太極拳與道家九一真言
太極拳與道家九一真言
太極拳乃易理參悟而成，故曰太極也。歷代先師創(chuàng)編太極拳之始，運(yùn)用法天垂象而成拳理，動(dòng)靜之機(jī)乃陰陽(yáng)之母，佐證御敵健身之秘傳衣缽的自然之理。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專(zhuān)門(mén)您整理好的：太極拳與道家九一真言。
太極拳與道家九一真言
道家“九一”真言，從深層次探討太極拳的理、角及應(yīng)用方面的全部道理，值得后人重新認(rèn)識(shí)，以便提高和發(fā)展。
“九一”三十六字真言：
“心無(wú)一塵，炁分兩儀、身含三才、肢為四象、腳踩五行、勁聚六合、動(dòng)變居七、肘運(yùn)八卦、交點(diǎn)九宮”。注：“交點(diǎn)”即對(duì)敵時(shí)，與人接觸之第一點(diǎn)。
心非血肉之心，乃百神之帥。這里指一清為無(wú)，無(wú)在不為，靜則生慧。心空者自入虛無(wú)，心動(dòng)者妄生雜念。無(wú)虛不是虛無(wú)沒(méi)有，無(wú)是達(dá)到無(wú)不為的過(guò)程。在太極拳招拳勢(shì)上，只有意識(shí)、形成、觀念保持無(wú)我、無(wú)敵、無(wú)勢(shì)的混沌狀態(tài)，才會(huì)陰中有陽(yáng)，實(shí)中有虛。
太極拳與道家九一真言二、炁分兩儀
既氣分陰陽(yáng)為呼吸之意。一吸氣，將胸腔濁污之所吐出，再把內(nèi)炁下降，在身體里面，即為一升一降，亦分陰陽(yáng)。練太極拳未開(kāi)始之前，為無(wú)極混元。一動(dòng)，重心落在左腳心，兩儀之行，吐納為先，拳勢(shì)才生生不息、綿綿不斷，似行云流水，拳勢(shì)呼吸融匯在形體之中。
太極拳與道家九一真言三、身含三才
人生于天地之間，三者合一即為三才。人曰頭頂泥丸穴，亦可得天之氣;人曰足底心涌泉穴，亦可得接地之力;人曰腹部之中為丹田穴，亦可得腎氣充盈。天氣獲靈氣、地氣獲根氣、丹氣可令壽年無(wú)疆也。取太極無(wú)極之式，用意念將氣血導(dǎo)引下行，至涌泉之陰柔之炁，經(jīng)奇經(jīng)八脈，沖開(kāi)玄關(guān)一竅，有吞天接地之力，練究純陽(yáng)真體，獲神松忘我之仙境。
太極拳與道家九一真言四、肢為四象
無(wú)形之炁，分為內(nèi)外。有形之體，分為上下。帶脈設(shè)定為陰陽(yáng)太極、任督二脈便成四象。就太極拳勢(shì)而論，四門(mén)八法講究左腳實(shí)，左手虛，定中求虛實(shí)，是負(fù)陰抱陽(yáng)為虛為陰。則右腳虛，右肘垂，定中求開(kāi)展，是陰中生陽(yáng)，松開(kāi)是養(yǎng)命護(hù)心。反之，則犯太極拳雙重病，即雙腳同時(shí)出力，或四肢發(fā)勁，亦上下雙重則滯，必撞擊落空自跌，此無(wú)四象之合矣。
太極拳與道家九一真言五、腳踩五行
太極拳十三勢(shì)中有前進(jìn)、后退、左顧、右盼、中定為五行，即進(jìn)屬火、退屬火、左顧屬金、右盼屬木，中定屬土，合為五行。火烈而猛，出腳亦跟部卷起;水柔而漩，蹬腳亦側(cè)背相踹;金脆而兇，提膝亦用膝部攻人;木折易損，分腳宜順勢(shì)轉(zhuǎn)換;土立乾坤，隨勢(shì)而定虛實(shí)變幻。
太極拳與道家九一真言六、勁聚六合
“形開(kāi)氣合、形合氣開(kāi)”是太極拳之不二法門(mén)。內(nèi)藏存于丹田稱(chēng)作斂，放是開(kāi)即手有氣感，通常指尖發(fā)麻、脹。一開(kāi)一合是筑基，基礎(chǔ)完成，自會(huì)練到意到、炁到、勁到。六合者，可聚上下四方空間之真炁，為自己勁法之用。順意念而真炁遍布周身，達(dá)致百骸，使有形之肢體反而微合，久之練成習(xí)慣，自然御敵渾身是手，練究純體之功。
太極拳與道家九一真言七、動(dòng)變居七
七變七動(dòng)即：上、下、左、右、正、反、中共七種動(dòng)變形式組成一個(gè)太極拳名稱(chēng)。例如：彎弓射虎整個(gè)動(dòng)作完成，包括七種動(dòng)變規(guī)律的組合，并完成轉(zhuǎn)身擺蓮，此勢(shì)是意非力所為。
太極拳與道家九一真言八、肘運(yùn)八卦
手以肘分，腳以膝分。以此演練，身轉(zhuǎn)步移則變成八卦相蕩。體現(xiàn)五行生克、陰陽(yáng)相濟(jì)、剛?cè)峒饶χ畠?nèi)涵。而垂肘在太極拳勢(shì)中，極能體驗(yàn)圓活的形體運(yùn)籌。而垂肘在太極拳勢(shì)中，極能體驗(yàn)圓活的形體運(yùn)籌。垂下的肘才能跟定夾脊、涌泉一起動(dòng)作。肘圓而炁能自然行炁，令對(duì)手之根必浮燥無(wú)疑。
太極拳與道家九一真言九、六點(diǎn)九宮
太極推手與人接觸第一點(diǎn)，必須接住對(duì)手來(lái)勁，九宮要接住中宮。這里指的中定難求，故有前輩說(shuō)：定無(wú)常定，不失中定。在實(shí)踐搭手時(shí)，進(jìn)以自己之中定，測(cè)對(duì)手不穩(wěn)之中定，尋機(jī)破壞對(duì)手之中定，為妙訣和應(yīng)用之道。
“九一”真言，精粹三十六字，從一到九論述太極拳哲理的內(nèi)涵關(guān)系，從內(nèi)炁到外形，從演練到實(shí)戰(zhàn)，都從一個(gè)易字入手，讓讀者悟出練好太極拳的一些最基本的道理，使其少走彎路，達(dá)到神形兼?zhèn)涞恼w。
而“九一”真言的心意部分，更側(cè)重與炁，載錄下來(lái)與讀者共勉。
一動(dòng)為善，善在若水。一善為念，念在初動(dòng)。一念為誠(chéng)，誠(chéng)在篤行。一誠(chéng)為真，真在不假。一真為定，定在守持。一定為靜，靜在心底。一靜為明，明在見(jiàn)性。一明為清，清在不染。一清為無(wú)，無(wú)在不為。