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孫式太極拳遵循的8大原則

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  在當(dāng)前流行的五大太極拳流派中,孫式太極拳相對年輕,可是這幾年卻是異軍突起,發(fā)展得蓬蓬勃勃。孫式太極拳遵循哪些原則呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:孫式太極拳遵循的8大原則。歡迎閱讀!

  孫式太極拳遵循的8大原則

  1、遵從老子“無為而無不為”一的思想,以恬淡虛無的心態(tài),蓄神求以中和,自然開發(fā)人體中和之氣一神氣合一之內(nèi)勁。使習(xí)者從中完善身心本能,開啟大慧。

  2、以易經(jīng)為導(dǎo),指由無極而生,太極而始,以形意拳三體式為基,內(nèi)運(yùn)五行、外演八卦,使拳式合于易理。使習(xí)者能產(chǎn)生先后天八卦相合之效。

  3、以丹道修為(練精化氣、練氣化神、練神還虛)作為拳學(xué)進(jìn)階的基礎(chǔ),將丹經(jīng)竅要融會貫穿于每一拳式之中,使習(xí)者通過拳式產(chǎn)生動(dòng)靜合一之效,使技通于道。

  4、以“順中用逆、逆中行順”為行拳之總綱,融入八卦拳行拳的“九要”法則,從而涵蓋了《易筋》、《洗髓》兩經(jīng)之精義,使習(xí)者通過拳式產(chǎn)生內(nèi)外合一之效。

  5、引人形意拳拳式簡約而內(nèi)意彌深之理,使孫氏太極拳的拳式至簡精純又引人形意拳三層呼吸之道理,不刻意追求呼吸;以自然呼吸為始,式正氣從,以致真息。

  6、以形意拳三體式為整套拳式技術(shù)之基礎(chǔ),要求重心上下無起伏,始終在一個(gè)水平面上運(yùn)動(dòng),培育機(jī)體一觸即發(fā)之本能。

  7、以八卦拳之進(jìn)步必跟、退步必撤作為整套拳式的基豐移動(dòng)方式,要求重心始終在兩足上交替變換,利用重心的連續(xù)變換協(xié)調(diào)、渾融周身的陰陽、虛實(shí),求中和而達(dá)至空、至靈。

  8、以太極拳之連綿不斷、沾黏相隨及掤捋擠按採挒肘靠八法為該拳的基本運(yùn)動(dòng)形式并以先父的化勁練法為其行拳之內(nèi)意。

  從而將形意拳之實(shí)中、八卦拳之變中自然融蓄在孫氏太極拳之空化之中。便習(xí)者在運(yùn)用中能極盡整實(shí)、靈變、空化之能。

  以上就是孫氏太極拳主要特點(diǎn),所以說孫氏太極拳是將傳統(tǒng)武學(xué)集之大成后的結(jié)晶,使拳術(shù)通于道,將拳學(xué)的研修升華到一個(gè)嶄新的境界。

  孫式太極拳是怎樣產(chǎn)生的

  孫式太極拳是中國近代武術(shù)大師孫祿堂先生( 1861-1932年)所創(chuàng)編的一大太極拳流派。

  孫祿堂先生號涵齋,河北省完縣人。幼年師從李奎垣學(xué)形意,后又隨郭云深修煉。到北京后又師從程廷華學(xué)八卦拳,工夫甚深厚。

  成名后,50歲時(shí)與河北廣平人郝和交往,師從郝和學(xué)太極拳。于是將形意、八卦、太極三家之精髓,融于一爐共冶,始創(chuàng)孫式太極拳,并寫成《太極拳學(xué)》,距今不足100年,是為后世人練孫式太極拳的范本。

  孫式太極拳有何特點(diǎn)

  孫式太極拳集形意、八卦、太極于一身,融匯了三家的身法、手法、步法而形成自己的獨(dú)特風(fēng)格。

  既有太極拳的圓活、連貫、速度均勻,如行云流水的特點(diǎn),又有動(dòng)作緊湊、身法靈活的八卦掌的特點(diǎn)。

  以及意、氣、勁三者緊密配合,三體式為基礎(chǔ)的敏捷活步的形意拳特點(diǎn)。

  走架中,必以開手、合手為轉(zhuǎn)折點(diǎn),因而整個(gè)套路有12個(gè)開手、合手動(dòng)作,形成了靈活敏捷、快慢相兼、開合活步的獨(dú)特風(fēng)格。

  故孫式太極拳又被稱為“活步太極拳”或“開合太極拳”,也有人稱之為“活步開合太極拳”。

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