習(xí)太極拳感悟

　　由于長期的伏案工作，引起嚴(yán)重的睡眠障礙，以及腰椎、頸椎痛的慢性毛病，通過堅持練習(xí)太極拳，這些癥狀得到了很好的改善，心態(tài)也得到了很好的調(diào)整，人也變得更樂觀了。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：習(xí)太極拳感悟。

　　習(xí)太極拳感悟一、學(xué)拳要有耐心。

　　記得初學(xué)太極拳時，手腳僵硬，找不到感覺，看到別的拳友的動作柔和舒展，心里很著急。一是怕別人笑話，二是怕這樣練下去可能起不到鍛煉身體的作用，三是每天反復(fù)練習(xí)同樣的動作枯燥得很。于是想打退堂鼓。是這些年長的拳友執(zhí)著認(rèn)真的勁頭感染了我，在他們的帶動和師傅的指導(dǎo)及鼓勵下，我才有了進(jìn)步。因此，我覺得練拳沒有耐心，心急浮躁是不成的。

　　習(xí)太極拳感悟二、練拳要有恒心，不能半途而廢。

　　由于工作繁忙，我常常不能堅持，三天打魚兩天曬網(wǎng)，有時整個學(xué)期都沒練習(xí)，結(jié)果是把好不容易學(xué)會的太極拳套路忘得一干二凈，只好重新再學(xué)。俗話說，曲不離口，拳不離手，這話可真是應(yīng)驗了。經(jīng)歷了這樣的教訓(xùn)之后，無論多忙，只要忙完了工作，我就練拳，以達(dá)到持久鞏固的目的。

　　習(xí)太極拳感悟三、學(xué)拳要有決心。

　　我在學(xué)習(xí)的過程中，雖然會比劃拳架了，但是還沒掌握太極拳的要領(lǐng)，只是比貓畫虎，看到別人的拳打得行云流水，瀟灑飄逸，羨慕不已。俗話說，不怕做不到，只怕想不到，別人能做到的，我只要努力了一定能做到，抱著這樣的信念，我在練習(xí)太極拳的過程中對每一個動作，細(xì)細(xì)品味，認(rèn)真揣摩，虛心向年長者學(xué)習(xí)，天長日久，終于有了長足的進(jìn)步，得到了拳友的鼓勵和贊許。

　　習(xí)太極拳感悟四、練拳要有誠心。

　　常言道，心誠則靈。太極拳是中華民族智慧的結(jié)晶，有著極高的健身價值和豐富的文化內(nèi)涵，是人們強身健體，修身養(yǎng)性的一種生活方式。于是我懷著一顆真誠的心去體驗和感悟。不偷懶，不打折扣，不懂的就虛心求教，力求動作規(guī)范。

　　總之，我練習(xí)太極拳受益了。我深信通過打太極拳，練好了身體，可以更好地照顧父母、愛人和孩子：練好了身體，心情更愉快，可以更好的工作，更寬容的面對那些調(diào)皮難教的學(xué)生;練好了身體，我可以更自信，用我的笑聲感染我的同事們。練太極令我既養(yǎng)身又養(yǎng)心。

　　各位拳友，學(xué)太極不是做給別人看的，是為了鍛煉身體，修身養(yǎng)性，凈化心境，做到人體本身、個人與社會，人與自然的和諧。在這個過程中，太極拳的練習(xí)者互相切磋拳技，交流心得，心情舒暢，其樂融融。最后，我祝愿練習(xí)太極的拳友們，天天練太極，身體永康寧!