陳式太極拳簡(jiǎn)介
陳氏太極拳屬于太極拳流派之一。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：陳式太極拳簡(jiǎn)介。歡迎閱讀!
陳式太極拳簡(jiǎn)介
陳氏太極拳采取陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)，以動(dòng)靜開合之理，與剛?cè)崽搶?shí)之法，為輕沉遲速互練之術(shù);拳勢(shì)動(dòng)作，均以螺旋進(jìn)退，稱纏絲勁，為陳氏獨(dú)創(chuàng)之奧秘，世代口口相傳，頗少文字記載。陳式太極拳有良好的健身作用，其上乘的技擊作用及獨(dú)特的演練風(fēng)格吸引著越來(lái)越多的愛好者。
河南省溫縣陳家溝太極拳，世代相傳，其架式與用勁，與一般傳習(xí)之太極拳，不盡相同，稱謂陳氏(家)太極拳。明洪武七年(一三七四年)陳氏自山西省洪洞縣大槐樹遷居河南省溫縣常陽(yáng)村。嗣以陳氏宗族繁衍，遂將常陽(yáng)村易名為陳家溝。自陳氏遷溫縣始祖陳卜至今，太極拳世代相傳，一脈相承已有六百年之歷史。陳氏太極拳在此六百年歷程中，關(guān)于創(chuàng)造發(fā)展，由博而約，以至定型，在陳氏族譜家乘拳譜以及陳氏子孫之著作中，有明確之記載，足資考證。
陳式太極拳歷史沿革
陳氏太極拳于第九代陳王廷時(shí)，已編有拳套七套，此外有散手、短打、以及兩人對(duì)練之手(或稱打手，現(xiàn)通稱為推手。)經(jīng)歷代研練，再五傳至第十四代陳長(zhǎng)興時(shí)，陳氏太極拳已由博而約，去蕪存菁。太極長(zhǎng)拳，勢(shì)式繁多，已不練習(xí)。十三勢(shì)拳架五套，僅練頭套，其余四套亦棄而不練。炮捶一套，與十三勢(shì)相輔相成;十三勢(shì)柔多剛少，炮捶剛多柔少，有躥蹦跳躍，騰挪閃戰(zhàn)等動(dòng)作，補(bǔ)十三勢(shì)之不足。但基本功夫仍在于十三勢(shì)之熟練，因之陳氏族人亦有不習(xí)炮捶者，外姓學(xué)習(xí)重在健身或年老嫌動(dòng)作難練亦多不習(xí)炮捶。至于兩人對(duì)練之擖手，僅為一種順步(如甲出右足，乙則出左足?；蚣壮鲎笞?，乙則出右足。)插襠動(dòng)步之式。兩人上則手搭，下則足靠，上下互相粘貼，先則運(yùn)用才朋才履擠按之法，熟練之后摻入采才列肘靠，以及拳套中各種著法，漸至動(dòng)步不拘規(guī)矩，所謂大才履散手，即在其中。方法簡(jiǎn)單，變化無(wú)窮。
陳氏太極拳至第十四代陳長(zhǎng)興時(shí)，已趨精簡(jiǎn)而定型，拳套祇練十三勢(shì)頭套與炮捶兩套。因之簡(jiǎn)稱十三勢(shì)為頭套拳，炮捶為二套拳。陳長(zhǎng)興一支所傳自其九世祖編定之十三勢(shì)及炮捶兩套拳架，迄今已有三百余年。綜觀陳氏太極拳始自遷溫始祖陳卜，九傳而至陳王廷而集成，再五傳至陳長(zhǎng)興(1771﹑1853)而精簡(jiǎn)定型，歷時(shí)已達(dá)四百七十余年，可謂經(jīng)久研練，精益求矣。
陳氏太極拳頭套十三勢(shì)為柔多剛少，但仍有震腳發(fā)勁與較難練之著法。因之與陳長(zhǎng)興同代之族人陳有本刪去震腳發(fā)勁，變化難練之架式，改為新架，而稱原來(lái)拳架為老架。后來(lái)十五代陳清萍從新架又變化一套小巧緊湊圈小步活之小架子，為新架之小架，簡(jiǎn)稱小架。因?yàn)殛惽迤假樞鲇陉惣覝相忔?zhèn)之趙堡鎮(zhèn)，清萍當(dāng)時(shí)在趙堡教拳，因此亦稱趙堡架。?
陳氏太極拳十三勢(shì)老架、新架(與老架同樣寬大)、小架三種拳架，在拳套著勢(shì)組合上并無(wú)不同，間有式同而名異，或名同而式稍有變化者;但著法不變，僅手法之難易與纏絲之大小多寡而已，至于理法，完全一致。此三種架式并無(wú)程度之深淺，因之習(xí)老架者不必學(xué)新架或小架;學(xué)新架、小架者亦不必習(xí)老架。如果兼習(xí)亦無(wú)不可。昔日楊露禪從陳長(zhǎng)興習(xí)老架而成楊無(wú)敵;武禹襄從陳清萍習(xí)小架而技至神化之境，即是明證。?
陳氏太極拳，世代相傳，至民國(guó)二十四、五年間，已歷十有九代，名手輩出。自十四代起，因所練十三勢(shì)拳套，有老架、新架、小架之分，遂形成陳長(zhǎng)興所傳為老架系統(tǒng)，陳有本所傳為新架系統(tǒng)，陳清萍所傳為小架系統(tǒng)。傳至近代，陳發(fā)科為老架系統(tǒng)之主要代表，陳鑫為新架系統(tǒng)之主要代表，小架則流傳于趙堡。
陳式太極拳風(fēng)格特點(diǎn)
在陳氏拳譜中，關(guān)于理法者，僅為「拳經(jīng)總歌」及「打手歌」兩篇，為陳氏第九代陳王廷所著。此兩篇文字說(shuō)明縱放屈伸與諸靠纏繞，運(yùn)用纏絲勁，及引進(jìn)落空，四兩撥千斤，與舍己從人，還是由己之理?！复蚴指琛龟愅跬⒃鵀樗木?，后由子孫衍為六句。
陳式太極拳傳承
河南省溫縣陳家溝，陳氏世傳之太極拳，取法太極陰陽(yáng)開合之理，運(yùn)剛?cè)峄l(fā)之勁，為中國(guó)武術(shù)之上乘者。其根源可遠(yuǎn)溯自六百多年前，在明朝洪武七年(公元一三七四年)陳氏先祖自山西洪洞縣大槐樹遷居河南溫縣常陽(yáng)村。后因陳氏宗族生嗣繁衍，遂將常陽(yáng)村易名為陳家溝。
陳氏族人于世居山西洪洞縣之時(shí)期便素習(xí)長(zhǎng)拳，遷居溫縣后，由始祖陳卜以陰陽(yáng)開合之理，研究拳法，以授子孫。歷代相傳，至九世祖陳王廷，參以戚繼光拳經(jīng)，編造拳套;以其獨(dú)特纏繞運(yùn)轉(zhuǎn)之纏絲勁，并配合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)和道家導(dǎo)引、吐納之術(shù)，形成意識(shí)、呼吸及動(dòng)作相互結(jié)合之內(nèi)功拳法。
陳氏拳藝，世代家傳，不授外姓，從十四祖陳長(zhǎng)興，方開先例，外傳于永年楊露禪，并由楊氏引至京城，變化拳式成楊家太極拳而廣為流傳。爾后亦衍生出數(shù)家不同之派別。直至十七世祖陳發(fā)科，于民國(guó)十七年秋，受聘至北平教拳，陳氏太極拳始為外間所認(rèn)識(shí)。
陳氏太極拳，自始祖陳卜迄今已六百多年，歷代相傳，其間亦有所改進(jìn) 。 至第十四世祖陳長(zhǎng)興時(shí) ， 陳氏拳藝 ，已由博而約而定型。
第十四世祖陳長(zhǎng)興所傳者為老架，有頭套十三勢(shì)及二套炮捶。另第十四世祖陳有本所傳之新架，則是刪去頭套中之震腳發(fā)勁，變化難練之架式而成。第十五世祖陳清萍所傳者為新架之小架，簡(jiǎn)稱小架，又稱趙堡架，此套拳路是從新架變化出來(lái)，且更為緊湊。
此趟頭套十三勢(shì)之三種架式，拳套著勢(shì)之結(jié)構(gòu)和運(yùn)用纏絲勁的法則，完全相同，僅在手法上有所不同。老架著勢(shì)寬大，有發(fā)勁震腳和跳躍等較難之動(dòng)作;新架略去較難演練之動(dòng)作，架式則與老架同樣寬大;小架架式則較為緊湊，發(fā)放抖勁之手法亦較多。
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