陳氏太極拳是中國武術(shù)的優(yōu)秀拳種之一，是中華燦爛文化中的一支奇葩。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理好的：陳氏太極拳小架之?dāng)埐烈隆?/p>

　　陳氏太極拳小架之?dāng)埐烈耓動作分解]

　?、儆胰糜谧笳浦校黄饛淖蠡【€上運(yùn)至與鼻同高。右拳變掌，兩掌分開。同時，重心略左而后右移，仍為左虛右實(shí)。

　?、趦墒植煌＃捎一【€下運(yùn)至兩膝前，手指松向下。重心移回左腿。兩掌繼續(xù)向左向上運(yùn)，并在左胯旁相交。

　?、蹆烧品珠_，左手自然落于左胯邊成叉腰狀。右掌拇指對著鼻沿中線上走，至與口同高時外纏;然后弧線向右緩緩?fù)瓢矗普凵嚷蜷_。右手高不過鼻，低不過于肩;當(dāng)伸展之九份直時，肘略下沉，使五指勁內(nèi)纏，與左手兩勁合住。下身右腳隨右手而動，向右橫開一步。然后，在右掌向右展開時，重心移向右腿成右弓步。此式，右手為主，左手為賓;眼則隨右手中指而動，但在下勢將起未起之時，眼神轉(zhuǎn)向正北。

陳氏太極拳小架之?dāng)埐烈?/strong>

　　陳氏太極拳小架之?dāng)埐烈耓要點(diǎn)]

　?、贇獗仨毜竭_(dá)兩手中指。

　?、谝d勁撐開，兩腿纏絲勁卻向里裹合，使襠、腿兩勁開合相寓。

　?、廴恳恢恳粍葜鞔螒?yīng)分清。此勢，以手而論，右為主，左為賓，所以眼神在右手中指，并以意與左手相呼應(yīng)。在外，左、右、上、下為外相合;在內(nèi)，精、氣、神為內(nèi)相合。精為氣源，神為氣使，以意導(dǎo)氣，氣養(yǎng)肌膚，形隨意動，內(nèi)外合一。

　?、苋砀鞴枪?jié)節(jié)節(jié)松開，無任何僵硬處。勁藏于骨髓，所以骨堅(jiān)如鐵，肉軟如棉，外柔內(nèi)剛，棉里藏針。

　?、輸埐烈拢笫?jǐn)堃聽睿沂钟彝认蛴艺归_，使心胸開擴(kuò)，故取同人卦。

　　同人，上卦是乾，為天為健;下卦是離 ，為火為光明?；鹣蛏吓c天應(yīng)，君子以純正行于天下;學(xué)拳，首先要心正。

　?、抻沂窒蛴揖従徴归_之時，大腸、小腸、三焦等腑之氣沿手三陽經(jīng)而貫于指梢。當(dāng)至末勢時，右手略順纏內(nèi)合，氣即從指梢沿手三陰經(jīng)而收于肺、心、心包等臟;同時，意念沿著小指、無名指、中指、食指傳向大拇指。

　　陳氏太極拳小架之?dāng)埐烈耓技擊含義]

　?、偃绻麛骋杂沂謴奈矣颐嫦蛭覔魜恚壹匆宰笫纸幼持沂?，略退身法，同時，將敵之右手下引，化掉敵之來勢。隨即我迅速進(jìn)身右腿插入敵身后，用右臂抱住敵腰，使之從我右腿上摔下。

　?、谌鐢秤米笫謸粑?，同樣，我用左手接住來拳，向外引開。我迅即用右手、肘、肩、胯、膝或腳側(cè)擊敵人。

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