來時,我不是與之硬抗,而是避其鋒芒,運用內(nèi)勁功法,避實就虛,引進落空,巧妙地調(diào)整力學結(jié)構,使對方失重、失勢,再于關鍵點或線上施以小力,就可將其擊倒。這是一種比喻性的說法,其核心在于順勢得機、以靜制動。

四兩撥千斤的真正力學內(nèi)涵是“化勁”

在推手運動中,化勁是一種基本的技法?;瘎啪褪腔鈱Ψ降淖饔昧Γ鋵嵸|(zhì)和功能有兩點,其一是以小化大,以我方的小力取勝對方之大力;其二是改變對方力的方向,本來對方力的方向向我而來,改變?yōu)殡x我而去。

太極拳的“四兩撥千斤”就是化勁實質(zhì)的具體表現(xiàn)。武術界對化勁的實質(zhì)和威力一致認同,但對化勁的原理,對形成化勁的條件,對四兩撥千斤的原因,在認識上還存在誤區(qū)。

在有些武術專著中,經(jīng)??吹接嘘P化勁問題的論述,有的認為化勁的原理是使對方發(fā)出的作用力作用在一個圓活松柔的物體上而耗失掉,有的認為四兩撥千斤的原因是雙方的作用力相互合成的結(jié)果。

我認為以這些論點為根據(jù)很難說明化勁的實質(zhì),因為前提和結(jié)論之間沒有內(nèi)在的聯(lián)系,并且其“正確性”也無法通過科學實驗證實。

化勁問題既是一個武術問題,又是一個力學問題,在化勁的實質(zhì)中存在很多力學的內(nèi)涵,只有從這些力學的內(nèi)涵出發(fā),才能說明化勁的實質(zhì),才能找到四兩撥千斤的原因。

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太極拳憑什么“四兩撥千斤”

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