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太極拳的文練、武練、橫練

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太極拳的文練、武練、橫練

  向來修習(xí)拳術(shù)攻防之道,存在三種練習(xí)的方法,即文練法、武練法、橫練法,簡(jiǎn)稱“三練”。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理好的:太極拳的文練、武練、橫練。

  太極拳的文練、武練、橫練

  太極拳文練法:

  即指練空,悟空,用空;武練法:練實(shí),物實(shí),用實(shí);橫練法:練橫,橫練,用橫。三種不同修煉方法,最終達(dá)到三種不同的境界。

  太極拳文練法:

  乃拳術(shù)的正統(tǒng)練法。文者,體也;武者,用也。自己懂勁,階及神明,是為文成,而后較技,可有武之用。假以時(shí)日,可達(dá)登峰造極、爐火純青的功夫藝境。

  太極拳武練法:

  擊打拍物,可速成武事之用,然無(wú)文體之功,而不能使功夫爐火純青。

  太極拳橫練法:

  雖可制敵,取一時(shí)之成效,而非拳術(shù)攻防之道的真諦,終難成正果。

  上論乃是“三練”的大概情況。


太極拳的文練、武練、橫練

  文練法,乃遵《道德經(jīng)》“人法地、地法天、天法道、道法自然”的法則,精研拳術(shù)理論,運(yùn)用拳術(shù)攻防變化規(guī)律,掌握拳術(shù)練習(xí)與運(yùn)用的方法、準(zhǔn)則,修煉拳術(shù)攻防之道的內(nèi)外功夫,以練己為宗旨。

  自練時(shí),拳以打空為能,沒有實(shí)物為物象,全以意境為第一大要,求的是內(nèi)勁的自然生成和外形之體靜而不躁、柔弱無(wú)骨。進(jìn)行攻防招法訓(xùn)練時(shí),面前雖無(wú)人而意境似有人與其拆手破招一般,以心意體察自身變化技巧的運(yùn)用。

  而動(dòng)手較技時(shí),視對(duì)手如無(wú)人而知其勢(shì),防守疏密得當(dāng)而不可侵,攻擊對(duì)手而不傷人,使對(duì)手攻擊不得機(jī)勢(shì)而無(wú)法出招還招。此為拳門上乘功夫的要旨。

  練此功者,須要有較高的悟性。一旦入門上道,則能終生習(xí)拳而不輟。運(yùn)用拳術(shù)攻防變化,可達(dá)出神入化的妙境。

  太極拳武練法:

  不修煉文體而直修“武用”,以實(shí)物操練拳法招數(shù),如打砂袋、擊木樁、踢巴斗,或借助于其它器物如樹木、磚墻、電桿等,以此物象模擬要擊的人,練習(xí)打、踢、肘、靠諸法,其特點(diǎn)是借物而貪重。此種習(xí)拳之人,較技用招力量較重,然絕非“文練法”擊手用招之“沉”的功夫可比。

  故此種人功夫雖可速成,與一般拳手較技確有成效,但已違反“手為天盤”而清輕之理,因此如與文練好手較技則顯示出攻防動(dòng)作粗糙,欠缺靈活敏捷而攻防招法少變化,因貪而易失勢(shì),故易落下風(fēng)而至敗陣。

  此種人,在平時(shí)訓(xùn)練過程中不知?dú)獬恋ぬ镎{(diào)息之法而氣浮;不知漸法,常即興突擊訓(xùn)練;不懂藥洗調(diào)理養(yǎng)護(hù)之法,所擊重物的“反作用力”,通過擊打部位傳導(dǎo)造成體內(nèi)臟腑氣機(jī)不暢淤滯,使臟腑生化機(jī)能失調(diào),甚至造成暗傷,影響身體健康,此類習(xí)拳方法乃養(yǎng)虎為患之舉動(dòng),不可取。

  太極拳橫練法:

  是武學(xué)拳門發(fā)展過程中,因歷史的種種原因和一些人對(duì)中華拳術(shù)攻防之道不正確的認(rèn)識(shí)而產(chǎn)生的一種習(xí)練方法。這是一種特殊的、超出普通習(xí)拳者身體功能承受能力的訓(xùn)練方法。

  如插沙:以木桶盛砂使密實(shí),每日以雙手指插之,日久,指硬如鐵石;搓掌:每日以掌根內(nèi)外搓磨巨石、門邊、桌角,總以掌緣堅(jiān)皮翻起,硬如鐵石為止;扛膀:以雙小臂三里穴肌肉處扛樹或木樁,直至皮厚硬如鐵石為止;碰碑:每日以木棒擊頭、或以磚碰頭,直至一頭能碰斷尺厚的碑石為功成;排打:以木棍、木板,每日依次拍打前胸、后背、臂、腿等處,直至棍打棍折,板打板折。更有甚者,以懸吊檁條沖打自身胸、腹、胯、背部等;拍釘:將鐵釘拍入木內(nèi),再依次起出;打樁:以身體各個(gè)部位依次超重量擊打。還有燙法,有水燙法、火灰燙法,現(xiàn)代還有用電擊法練功的。

  總之此種方法舉不勝舉,而練出看似超越一般人的特殊的攻防功能。采用此種方式練拳術(shù),不僅不是去追求文體武用的文練法的功夫藝境來提高攻防技藝,就是視武練法的物象貪重練法都覺輕。

  采用這種非正常拳術(shù)功夫的訓(xùn)練方法,練出“橫”的功夫,用則雖能傷人,甚至置人于死地,看似可得一時(shí)之能,但終不得拳藝之奧妙、拳術(shù)的真功夫。由于橫練功夫者對(duì)身體的生化機(jī)能的暗傷更為嚴(yán)重,故歷來橫練功夫者都多不能長(zhǎng)壽。

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