太極無手
鍛煉身體打一套太極拳,有手無手都是活動(dòng)筋骨,如果向上乘功夫修煉,則需要研究太極“無手”的精妙拳理。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理好的:太極無手。
太極無手
太極“無手”說,不是某位拳師的習(xí)拳心得,而是幾代太極拳神明高手、大師在拳藝實(shí)踐上的經(jīng)驗(yàn)之談。當(dāng)代上乘功夫的太極拳師指導(dǎo)學(xué)生練拳,時(shí)常提醒我們注意手不要“妄動(dòng)”,拳訣唱道:“太極不用手,手到不再走。”拳論云:“形于手指。”還有一句頗費(fèi)思考的話:“太極無手,渾身上下都是手。”可見,“太極無手”是太極拳上乘功夫,也是立志踏入太極之門的拳家必須向深層功夫修煉的目標(biāo)。太極拳的特性是什么呢?
太極無手
太極拳理源于《老子》和《易經(jīng)》的陰陽學(xué)說,太極的根本就是陰陽變化。講究“柔弱于水”“陰不離陽,陽不離陰,陰陽相濟(jì)”“一舉動(dòng),周身俱要輕靈”“虛實(shí)宜分清楚”“神舒體靜”等等。
太極修煉,一定要循規(guī)蹈矩,按照太極拳的拳理拳法規(guī)范自己的動(dòng)作。這是道理,是修煉成功的唯一途徑。
怎樣修煉太極“無手”呢?盤拳一定要“輕扶八方線”,是深入淺出,極為通俗、科學(xué)的,是聽就明白、練可入門的學(xué)問。吳式太極拳套路是由大小不同、方向不同的圓圈組成,也是以東、南、西、北、東北、東南、西南、西北八個(gè)方位循環(huán)往返的。修煉者盤拳時(shí),兩手食指梢不要有力,而是輕輕扶著套路的圓形圈松、柔、緩、勻地運(yùn)行。長此下去,便會(huì)體味到圓活趣味,以及盤拳的極大樂趣,體昧到太極“無手”的精妙之處。
關(guān)于“輕扶”的理論,不接觸到楊禹廷八十三式太極拳似乎沒聽說過。沒聽說過的東西,不是不存在,而是要學(xué)習(xí)、學(xué)練、研究。要認(rèn)識(shí)輕扶理論,引申去認(rèn)識(shí)無手,研究無手理論。本書在序言中已經(jīng)闡明,練家不要以常人的思維去認(rèn)識(shí)、理解太極拳學(xué),也不要以常人的眼睛審視太極拳拳理。如果以常人的思路去想、去看太極拳,那將永遠(yuǎn)停留在小學(xué)的層次上原地踏步,最終在太極拳領(lǐng)域內(nèi)也不會(huì)有什么大出息。太極無手的理論和實(shí)踐,一般不會(huì)被具有常人想法的人所接受,因?yàn)樗麄儧]有見過這樣高水平的名師,以常人的思維怎么也想象不出無手是什么功法。請(qǐng)做一個(gè)無手試驗(yàn),試驗(yàn)的人將雙手放在桌子上,全身及肩、肘、腕統(tǒng)統(tǒng)真的放松,然后再松到指梢,使手真正到空無的境界。找到這種手上空無的感覺后,以此種感覺空無的手去輕輕扶上對(duì)方的胸或身上其他部位,你只要真以空無、空無干凈的手去輕扶對(duì)方,對(duì)方便腳下晃悠站立不穩(wěn),雙方都會(huì)興奮地發(fā)現(xiàn)空手的玄妙。這說明認(rèn)真練空手不難掌握。
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