太極拳技擊是“一處有一處虛實(shí)，處處總此一虛實(shí)”的虛實(shí)。是“一動(dòng)無有不動(dòng)，一靜無有不靜”“動(dòng)之則分.靜之則合”的周身上下內(nèi)外相合的動(dòng)和靜，分與合。是“引進(jìn)落空合即出”合。下面由學(xué)習(xí)啦小編給您介紹：太極拳實(shí)戰(zhàn)技擊。歡迎閱讀!

　　太極拳實(shí)戰(zhàn)技擊

　　以技擊十步說法，以試身手：

　　技擊十步

　　一步 逢來必合 身不動(dòng)，手不動(dòng)

　　對(duì)方攻來，不要以勢(shì)、以力、以勁、以神、以意等著迎戰(zhàn)對(duì)方。這樣必然從精神到周身，從意念呼吸到四肢手腳都僵緊。請(qǐng)自己安排好自己，心理安靜，盡自己功力，腳下雙輕，肢體松松，手上盡量空空什么也沒有，身不動(dòng)手亦不動(dòng)，以無極態(tài)勢(shì)等對(duì)方進(jìn)攻。

　　對(duì)方的攻勢(shì)可能停下來。

　　二步 逢急空接 身不動(dòng)，手動(dòng)

　　對(duì)方急攻，不進(jìn)不退，腳松，頂上虛靈，松腰空胸，伸出雙手，兩掌舒展不著力，盡量做到手上空接，起碼不主動(dòng)接對(duì)方的進(jìn)攻手而是等他的手攻來。

　　對(duì)方減緩速度，不敢貿(mào)然急進(jìn)。

太極拳實(shí)戰(zhàn)技擊

　　三步 逢硬遙接 身不動(dòng)，手起停動(dòng)

　　對(duì)方來橫的，鼓足渾身巨力，其勢(shì)洶洶，強(qiáng)硬撲來。還是老狀態(tài)，腳松貫串到頂，頂上虛靈有神，周身松空，手上空靈，松腰空胸，雙手起與肘平，先以氣勢(shì)壓住對(duì)方。在對(duì)方身后不遠(yuǎn)處找一目標(biāo)，意念、視線、手指的方向都指向這一目標(biāo)，所謂三點(diǎn)一線制強(qiáng)敵。

　　對(duì)方的進(jìn)攻將停止，碰到你手將向后跌出。

　　四步 逢猛化打 身不動(dòng)，手不動(dòng)

　　對(duì)方猛沖過來，身體仍然放松，安排好自己，心理安靜不要想著教訓(xùn)別人，也別想打擊對(duì)方。只要自己松空自己，對(duì)方進(jìn)攻即受阻。他打什么部位，什么部位松接，摸到手上也如此。在接觸部位化解對(duì)方來力，逢化必打。

　　對(duì)方進(jìn)攻慢下來，接觸在哪里哪里反擊。

　　五步 逢丟必打 身不動(dòng)，手動(dòng)

　　與對(duì)方接手，自己在接手之前以陰勢(shì)狀態(tài)站好位置。雙方接手，對(duì)方攻勢(shì)落空，已經(jīng)從腳到頂感覺不舒服了，對(duì)方的心神意念有動(dòng)意——想跑。想跑是丟，要抓住戰(zhàn)機(jī)，對(duì)方跑我就打。怎么打，直來橫打，亦可以向左右兩肩上或左右兩腳后方下打。

　　攻不破便走，見丟便打，抓住戰(zhàn)機(jī)。

　　六步 逢凹填實(shí) 身不動(dòng)，手動(dòng)

　　兩人較技，自己站好，安排好自己，以逸待勞等對(duì)方來攻擊。對(duì)方進(jìn)攻前你的身形已成為陰柔狀態(tài)，對(duì)方攻勢(shì)為陽，攻不破即退。敵退心先退，身形上成為凹形。逢凹便打，將對(duì)方凹進(jìn)的部位填實(shí)，對(duì)方便會(huì)被動(dòng)挨打。

　　敵入我松，見凹追著打，打他凹的部位。

　　七步 逢凸虛接 身動(dòng)，手不動(dòng)

　　對(duì)方主攻，突然攻擊。我仍靜心對(duì)陣，以空虛戰(zhàn)術(shù)從腳到頂虛靈，頂上充滿精神，腳下空松，手上空空。虛接就是不接來手，空得對(duì)方呼吸困難，前栽跌人意念設(shè)計(jì)的“坑中”。

　　對(duì)方攻來我空松，遇空即翻，似蹬空踩翻。

　　八步 逢斜正打 身動(dòng)，手不動(dòng)

　　對(duì)方斜向進(jìn)攻，要調(diào)整自己的方向方位，堅(jiān)持中正。使對(duì)方斜來之力落空，接觸部位的手不動(dòng)，上步取勝。

　　調(diào)整方向方位，中正迎住對(duì)方，斜來正打。

　　九步 逢頂不丟 身不動(dòng)，手不動(dòng)

　　兩人較技膠合在一起，互相出勁便頂牛或撕皮擄肉。沒有陰陽、虛實(shí)、開合變化的藝術(shù)內(nèi)涵，從外形看缺少大雅風(fēng)范。對(duì)方出力，我方粘連黏隨不丟不頂，對(duì)方出力便會(huì)自找沒趣。

　　對(duì)方出力主動(dòng)出擊，粘連黏隨是取勝良方。

　　十步 逢壓貼打 身動(dòng)，手不動(dòng)

　　對(duì)方來勢(shì)兇猛.快速推到身上，壓在臂上。站好位安排好自己，虛松腰胯使自己先站中正，在接觸部位，搭開被制之接觸點(diǎn)，不丟不頂，松開接觸點(diǎn)，貼住對(duì)方變被動(dòng)為主動(dòng)，這便是貼打。

　　松開接觸部位，以貼打解除困境。

　　“技擊十步”介紹到此，就告一小結(jié)。“十步”只是在不同環(huán)境中，化解對(duì)方攻來之勢(shì)。使自己轉(zhuǎn)危為安，不取主動(dòng)進(jìn)攻之勢(shì)。不要主動(dòng)進(jìn)攻對(duì)手，讓對(duì)手來進(jìn)攻你，在這過程中抓住機(jī)會(huì)，乘虛而入。