一般人練拳術(shù)者，都喜歡兼收并蓄，凡是他接觸到的功夫，都去學(xué)來，以多為能。特別是個(gè)別武術(shù)老師，以為自己既懂外家少林拳、南拳，又會(huì)太極拳、八卦掌……貨色齊備，就如百貨公司超市一般，可以滿足各種各樣的愛好者。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：習(xí)練太極拳要以質(zhì)量為重。

　　習(xí)練太極拳要以質(zhì)量為重

　　筆者居所樓前有一塊練功場地，每天清晨有幾十名練拳者在一名老者的帶領(lǐng)下習(xí)拳練劍。他們從二十四式太極拳開始練起，繼而練四十二式太極拳……一個(gè)早晨下來至少能練習(xí)五六種套路(拳、劍)，練完后個(gè)個(gè)汗流浹背，氣喘吁吁。見他們會(huì)演練如此多的套路，筆者雖習(xí)拳十幾年也自嘆弗如。

　　一日，筆者與其中一位習(xí)拳者閑聊，問：“太極拳十要可否領(lǐng)悟?”(注：楊澄甫口授，陳微明筆述太極拳十大要領(lǐng))聽者竟茫然不知。

　　所以這讓筆者十分驚訝，會(huì)演練那么多套路，竟然不知最基本的拳理，這樣練下去，即使再學(xué)會(huì)幾個(gè)套路又有何益?再觀察那教拳的先生，練拳時(shí)競始終半張著嘴，此習(xí)拳之大忌都不懂，難怪有徒弟如此。習(xí)拳者顯然走錯(cuò)了方向，把全部精力都用到套路上去了，沒有在把握太極拳要領(lǐng)上下功夫。

　　記得有位太極拳大師曾言：“真正摯愛太極拳者，應(yīng)該在太極拳質(zhì)量上下功夫，不應(yīng)該在數(shù)量上做文章。”今天讀此警句，對(duì)我們當(dāng)前普及太極拳運(yùn)動(dòng)仍有著十分重要的指導(dǎo)意義。

　　太極拳名家王力泉談到太極拳質(zhì)量與套路時(shí)曾說：“太極拳的架子，許多人只知為一套，不知一套中尚有高平低三種。初學(xué)為高架子，再學(xué)平架子(又稱四平架，即眼平、手平、腳平、襠平)，最后學(xué)低架子。三種拳架子之中，又分大中小三種，大架子要求姿勢開展，合乎身體要求;要求各式動(dòng)作不應(yīng)太過或不及，且能綿綿不斷，始終如一。小架子要求各式緊湊，動(dòng)作靈敏而迅捷。練至全部純熟之后，可將全套路式改為左式(即反式)。例如，動(dòng)作為右手的改為左手，左手改為右手，右腳改為左腳，左腳改為右腳，左轉(zhuǎn)的改為右轉(zhuǎn)，右轉(zhuǎn)的改為左轉(zhuǎn)，倘能將全套和左式架子練至綿綿不斷和右邊一樣的時(shí)候，那么功夫就更進(jìn)一步了……”王先生的這段宏論，對(duì)怎樣提高太極拳質(zhì)量做了精辟的論述，明明白白地告訴了我們?cè)鯓尤コ酝敢惶兹?/p>

　　古人云：“大道至簡至易，又至深至奧。”一個(gè)套路看似簡單，其實(shí)深入探索起來也是十分復(fù)雜的一件事。只有這樣不斷探索，全力在質(zhì)量上下功夫，才是我們習(xí)練太極拳的正途。