太極拳修煉手形妙用

　　太極拳是一項具有健身價值、娛樂功能、教育價值等于一身歷史悠久的民族傳統(tǒng)武術。太極拳的發(fā)展對于傳承民族傳統(tǒng)武術弘揚民族傳統(tǒng)文化具有重要的意義。下面是學習啦小編為專門您整理好的：太極拳修煉手形妙用。

　　太極拳修煉手形妙用一、佛之“如來手”

　　食指指尖輕松地置于虎口中心大拇指根部內側，中指與無名指自然收回，大拇指與小指自然伸出，此手形可謂佛之“如來手”。

　　妙用舉例：當對方用手擒拿我之手掌時，我感應于前，隨之手變?yōu)榉鹬?ldquo;如來手”，且大拇指與小指回攏聚合，整個拳頭則處處皮毛輕松可走，節(jié)節(jié)關節(jié)靈動可黏，對方擒拿則毫無效用矣。

　　太極拳修煉手形妙用二、道之“觀音手”

　　中指指尖與大拇指關節(jié)內側輕松接觸，食指、無名指、小指自然伸出，此手形可謂之道之“觀音手”。

　　妙用舉例：假設對方雙手將我右臂捋挒，我靈敏感應于前，右手變作“觀音手”，引領右臂空靈旋轉，對方捋■之力則全盤落空矣。

　　太極拳修煉手形妙用三、手形在“攬雀尾”中的妙用

　　1.掤勢：雙手均為“觀音手”，右手心向內，左手心向下，則我周身輕靈，內外一體。

　　2.捋勢：左手“如來手”，虎口內吸;右手“觀音手”，勞宮內吸。如此則我之吞吸之氣不期而至。

　　3.擠勢：右手“觀音手”，意想勞宮向前;左手“如來手”，意想虎口向前。我則周身渾然如一，擠勢自到。

　　4.吞勢：雙手“如來手”、“觀音手”均可，身形隨彼來勢，雙手勞宮內吸，我之形體則自然空空洞洞、洞洞空空。

　　5.按勢：雙手“觀音手”為妙，意想雙手勞宮，隨彼身形變化，勞宮內氣蒸騰外吐，我之按意則源源而至。

　　太極拳修煉手形妙用四、手形在走架行功與推手練功中的妙用

　　在走架行功與推手練功中，操持妙用“如來手”、“觀音手”，自可心靜、身靈、氣斂、勁整、神聚。

　　太極拳修煉手形妙用五、手形在日常生活中的妙用

　　在日常生活坐臥立行中，經常操持運行“如來手”、“觀音手”，對身心健康大有益處。

　　筆者深感，手形妙用在實踐修持中頗有效應。

　　或問：“爾之所言，故弄玄虛，不知所依何典?”

　　答曰：“依據(jù)傳統(tǒng)拳論‘通之于指’，‘形于手、指’，是也。”

　　又曰：“前賢皆未提及，爾何敢別出心裁?”

　　答曰：“‘文章本性情，不自面目同’，‘文章當自出機杼’，‘文章最忌百家衣’，‘文章最忌隨人后’，‘文章厭陳不厭新’，‘文章自得方為貴，衣缽相傳豈是真’。太極拳修煉，貴在尋覓新感覺，只有如此，我們才能‘茍日新，日日新，又日新’啊!”