陳式太極拳內(nèi)功練習(xí)
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陳式太極拳內(nèi)功練習(xí)
陳式太極拳是傳統(tǒng)太極拳之一，練陳式太極拳內(nèi)功心法能促進(jìn)身心健康。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：陳式太極拳內(nèi)功練習(xí)。歡迎閱讀!
陳式太極拳內(nèi)功練習(xí)律則二格
善良之人,端德者習(xí)拳,以健身強(qiáng)壯身體,為衛(wèi)身之根,此乃陳門拳術(shù)本貌共遵。
不良之人，邪惡者從拳，以資侮掠人致本，為患害，此乃陳門拳術(shù)戒絕反對(duì)。
陳式太極拳內(nèi)功練習(xí)五不
1、不要低頭挺胸
2、不可使用拙力。
3、不可急于求成
4、不可存心打人
5、不可心不養(yǎng)氣
陳式太極拳內(nèi)功練習(xí)三要求
1、要自然
2、要松柔
3、要靜心
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