豐縣八極拳的介紹
八極拳以其剛勁、樸實(shí)、動(dòng)作迅猛的獨(dú)特風(fēng)格流傳,為武術(shù)拳種之一。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的:豐縣八極拳的介紹。
豐縣八極拳的介紹
八極拳又名“開拳”,在豐縣也稱“八技拳”“八擊拳”等。它是以六大開、八大招、四十八個(gè)大架子和六十四種手法為基礎(chǔ),結(jié)合易理“陰陽論”,借用地理概念“八極”命名的,是一種簡(jiǎn)樸剛烈、攻防意識(shí)極強(qiáng)的傳統(tǒng)拳朮。它深邃的哲學(xué)思想、豐厚的文化內(nèi)涵,系統(tǒng)的訓(xùn)練內(nèi)容,淳樸的演練風(fēng)格,實(shí)用的技術(shù)體系,深受人們的青睞。是中華民族的瑰寶。在武林中獨(dú)秀一枝,海內(nèi)外享有盛名,拳諺曰:“文有太極安天下,武有)(極定乾坤。”可見它在我國武壇眾多門派中的地位非同一般。
豐縣八極拳有近三百年的歷史,清朝康熙年間,由一名叫“癩”的僧人將八極拳始傳給吳鐘,所以《八極拳譜》中尊高僧“癩”為始袓(一世),吳鐘為二世。吳鐘有“吳神槍”之美稱,雍正年間,他只身三闖莆田少林寺,寺內(nèi)雖諸多暗器,卻無一傷身。其大槍出神入化,當(dāng)時(shí)有“南京到北京,大槍數(shù)吳鐘”之說。吳鐘將此拳傳于女吳融;吳融又傳于張克明;張克明再傳于張景星;張景星又將此拳傳于韓化臣。韓化臣(字惠卿)八極拳六世,黃埔軍校武術(shù)教官,南京國術(shù)館教練。于民國20年著《八極拳圖解》在軍中傳播,稱之為“莒拳”。1920年韓化臣將此拳傳于楊沛武;楊沛武于1973年又將此拳傳于安在峰。安在峰下傳弟子30余人。豐縣現(xiàn)已傳至第九代。
豐縣,古稱豐邑,亦名古豐、秦臺(tái)、鳳城。位于江蘇省西北部蘇、魯、豫、皖四省交界處。面積1449.7平方公里,屬黃泛沖擊平原,地勢(shì)平坦開闊。下轄14個(gè)鎮(zhèn)、1個(gè)林場(chǎng),360個(gè)行政村、8個(gè)社區(qū)委員會(huì),人口114.03萬,有漢、回等29個(gè)民族。
豐縣歷史悠久,人文昌盛?!杜f通志古諺》云“先有徐州后有軒,惟有豐縣不紀(jì)年”。五六干年前先輩們就在這里定居勞作,繁衍生息。豐縣始建縣于秦,隸屬于楚郡、泗水郡,西漢、東漢時(shí)隸屬于沛郡、沛國,南北朝時(shí)始隸屬于彭城,綿延至今。豐縣地鄰鄒魯,夙有儒風(fēng),春秋時(shí)期宋王偃曾建都于此,戰(zhàn)國時(shí)期著名的大養(yǎng)生家赤須子是此地之人,是漢高祖劉邦的誕育之地,名相蕭何、大將軍周勃、燕王盧綰,道教始祖張道陵(俗稱張?zhí)鞄?,宋代名相李若谷,清朝狀元李蟠、清三朝元老李衛(wèi)的故鄉(xiāng)。這里民風(fēng)淳樸,崇文尚武,好剛勁,尚俠義,愛練拳、重氣節(jié),兩漢文化一脈相承,源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。
豐縣地處暖溫帶濕潤氣候區(qū),土地肥沃,物產(chǎn)豐富,享有“豐熟可抵二州”、“豐沛收、養(yǎng)九州”的美譽(yù),現(xiàn)處于淮海經(jīng)濟(jì)區(qū)的中心地帶。優(yōu)越的自然條件和人文環(huán)境為豐縣留下了堂皇精致的漢皇陵,古樸典雅的孔文廟,塔湖相映的鳳鳴園,以及鳳凰嗉、蕭何宅、龍霧橋、盤庚冢、偃王城等文化遺跡。
豐縣,劉邦故里,武風(fēng)強(qiáng)盛,武韻悠長(zhǎng)。歷經(jīng)幾千年的漫長(zhǎng)積淀,豐縣武術(shù)從一種防身手段演變?yōu)橐环N地域習(xí)俗,尤其是八極拳的完美演繹,現(xiàn)已形成了獨(dú)具特色的完整體系。它已超越體育健身的一般內(nèi)涵,更確切地說,豐縣八極拳是具有豐縣特色的豐富的寶貴文化資源,更是中華武術(shù)文化寶庫中的一顆璀璨明珠。
豐縣八極拳是八極拳的一個(gè)流派,體系完整,內(nèi)容豐富,技法全面,特點(diǎn)突出、風(fēng)格獨(dú)具,是我國傳統(tǒng)的優(yōu)秀拳種之一。其練習(xí)方法主要由安在峰掌握以及在其弟子們中間傳習(xí),現(xiàn)主要分布于豐縣城區(qū)及各鎮(zhèn)。
豐縣八極拳遵守師徒制度,歷來是在門內(nèi)師傳徒承,技藝密不外傳,豐縣已傳至第九代。其傳承順序?yàn)椋喊]傳吳鐘;吳鐘傳吳融;吳融傳張克明;張克明傳張景星;張景星傳韓化臣;韓化臣傳楊沛武;楊沛武傳安在峰;安在峰傳安邦、安在林、安在景、安新連、安方雨、安占西、郭兆友、劉永善、李偉、張東峰、胡楓楠、王超、楊光、江署光、劉召俠、胡清政、吳國慶、李鵬、釋仁義、王紅閃、張濤、張孝偉、郝飛、劉執(zhí)、邱團(tuán)結(jié)、徐斌、李勇斌、張碩光、楊輝等30余人分布豐縣城區(qū)、鳳城、趙莊、王溝、宋樓、孫樓、華山、梁寨、師寨、常店等地,涉及回、漢兩個(gè)民族。最具代表人物為第八代傳人安在峰,生于1957年,自幼習(xí)武,1983年拜八極拳第七代傳人楊沛武為師,學(xué)習(xí)八極拳,深得真?zhèn)鳎M得奧妙,掌握八極拳的全部?jī)?nèi)容及精髓。
八極拳第八代傳人安在峰,為我國著名武術(shù)家、養(yǎng)生家、作家,中國體育史學(xué)會(huì)會(huì)員,中國武術(shù)協(xié)會(huì)資深會(huì)員,國家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員,武術(shù)六段,全國八極拳冠軍,《武魂》雜志副主編,江蘇省武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員、徐州市武術(shù)協(xié)會(huì)委員、徐州市民間藝術(shù)家協(xié)會(huì)理事、豐縣民間藝術(shù)家協(xié)會(huì)主席、豐縣老年人協(xié)會(huì)副主席、豐縣武術(shù)協(xié)會(huì)副主席、豐縣第四屆、第五屆拔尖人才。
豐縣八極拳主要內(nèi)容有基礎(chǔ)理論、功夫訓(xùn)練、單操動(dòng)作、單練套路、對(duì)練套路、器械套路、實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用七大完整體系。
豐縣八極拳的介紹一、基礎(chǔ)理論體系
豐縣八極拳的理論是在武術(shù)、養(yǎng)生、中醫(yī)的基礎(chǔ)上,結(jié)合周易“陰陽論”、“五行學(xué)說”,借用“八極”地理概念,而形成的完整理論體系。它包含了古代哲理、傳統(tǒng)文化、武術(shù)技擊、醫(yī)學(xué)養(yǎng)生、力學(xué)健美等諸多方面。這些主要元素在八極拳中均有充分地體現(xiàn)。對(duì)八極拳修習(xí)者提高文化修養(yǎng),培育優(yōu)良品德及指導(dǎo)技術(shù)技法均有良好的作用。
豐縣八極拳的介紹二、功夫訓(xùn)練體系
基礎(chǔ)功夫有:手型、手法、步型、步法、摟粧、靠粧、站樁、活步樁訓(xùn)練等。這些都是八極拳基本功的訓(xùn)練,通過練習(xí)可正確掌握一定的基本技法,能提高功力,為學(xué)習(xí)八極拳打下良好的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
豐縣八極拳的介紹三、單橾動(dòng)作體系
“六大開”即“頂、抱、單、提、挎、纏”,是單手操六個(gè)基本動(dòng)作的小組合,每一種手法都有較強(qiáng)的技擊性,簡(jiǎn)樸剛烈,兇猛異常,均是八極拳的主要技擊手段。
“八大招”即“閻王三點(diǎn)手、猛虎硬爬山、迎門三不顧、霸王硬折韁、迎封朝陽手、左右硬開門、黃鶯雙抱爪、立地通天炮”,是八極拳的動(dòng)作組合操,每組可單獨(dú)練習(xí),也可連在_起貫穿練習(xí),是八極拳的技擊散手,和“六大開”有異曲同工之妙,可合不可分。
豐縣八極拳的介紹四、單練套路體系
單練套路有:“八極母架”、“八極拳小架”、“八極拳老架”、“原本八極拳”、“六肘頭”、“貼身靠拳”、“八極連環(huán)拳”、“八極拳簡(jiǎn)架”、“八極拳總架”、“八極拳新架”等十余套。這些套路練起來靜如止水,動(dòng)如脫免。氣勢(shì)磅礴,威武雄壯。有極高的健身強(qiáng)身鍛煉和藝術(shù)觀賞價(jià)值。
豐縣八極拳的介紹五、對(duì)練套路體系
對(duì)練套路有:“精簡(jiǎn)八極對(duì)接拳”、“八極拳對(duì)接”、“六肘頭對(duì)接”等多套。它配合默契,節(jié)奏一致,距離相當(dāng),攻防合理,方法正確,意識(shí)動(dòng)態(tài)逼真,精神貫注。能培養(yǎng)攻防能力,交流技藝。
豐縣八極拳的介紹六、器械套路系統(tǒng)
器械套路有:刀槍劍棍,軟硬長(zhǎng)短各類器械套路具全,其最代表性的有:“苗刀”、“六合大槍”、“伏虎棍”、“純陽劍”、“春秋大刀”等。有極高的鍛煉價(jià)值和觀賞價(jià)值。
豐縣八極拳的介紹七、實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用體系
實(shí)戰(zhàn)用法有交手三十論、交手要訣、八極拳精要-六打開、八極拳絕技-八大招、應(yīng)手制敵二十四法、八極拳實(shí)戰(zhàn)組合、八極拳貼身靠制敵法、八極拳技擊精粹、八極拳連擊制敵術(shù)、八極拳臨陣應(yīng)敵技法、八極拳應(yīng)手制敵技法、各招勢(shì)實(shí)戰(zhàn)用法等。這些技擊法理,均有培養(yǎng)攻防意識(shí)、提高實(shí)戰(zhàn)能力及防身護(hù)身的作用。
練習(xí)豐縣八極拳時(shí),動(dòng)作要求做到含胸拔背、頂項(xiàng)拔腰、沉肩垂肘、氣貫丹田。出招發(fā)勁時(shí)吐氣發(fā)聲,以氣催力,以聲助勢(shì),咄咄逼人。踢腿高不過襠,震腳闖步如穿石入洞,落地生根,出手如箭離弦、快似閃電,擁搓代緩,陰陽頓挫,氣力貫通,內(nèi)外功兼修。練習(xí)按“一練拙力如瘋魔;二練軟綿封閉撥;三練寸接寸拿寸吐露;四練筋骨皮肉合”四個(gè)步驟(階段)進(jìn)行。講究“內(nèi)練一口氣,外練筋骨皮。”做到“拳似流星腰連貫,腰似蛇形腳似鈷,剛?cè)釄A活上下連,閭尾中正神貫項(xiàng),滿身輕俐頂頭懸,體內(nèi)氣固神內(nèi)斂,陰陽虛實(shí)極變化,命意源泉在腰間。”
豐縣八極拳在技擊上講究:挨崩擠靠,迅猛遒勁,崩撼突擊,以短制長(zhǎng)。交手時(shí)攻中有防,防中寓攻,招法連貫,三盤連擊。做到眼隨手轉(zhuǎn),手腳齊到,上打下封,緊逼硬攻,短長(zhǎng)兼施。“上打云掠點(diǎn)提,中打挨戳擠靠,下打吃根埋根。”
豐縣八極拳的介紹八、豐縣八極拳的價(jià)值體系
從事豐縣八極拳鍛煉活動(dòng),不僅能夠提高素質(zhì)、健身強(qiáng)體、鍛煉意志、培養(yǎng)品德,提高技能、防身護(hù)身,而且能競(jìng)技交流、擴(kuò)大人際關(guān)系,進(jìn)行藝術(shù)欣賞、陶冶情操,豐富文化生活。還能體現(xiàn)尚武精神,促進(jìn)人類文明。其重要價(jià)值主要體現(xiàn)在六個(gè)方面:
一、多個(gè)領(lǐng)域的杜會(huì)價(jià)值
豐縣八極拳以鮮明的民族特征成為華夏文化寶庫中的珍品,是集哲學(xué)、文化、醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生、軍事、美學(xué)及體育等諸多要素于一體的特殊藝術(shù)形式,充分體現(xiàn)了豐縣八極拳所具有的多個(gè)領(lǐng)域的社會(huì)價(jià)值。
二、豐富厚重的文化價(jià)值
豐縣八極拳經(jīng)歷了從低級(jí)到高級(jí)的發(fā)展進(jìn)程,由防身手段演變?yōu)榻∩砹?xí)俗,進(jìn)而轉(zhuǎn)化成為一種文化資源,其蘊(yùn)含的文化價(jià)值日趨豐富厚重。
三、健身強(qiáng)體的鍛煉價(jià)值
豐縣八極拳動(dòng)作幅度大,可有效地增強(qiáng)筋肌的柔韌性;套路中的挨、戳、擠、靠、崩、撼、突、擊等可有利于提高靈敏、速度、力量等素質(zhì);有節(jié)奏的肢體運(yùn)動(dòng),可增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的活動(dòng),具有極高的鍛煉價(jià)值。
四、培養(yǎng)品德的教育價(jià)值
練習(xí)豐縣八極拳能磨練意志,培養(yǎng)刻苦耐勞、砥礪精進(jìn)、永不自滿的品質(zhì)和勇敢無畏、堅(jiān)韌不屈的奮斗意志;注重“尚武崇德”、“學(xué)拳德為先”,能樹立正確的人生觀、價(jià)值觀、審美觀、苦樂觀和道德觀,具有重要的教育價(jià)值。
五、防身護(hù)身的技擊價(jià)值
八極拳的招勢(shì)實(shí)際上都是格斗的攻防動(dòng)作和姿勢(shì)。這些招勢(shì)均是攻中有防、防中寓攻,長(zhǎng)短兼施,招法連進(jìn),三盤連擊。經(jīng)常練習(xí)能培養(yǎng)攻防意識(shí),提高實(shí)戰(zhàn)能力。因而有極高的技擊價(jià)值。
六、竟技觀賞的藝術(shù)價(jià)值
豐縣八極拳表演時(shí),靜如止水,動(dòng)如脫兔,氣勢(shì)磅礴,威武雄壯。對(duì)練意識(shí)動(dòng)態(tài)逼真,實(shí)戰(zhàn)顯現(xiàn)出力與技結(jié)合,引人入勝,給人一種韻律美感和藝術(shù)享受。它集觀賞性、娛樂性于一體,充分體現(xiàn)了它的藝術(shù)價(jià)值。
豐縣八極拳曾鼎盛一時(shí),50年代末60年代初豐縣習(xí)八極拳人數(shù)達(dá)近千人,頒布全縣城鄉(xiāng)。由于現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快,文化生活的豐富多彩,外出打工人員的增多,加上八極拳吃功、費(fèi)勁,年輕的留守人員少,且大多是獨(dú)生子女,缺乏吃苦耐勞精神,工余時(shí)間多熱衷于玩電腦游戲,很少有人再練八極拳。同時(shí)因缺少教學(xué)場(chǎng)所、訓(xùn)練場(chǎng)地及一些必備的教學(xué)器材,很難組織正規(guī)教學(xué)和訓(xùn)練。目前,豐縣八極拳僅安在峰等少數(shù)人經(jīng)常鍛煉參與表演和比賽,八極拳的傳承面臨極大的挑戰(zhàn)。安在峰年事已高,雖盡努力,開門授徒,傳授技藝,但由上述因素的影響,而力不從心,事不如愿,豐縣八極拳面臨后繼乏人,瀕臨失傳的狀況。豐縣八極拳技藝亟待予以保護(hù)。
自1985年來,安在峰雖已撰寫了600多篇關(guān)于豐縣八極拳技法技術(shù)與學(xué)術(shù)研究類及相關(guān)文章,分別在《武魂》、《中華武術(shù)》、《武林》、《武術(shù)健身》、《少林與太極》、《精武》、《搏擊》等雜志上發(fā)表,并被收入《江蘇省體育資料》、《徐州體育志》《徐州市體育資料》、《豐縣志》、《豐縣體育志》、《豐縣武術(shù)志》等典籍,以及在徐州市人民廣播電臺(tái)、豐縣人民廣播電臺(tái)、豐縣電視臺(tái)等多家媒體進(jìn)行宣傳。2005年12月安在峰編著的《八極拳運(yùn)動(dòng)全書》,分別甶人民體育出版社、臺(tái)北大展出版社出版。拍攝了20余套豐縣八極拳套路視頻,已上傳到56網(wǎng)、土豆網(wǎng)、優(yōu)酷網(wǎng)、新浪網(wǎng)、網(wǎng)易網(wǎng)、百度網(wǎng)、51網(wǎng)上,進(jìn)行宣傳推廣。2005年以來,豐縣八極拳相繼被列入縣、市、省級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。這些工作,對(duì)豐縣八極拳的傳承與保護(hù)雖收到了一定的效果,但還需通過師授徒承的言傳身教的方式,才能使八極拳真諦奧秘相傳下去,達(dá)到真正意義上的完好保護(hù)。
豐縣在今后五年里將從以下六個(gè)方面著手對(duì)八極拳加以保護(hù)。
一、在原有豐縣八極拳資料匯編的基礎(chǔ)上,對(duì)豐縣八極拳進(jìn)一步普査建檔,整理相關(guān)的理論資料及功法、套路、技擊技術(shù)、器械等視頻、音頻和圖片資料。
二、聯(lián)合教育局等相關(guān)職能部門編撰豐縣八極拳操及八極拳譜,作為教材進(jìn)一步在全縣中小學(xué)推廣。
三、進(jìn)一步加大對(duì)豐縣八極拳老拳師的政策扶持和經(jīng)濟(jì)補(bǔ)貼力度,鼓勵(lì)他們授業(yè)帶徒,力爭(zhēng)五年內(nèi)為八極拳培養(yǎng)20-50名傳承人。
四、建設(shè)豐縣八極拳專題網(wǎng)站,在各大網(wǎng)站上開設(shè)豐縣八極拳博客,組織專人匯編出版《豐縣八極拳譜》及相關(guān)文獻(xiàn)和影像制品;每年舉辦一屆的八極拳專場(chǎng)大賽,推薦豐縣八極拳代表性傳承人參加全國“武術(shù)之鄉(xiāng)”傳統(tǒng)套路大賽,增進(jìn)與武術(shù)同仁的技藝交流,進(jìn)一步擴(kuò)大豐縣八極拳的社會(huì)影響力。
五、籌辦豐縣八極拳專題論壇,邀請(qǐng)國內(nèi)八極拳名家對(duì)豐縣八極拳的現(xiàn)狀、發(fā)展和傳承進(jìn)行研討,出版《豐縣八極拳研究論文集》和《豐縣八極拳套路畫冊(cè)》。
六、籌措資金建設(shè)豐縣八極拳傳習(xí)館所,面向社會(huì)免費(fèi)傳授豐縣八極拳。
使豐縣八極拳這一地域特色的傳統(tǒng)優(yōu)秀文化項(xiàng)目得到繼續(xù)傳承和健康發(fā)展。