孫氏太極拳的核心
孫氏太極拳的核心
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孫氏太極拳的核心
孫式太極拳的核心就是中和之氣，可是何為中和之氣呢?請看下文具體講解。
“人自賦性含生以后,本藏有養(yǎng)生之元氣,不仰不俯,不偏不倚,和而不流,至善至極,是為真陽,所謂中和之氣是也。”摘自《太極拳學(xué)》
那么此氣又有何特點?“此氣周流無礙，圓活無方，不凹不凸，放之則彌六合，卷之則退藏于密，其變無窮，用之不竭，皆實學(xué)也”。
什么又是太極呢?這個問題困擾著很多人，太極拳練習(xí)的重要思想是陰陽虛實的變化。
太極即一氣，一氣即太極。以體言，則為太極;以用言，則為一氣。時陰則陰，時陽則陽，時上則上，時下則下。陽而陰，陰而陽。一氣活活潑潑，有無不(并)立，開合自然，皆在當中一點子運用，即太極是也。
從上述，我們可清楚地看出，太極、元氣和中和之氣的概念與關(guān)系。在中國古代哲學(xué)中，氣是一個非常重要的范疇，它是指存在于宇宙中的無形而運動不息的極精微物質(zhì)，是宇宙萬物的共同構(gòu)成本源和發(fā)展變化的動力源泉。
對人體而言，是指人體內(nèi)生命力很強、不斷運動而且無形可見的極細微物質(zhì)，它既是人體的重要組成部分，又是激發(fā)和調(diào)控人體生命活動的動力，感受和傳遞各種生命信息的載體。
太極拳近幾年在養(yǎng)生方面有重大的突破，其對手術(shù)患者有積極地康復(fù)作用，對疾病的預(yù)防也有很大的效果。
如《易傳.系辭上》說:“精氣為物，游魂為變，是故鬼神之情狀，與天地相似，故不違。”指出氣是存在于宇宙之中(當然也包括人體之中)的如游魂般的無形可見的極細微物質(zhì)，是宇宙萬物的構(gòu)成本原。
元氣，是氣的另一種叫法。董仲舒、王充、何休等古代哲學(xué)家，將氣規(guī)定為元氣。如《春秋繁露.重政》說：“元者，為萬物之本。”《公羊傳.解詁》又說：“元者，氣也。”
氣自身的變化，又分為陰陽二氣和五行之氣,而陰陽二氣的相互轉(zhuǎn)化，五行之氣的攙雜和合,推動著宇宙萬物的發(fā)生、發(fā)展與變化?！兑讉?系辭上》說:“易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。”
淮南子指出:“陰陽合和而萬物生。”這說明,氣分為陰陽二氣，此二氣交感合和,則化生萬物。綜上所述,在人體內(nèi),氣是生命很強的極細微物質(zhì),而氣又分為陰陽,只有陰陽平衡,此氣才能產(chǎn)生積極作用。
這種陰陽平衡、不仰不俯、不偏不倚，人體內(nèi)的元氣，正是孫祿堂老先生所講的中和之氣。他老先生在《太極拳學(xué)》中說：“一理者，即太極拳術(shù)起點腹內(nèi)中和之氣，太極是也。”
由此可見，這種中和之氣，就是孫氏太極拳的核心。正如先師孫劍云所講，作為一切拳術(shù)運用的基礎(chǔ)是內(nèi)勁。作為一切拳術(shù)修習(xí)的關(guān)竅是中和。先父揭示道：拳術(shù)之道，首重中和。中和之外，無原外也。而中和也正是太極拳的技術(shù)內(nèi)核。
孫式太極拳的特點
眾所周知，孫式太極拳的特點是熔形意、八卦、太極于一爐。但是，如何正確理解這句話，是十重要的。
初練孫式太極拳的人，總是提出這樣的問題，“既然孫式太極拳是將形意、八卦、太極這三拳結(jié)合在一起的，那么孫式太極拳的這些動作中，那些是形意拳的動作?而那些又是八卦掌的動作?”
這樣理解是十分錯誤的。孫式太極拳不是形式上的簡單地將上述三拳組合在一起，而是在內(nèi)涵上，從拳理方面，有機地融合為一體。
孫祿堂老先生說：“將夙昔所練之形意拳、八卦拳與太極拳，三家匯合而為一體。”摘自《太極拳學(xué)》。又說：“形意攻人之堅而不攻人之瑕，八卦綜橫矯變，太極渾然無間。”
先師孫劍云說：“先父根據(jù)郝維楨先生傳授的武式太極拳并與形意拳、八卦拳，進行全面的分析比較，參丹經(jīng)、合易理，使三拳提純升華、集之大成、渾融為一，創(chuàng)立孫式太極拳。”
又說：“以易經(jīng)為指導(dǎo)，由無極而生，太極而始，以形意拳三體式為基，內(nèi)運五行、外演八卦，使拳式合于易理。使習(xí)者能產(chǎn)生先后天八卦相合之效。”相對形意拳，她又說：
“引入形意拳，拳式簡約而內(nèi)意彌深之理，使孫式太極拳的拳式至簡精純。又引入形意拳三層呼吸之道理，不刻意追求呼吸，以自然呼吸為始，式正氣從。
以形意拳三體式，為整套拳式技術(shù)之基礎(chǔ)，以進步必跟、退步必撤，作為整套拳式的基本移動方式，要求重心始終在兩足上交替變換，利用重心的連續(xù)變換，協(xié)調(diào)、渾融周身的陰陽、虛實，求中和。”
相對八卦拳，“要求重心上下無起伏，始終在一個水平面上運動。”相對太極拳，她還說：“以太極拳之連綿不斷、粘黏相隨及棚捋擠按、采挒肘靠八法為該拳的基本運動形式，并以先父的化勁練法，為其行拳之內(nèi)意。”
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