八卦掌掌法
八卦掌的特點(diǎn)是用掌不用拳,用法有“搬、攔、截、扣、推、托、帶、領(lǐng)、擰、翻、走、轉(zhuǎn)、纏、穿、刁、鉆”十六字要決;另外還有砍、點(diǎn)、拿等法。身法除閃展騰挪之外,還要求身如游龍、形似飛鳳的以動取靜的游擊戰(zhàn)法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：八卦掌掌法。歡迎閱讀!
八卦掌掌法
八卦掌掌法一、概況
八卦掌最早不知起于何時，在《藍(lán)簃外史請靖邊記》里有這樣的記載：“嘉慶丁已(二年)有山東濟(jì)寧人王祥，教馮克善拳法?？松票M得其術(shù)。嘉慶十五年春，牛亮臣見克善拳法中有八步，亮臣曰：‘爾步法似合八卦’，克善曰：‘子何以知之?’，亮臣曰：‘我所習(xí)坎卦’，克善曰：‘我為離卦’，亮臣曰：‘爾為離我為坎，我二人離坎交宮，各習(xí)所習(xí)可也。’”。從這里得知，八卦掌至少也有300多年歷史了。清道光中葉以后至光緒六年，是八卦掌發(fā)展的鼎盛時期。北京一帶，學(xué)習(xí)八卦掌的人頗多，董海川先生是傳授八卦掌的主要人物。
董海川生于清嘉慶十八年(公元1812年)逝于光緒九年(公元1882年)。清光緒九年春二月諸弟子于東直門外小牛坊村的墳前立碑紀(jì)念，先后建有碑文四座。因“”中遭受破壞，經(jīng)李子鳴先生等人倡議，八卦掌門人共同努力于1980年遷至北京萬安公墓，并立碑為記。
“董先師墓志”——先生姓董諱海川，世居文安城南朱家務(wù)。少任豪俠，不治生產(chǎn)。法郭解之為，濟(jì)困扶危，不遺余力。性好田獵，日騁于茂林之間，群獸為之辟易。及長，遍游四方，所過吳越巴蜀，舉凡名山大川，無不歷險搜奇，以壯其襟懷。后遇黃冠，授以武術(shù)，遂精拳勇。不意中年蹈司馬公之故轍，意充宦官。先生嫉惡如仇，時露英氣，同人即起猜嫌，改隸肅邸。因老氣骸，始得寓外舍。 請藝者，自通顯以至工賈與達(dá)官等幾及千人，各授一藝。嘗游塞外，命數(shù)人各持利器，環(huán)而擊之，先生四面迎拒，捷如旋風(fēng)。觀者群雄，無不稱為神勇憚其豐采。及至彌留之際，從者啟其手足， 誠如鐵漢，越三日，端坐而逝，意者以為羽化。都中門人服縞素者百余人，因營葬于東直門外，距城里許，哀痛難忘，議立表識，以伸響往之忱。
光緒九年春二月立石
此碑文為董海川親傳弟子五十六人所立，是有關(guān)董海川生平最早的文字記述，具有權(quán)威性，為八卦掌的早期傳播和董海川的生平考證，提供了最重要的史料依據(jù)。眾弟子中尤以尹福、馬維棋、史計棟、程廷華、宋長榮、樊志涌、梁振圃、劉鳳春等最為馳名。
八卦掌掌法二、習(xí)練要領(lǐng)
順項(xiàng)提頂，溜臀收肛，松肩沉紂，實(shí)腹暢胸，
滾鉆爭裹，奇正相生，龍形猴相，虎坐鷹翻，
擰旋走轉(zhuǎn)，蹬腳磨脛，曲腿趟泥，足心涵空，
起平落扣，連環(huán)縱橫，腰如軸立，手似輪行，
指分掌凹，擺眩平肩，樁如山岳，步似水中，
火上水下，水重火輕，意如旗飄，又似點(diǎn)燈，
腹乃氣根，氣似云行，意動生慧，氣行百孔，
展放收緊，動靜圓撐，神氣意力，合一集中，
八卦真理，俱在其中。
八卦掌掌法三、習(xí)練歌訣
步行口訣歌
八卦掌，走為先，收即放，去既還，轉(zhuǎn)變靈巧步中參。
走如風(fēng)，站如釘，擺扣轉(zhuǎn)換步法清。
腰為纛，氣為旗，眼觀六路，手是先鋒。
行如龍，坐似虎，動似江河靜如山。
陰陽手，上下翻，沉肩墜紂，氣歸丹田。
抱六合，勿散亂，氣遍身軀得自然。
擺扣步，要仔細(xì)，轉(zhuǎn)換進(jìn)退在腰隙。
手打三，步打七，手腳齊進(jìn)莫遲滯。
胯打走，肩打撞，委身擠靠暗頂膝。
高不撞，低不攔，迎風(fēng)接進(jìn)最為先。
數(shù)語妙訣門中要，無有純功也枉然。
基本樁勢口訣
兩手互捧如抱嬰，含胸拔背似捆繩。定勢半魚步七星，氣沉丹田神貫頂。
抽身長手千斤墜，宛若猿猴摘果形。兩臀下垂提谷道，二目注視虎口中。
由靜而動周身運(yùn)，氣導(dǎo)血隨龍虎奔。心虛腹實(shí)舌上卷，叩齒呼吸換津液。
腰乃坐纛心為令，扣膝坐步不八丁。沉肩墜紂向內(nèi)合，前手食指與肩平。
八法要訣
推托帶領(lǐng)須認(rèn)清，搬扣刁鉆用法精。見手莫慌隨機(jī)變，迎風(fēng)接近不留情。
五形要訣
未曾出手觀虛實(shí)，剛?cè)嵯酀?jì)莫遲疑。龍形虎坐蛇猴燕，五行之妙要留意。
龍形
云龍?zhí)阶涿嬲?，霧里盤桓隱身形。
搖頭擺尾穿云過，探爪連環(huán)去又來。
青龍?zhí)阶θ缱轿?，神龍鋪地起似風(fēng)。
虎形
惡虎撲食猛又兇，竄山跳澗顯奇能。
猛虎當(dāng)?shù)廊穗y過，穩(wěn)坐石崖等鹿來。
入洞回身憑坐力，虎掌連環(huán)退步拍。
猴形
猿猴出洞四面觀，通背護(hù)法急三拳。
猴兒爬繩倒拉索，爬竿攀樹扯衣裳。
白猿先果高舉手，偷桃墜枝把身翻。
蛇形
白蛇吐信不留情，惡蟒纏身似捆繩。
怪蛇弄風(fēng)連擺尾，坦途蛇過亦斜行。
蛇走草梢如飛箭，只見影來不見蹤。
燕形
穿云燕子快逍遙，玉燕抄食水上漂。
紫燕斜飛輕又快，翻身展翼軟藏刀。
穿云入戶束身過，乳燕學(xué)飛起不高。
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