太極拳松的本質(zhì)是慈悲
太極拳松的本質(zhì)是慈悲
習(xí)練太極拳要求心靜體松,松在太極拳中起著重要作用,我們今天要了解一下太極拳松的本質(zhì)是慈悲,這蘊(yùn)藏了什么含義呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:太極拳松的本質(zhì)是慈悲。歡迎閱讀!
太極拳松的本質(zhì)是慈悲
太極拳的本質(zhì)是武術(shù),但是隨著時(shí)代發(fā)展的需求,太極拳的養(yǎng)生功效被證實(shí),深入探討太極放松真諦。
“止戈為武”是中國(guó)古人的智慧。止戈,是放下對(duì)抗,在不對(duì)抗中體察自己,在不對(duì)抗中體恤他人。
試圖使用拳術(shù)去傷害他人本身就會(huì)嚴(yán)重傷害自己,嚴(yán)重程度與自己試圖傷害他人的程度成正比。通過(guò)拳術(shù)互動(dòng)讓人懂得這一點(diǎn),正是太極追求目標(biāo),不是試圖傷害,而是試圖讓人明白“拳”是通往“道”的路徑。
太極拳講解天人合一,道法自然之說(shuō),練習(xí)太極拳放松可緩解精神壓力,調(diào)節(jié)緊張的生活節(jié)奏。
拳術(shù)之近乎“道”,是力圖逾越充滿執(zhí)取的純技術(shù)狀態(tài),追求自然而然,恬淡無(wú)為,是舍我無(wú)我的狀態(tài),是發(fā)現(xiàn)真我的狀態(tài),其要義是“執(zhí)取”的反面,因?yàn)槎脽o(wú)常,所以不以強(qiáng)力的方式做修習(xí)。于是有了太極之“松”。
太極之松,是不必力量的力量,關(guān)節(jié)排列正確,肌力均衡,形整自然力大;太極之松,是不求美麗的美麗,內(nèi)在勁力順暢,自然有無(wú)窮變動(dòng)之可能性;太極之松,是無(wú)需勝利的勝利,本無(wú)爭(zhēng)勝之心,便無(wú)失敗之理。
太極之松是寬恕,是寬恕別人,也寬恕自己;太極之松是慈悲,因?yàn)樾拇?,所以悲天緬?太極之松是發(fā)現(xiàn),發(fā)現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自己,也是點(diǎn)化有緣之人。
太極拳所講的松,不僅是拳架姿勢(shì)的放松,更重視的是內(nèi)在思想上的放松,做到內(nèi)外完全放松。
太極之松,必須內(nèi)求,不必外找,向內(nèi)求索事實(shí)真相,是內(nèi)觀。
內(nèi)觀,可以凈化心靈,緩解心理壓力,從而恢復(fù)身體本來(lái)就有的自愈能力,重建獲身心健康,重獲身心健康卻不是也不應(yīng)該成為太極修煉的目的,那是只是修煉過(guò)程中衍生一種現(xiàn)象,執(zhí)著于健康變化的修習(xí)者,無(wú)法體證太極之道;同理,執(zhí)著于格斗效果的修習(xí)者,便無(wú)法體證太極之道。
借拳而發(fā)現(xiàn)真我是無(wú)我,那是正覺(jué)。太極之松,源于正覺(jué),其本質(zhì)是慈悲。
太極修煉途中,千人萬(wàn)法,難辨真假
太極修煉途中,千人萬(wàn)法,難辨真假,正宗與否,喧囂擾人。本來(lái)清清白白修行人,奈何名利場(chǎng)上機(jī)變多。落下一點(diǎn)文字,不求明辨是非,惟愿同行者相視一笑罷了。
太極拳的總體特點(diǎn)
太極拳在技擊上別具一格,特點(diǎn)鮮明。它要求以靜制動(dòng),以柔克剛,避實(shí)就虛,借力發(fā)力,主張一切從客觀出發(fā),隨人則活,由己則滯。“彼未動(dòng),己先動(dòng)”,“后發(fā)先至”,將對(duì)手引進(jìn),使其失重落空,或者分散轉(zhuǎn)移對(duì)方力量,乘虛而入,全力還擊。太極拳的這種技擊原則,體現(xiàn)在推手訓(xùn)練和套路動(dòng)作要領(lǐng)中,不僅可以訓(xùn)練人的 反應(yīng)能力、力量和速度等身體素質(zhì),而且在攻防格斗訓(xùn)練中也有十分重要的意義。
太極拳技擊法皆遵循陰陽(yáng)之理,以“引化合發(fā)”為主要技擊過(guò)程。技擊中,由聽(tīng)勁感知對(duì)方來(lái)力大小及方向,“順其勢(shì)而改其路”,將來(lái)力引化掉,再借力發(fā)力。
太極拳的八種勁:掤(用于化解或合力發(fā)人),捋(用于借力向后引力),擠(對(duì)下盤(pán)的外掤勁),按(對(duì) 上盤(pán)的外掤勁,或作反關(guān)節(jié)拿法),采(順力合住對(duì)方來(lái)力,或作拿法),挒(以側(cè)掤之勁破壞對(duì)方平衡),肘(以肘尖擊人),靠(以肩膀前后寸勁擊人).太極拳是一種技擊術(shù)。其特點(diǎn):“以柔克剛,以靜待動(dòng),以圓化直,以小勝大,以弱勝?gòu)?qiáng)”。
全面性
太極拳是一項(xiàng)全面的系統(tǒng)工程,是一種具有漢族傳統(tǒng)文化特色的綜合性學(xué)科,它涉及人與社會(huì)﹑人與自然以及與人體本身有關(guān)的問(wèn)題,包括古典文學(xué)﹑物理學(xué)﹑ 養(yǎng)生學(xué)﹑醫(yī)學(xué)﹑ 武學(xué)﹑生理學(xué)﹑心理學(xué)﹑ 運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)等,體現(xiàn)東方文學(xué)的 宇宙觀﹑ 生命觀﹑道德觀﹑人生觀﹑競(jìng)技觀。
適應(yīng)性
太極拳動(dòng)作柔和﹑速度較慢﹑拳式并不難學(xué),而且架勢(shì)的高或低﹑運(yùn)動(dòng)量的大小都可以根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)而有所不同,能適應(yīng)不同年齡﹑體質(zhì)的需要,并非年老弱者專(zhuān)利。無(wú)論是理論研究還是親身實(shí)踐,無(wú)論是提高技藝功夫,還是益壽養(yǎng)生,無(wú)論是個(gè)人為了人生完善自我者,都能參與太極拳,并從中獲取各自需要。
安全性
太極拳松沉柔順﹑圓活暢通﹑用意不用力的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn),既可消除練拳者原有的拙力僵勁,又可避免肌肉﹑關(guān)節(jié)﹑韌帶等器官的損傷性。既可改變?nèi)说挠昧α?xí)慣和本能,又可避免因用力不當(dāng)和呼吸不當(dāng)引起的胸悶緊張﹑氣血受阻的可能性。
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