陳氏四十八式太極拳
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陳氏四十八式太極拳
陳式太極拳是中華武術(shù)的一個重要組成部分,改革開放以來,陳式太極拳在政府的幫助指導(dǎo)和自身的不懈努力下,對外傳播取得了很大的成績,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：陳氏四十八式太極拳。歡迎閱讀!
陳氏四十八式太極拳拳譜
起勢
一、 白鶴亮翅
二、 左摟膝拗步
三、 左單鞭
四、 左琵琶
五、 捋擠勢(三)
六、 左搬攔捶
七、 左棚捋擠按
八、 斜身靠
九、 肘底捶
十、 倒卷肱(四)
十一、轉(zhuǎn)身推掌(四)
十二、右琵琶勢
十三、摟膝栽捶
十四、白蛇吐信(二)
十五、拍腳伏虎(二)
十六、左撇身捶
十七、穿拳下勢
十八、獨(dú)立撐掌(二)
十九、右單鞭
二十、右云手(三)
二一、右左分鬃
二二、高探馬
二三、右蹬腳
二四、雙峰貫耳
二五、載蹬腳
二六、掩手撩拳
二七、海底針
二八、閃通背
二九、右左分腳
三十、摟膝拗步(二)
三一、上步擒打
三二、如封似閉
三三、載云手(三)
三四、右撇身捶
三五、左右穿梭
三六、退步穿掌
三七、虛步壓掌
三八、獨(dú)立托掌
三九、馬步靠
四十、轉(zhuǎn)身大捋
四一、撩掌下勢
四二、上步七星
四三、獨(dú)立跨虎
四四、轉(zhuǎn)身擺蓮
四五、彎弓射虎
四六、右搬攔捶
四七、右棚捋擠按
四八、十字手
收勢
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