太極拳“起勢(shì)”的錯(cuò)誤

　　太極拳之“起勢(shì)”也稱“預(yù)備勢(shì)”，即上場(chǎng)練拳的初始狀。不知從什么時(shí)候起，太極拳的“起勢(shì)”變了。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：太極拳“起勢(shì)”的錯(cuò)誤。

　　太極拳“起勢(shì)”的錯(cuò)誤

　　放眼望今之太極拳習(xí)練者，上場(chǎng)打拳，先兩腳并攏，呈立正狀，然后左腳向左分開與肩寬齊，接著兩手平舉，開始第一勢(shì)。

　　在筆者看來(lái)，這顯然是錯(cuò)誤的，因?yàn)檫@違背了太極拳之原理。

　　正確的練法應(yīng)該是：上場(chǎng)打拳，身體自然直立，兩腿分開與肩寬齊，凝神調(diào)息，洗心滌慮入靜，然后兩手舉動(dòng)，開始第一勢(shì)。

　　有人會(huì)說(shuō)，這不是一樣嗎。筆者要說(shuō)，不一樣，兩者差遠(yuǎn)了!

　　問(wèn)題的關(guān)鍵或差別，就在于上場(chǎng)一站，兩腿是立正狀，還是與肩寬齊的分立狀。筆者竭力主張后者。

　　一者，筆者自幾十年前學(xué)拳始，起勢(shì)就是后者的兩腿分立狀，后來(lái)所拜訪、所見識(shí)的老拳師，起勢(shì)皆為兩腿分立狀。

　　二者，筆者查閱自民國(guó)時(shí)期至1965年出版的任何一種太極拳書籍，其“起勢(shì)”無(wú)一例外地是兩腿分立狀。比如：

　　1921年出版的許禹生《太極拳勢(shì)圖解》預(yù)備勢(shì)圖示之“圖解”說(shuō)：“身體直立，兩手下垂，腕與胯齊，掌心下按，目前視，兩足距離與肩之寬相等。”

　　1925出版的陳微明《太極拳術(shù)》圖示一說(shuō)：“兩足平行分開，與兩肩齊，眼向前視。”

　　1929年出版的姜容樵《太極拳講義》圖一無(wú)極勢(shì)，在“功用”里解釋：“此系預(yù)備式。用以注全身，從事接演下式。且亦開門式入場(chǎng)禮，與少林之踏中宮相同，與操法之立正完全不同。”

　　1931年出版的楊澄甫《太極拳使用法》，其圖示皆為楊澄甫本人的拳照，在圖示一“說(shuō)明”中道：“此為太極拳起勢(shì)預(yù)備勢(shì)動(dòng)作之形態(tài)……腰胯稍松，兩足距離與兩肩相齊……”

　　1933年出版的陳鑫《陳式太極拳圖說(shuō)》卷一拳勢(shì)分解，第一頁(yè)有兩幅圖像——無(wú)極像圖、太極像圖，兩腿都是分立狀，雖沒(méi)有文字說(shuō)明，但圖示已明白無(wú)誤。

　　1963年出版的顧留馨、沈家楨《陳式太極拳》的第一式預(yù)備勢(shì)圖示的文字說(shuō)明：“身體中正站立，兩足距離比肩略寬……”
　　就是1987年陳小旺的《世傳陳式太極拳》“動(dòng)作說(shuō)明”第一式預(yù)備勢(shì)也如是說(shuō)：“身體自然直立，兩足距離比肩略寬……”
　　由以上所述可見，自古至今的太極拳起勢(shì)或稱預(yù)備勢(shì)，都是“兩足距離與肩寬齊”的兩腿分立狀形態(tài)。

　　三者，兩腿并立的起勢(shì)動(dòng)作，與太極拳原理不符。這是問(wèn)題的關(guān)鍵所在。

　　我們知道，太極來(lái)自無(wú)極，“無(wú)極者，一物未有也”，渾渾然然，穆穆皇皇，渾然如大混沌無(wú)極像，故名之無(wú)極也。因此，上場(chǎng)打拳，中正站立，兩足分開與肩寬 齊，自然安舒，凝神調(diào)息，渾渾然然，空空蕩蕩，為無(wú)極狀也。然后，兩手舉動(dòng)，陰陽(yáng)即起，太極產(chǎn)生。這就是一動(dòng)即為太極、一動(dòng)即為陰陽(yáng)的道理。陰陽(yáng)即起后， 隨虛實(shí)、開合、剛?cè)?，四象呈，八卦運(yùn)，滔滔不絕，連綿不斷，直至收勢(shì)回歸無(wú)極。這才是正確的無(wú)極——太極(兩儀)——四象——八卦——無(wú)極的運(yùn)行軌跡。

　　如果按照前者兩腿呈立正狀，兩足并攏，這樣不僅極不自然，而且打拳者無(wú)法安神平心、洗心滌慮地進(jìn)入無(wú)極凈界。中國(guó)傳統(tǒng)儒、佛、道的武術(shù)、氣功都不可能采 用立正狀入靜(不信可以試試)。而左足向左平移時(shí)，陰陽(yáng)乍起，再兩手平舉，又是陰陽(yáng)啟動(dòng)，整個(gè)運(yùn)拳軌跡為無(wú)極——太極——太極——四象——八卦——無(wú)極， 實(shí)乃多此一舉、混亂陰陽(yáng)。

　　四者，兩腿并立的起勢(shì)動(dòng)作，不符合應(yīng)敵之技勢(shì)。

　　上場(chǎng)與人交手，不論身體、兩手為何狀，兩足必然分開站立，此為常識(shí)。不可能上場(chǎng)與人交手時(shí)兩足并攏為立正狀，如是則貽笑大方。

　　太極拳的技擊招勢(shì)無(wú)不為應(yīng)敵而制，一動(dòng)即有招架，這一點(diǎn)從太極拳起勢(shì)兩手平舉的正招和變招就可以看出，哪有應(yīng)敵時(shí)先左腳平移拉開再動(dòng)手應(yīng)敵之理?

　　當(dāng)今，太極拳運(yùn)動(dòng)開展得如火如荼，太極拳架勢(shì)五光十色，但不要忘記“唯理一貫”也，任何改動(dòng)都不能違背或偏離太極拳一貫的原理。