陳式心意混元太極拳
陳式心意混元太極拳簡稱 混元太極拳, 是中國當(dāng)代著名武術(shù)家,陳式太極拳第十代傳人,陳式心意混元太極拳創(chuàng)派宗師馮志強(qiáng)先生繼承了陳發(fā)科老先生家傳太極拳法的精髓,并揉入了胡耀貞老先生心意六合拳的 道 家內(nèi)功,下面由學(xué)習(xí)啦小編給您介紹一下關(guān)于：陳式心意混元太極拳。
陳式心意混元太極拳
[ 陳式心意混元太極拳]太極拳種。集近代陳式太極拳名家陳發(fā)科和心意六合拳傳人胡耀貞畢生武學(xué)精粹,由著名武術(shù)家馮志強(qiáng)總結(jié)所創(chuàng)。融合了心意六合內(nèi)功與陳式太極拳纏絲內(nèi)功的精髓,以心意為主導(dǎo),以丹田混元?dú)鉃楦?依太極十三勢的體用修煉,達(dá)到一?；煸?dú)獾纳铣斯Ψ颉ｊ愂交煸珮O拳以混元內(nèi)功為本,以器械套路及單式操練為體,以推手、散手為用。在練法上崇尚練意不練氣、練氣不練力,練力易斷,練氣易滯,練意則通,貴在精神。注重養(yǎng)氣、采氣、行氣、運(yùn)氣,旨在生元、培元、壯元、混元。在練功思想上和修煉內(nèi)容方面形成了“內(nèi)外俱練,以內(nèi)為主;動靜相兼,以靜為主;練養(yǎng)結(jié)合,以養(yǎng)為主”的風(fēng)格;在修煉方法上形成了“拳法、功法、用法三法合一”的特點(diǎn);在練法要訣方面形成了“內(nèi)外合一,上下相隨,周身一家,混元一體”特征。
[馮志強(qiáng)](1928— )陳式太極拳家。河北束鹿人。幼年開始習(xí)武,先后學(xué)練了少林樁功、達(dá)摩易筋經(jīng)、形意拳、通臂拳等。20歲時隨在北京的陳發(fā)科學(xué)習(xí)陳式太極拳,成為北京地區(qū)陳式太極拳具有代表性的人物,并在國際上享有盛譽(yù),多次應(yīng)邀出國講學(xué),獲廣泛贊譽(yù)。注重內(nèi)功研究,在陳式太極拳內(nèi)功基礎(chǔ)上,系統(tǒng)整理了“太極混元功”。勤于著述,出版了《陳式太極拳精選》《陳式太極拳入門》等書。為北京市武術(shù)協(xié)會副主席、北京市陳式太極拳研究會會長。女馮秀芳、馮秀茜等繼承家學(xué),皆擅太極拳。
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陳式心意混元太極拳拳法理念
混元太極拳是將太極拳、心意拳熔為一體，太極拳旨在周身纏絲，內(nèi)纏外繞，周身一家，運(yùn)行丹田一粒混元?dú)猓逕捄筇煲匝a(bǔ)先天。心意拳旨在周身六合，以心意支配六合，以六合貫通心意，通三節(jié)、達(dá)四梢、走四象、運(yùn)五行并相合一氣，修煉先天以壯后天。
混元太極拳以混元養(yǎng)氣、采氣內(nèi)功為本，以器械套路及單式操練為體;以推手、散手為用。內(nèi)練精氣神，外練筋骨肉。在練法上崇尚練意不練氣，練氣不練力，練力易斷，練氣易滯，練意則通，貴在精神。本門拳功著重養(yǎng)氣、采氣、行氣、運(yùn)氣，旨在生元、培元、壯元、混元。在內(nèi)氣壯大的基礎(chǔ)上，積蓄真元之力，以意行氣，按竅運(yùn)氣，采用自然呼吸。拳法上不允許縱跳發(fā)力，震腳亂抖，避免外傷筋骨肉，內(nèi)傷精氣神，從而使練功者靜心、放心、專心地進(jìn)行修煉。
混元太極拳在練功思想和修煉內(nèi)容方面形成了"內(nèi)外懼練，以內(nèi)為主;動靜相兼，以靜為主;練養(yǎng)結(jié)合，以養(yǎng)為主"的風(fēng)格特點(diǎn)。在修煉方法上形成了"拳法、功法、用法三法合一"的風(fēng)格特點(diǎn)。在練法要訣方面形成了"內(nèi)外合一、上下相隨、周身一家，混元一體"風(fēng)格特點(diǎn)。
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