太極拳的手型介紹

　　手型是指人們用手做一些事情時手的型樣和狀態(tài)。例如，電彈吉他的手型，打太極時手型等等。下面是學習啦小編為專門您整理好的：太極拳的手型介紹。

　　太極拳的手型

　　有三種主要手型:拳、掌、勾。現(xiàn)代太極拳的手型以掌為主，拳、勾為輔。

　　太極拳的手型1、拳

　　四指自然卷屈，拇指扣于食指第二指節(jié)上。拳面齊平，不可僵硬。

　　[楊式]四指并攏卷握，拇指扣壓在食指、中指的指骨上。拳中能容一食指。

　　[陳式]以四指并攏卷屈，指尖貼于掌心，然后拇指卷屈，貼于食指與中指中節(jié)指骨上成拳形，不宜握得過緊。

　　[吳式]四指自然卷屈，拇指扣于食指第二指節(jié)上，不可握的太緊，要有虛實的變化，基本與楊式同。

　　[武式]一種做法是四指自然卷屈，拇指扣于食指第二指節(jié)上，同楊式。還有一種傳統(tǒng)做法是在前一種基礎上大拇指第一指節(jié)扣在食指的第一指節(jié)上，四指尖不觸掌心，掌心完全含空，稱做半握拳。

　　[孫式]四指自然卷屈，拇指扣于食指第二指節(jié)上，并且大拇指夠中指第二指節(jié)，使拳面略呈螺旋面，微微握緊，但是不可僵硬。中指尖頂掌心。

　　太極拳的手型2、掌

　　五指自然伸直、分開，掌心含空，虎口撐圓。

　　[楊式]五指自然伸直微分，手指向掌心側(cè)微屈不伸直，指肚微向手背撐張，虎口撐圓，掌心內(nèi)凹，形如荷葉狀。

　　[陳式]大拇指指根向小指指根相合，大拇指尖后仰，并與食指分開，其余四指微微分開自然伸直，指尖向后彎曲，五指相錯成螺旋型。

　　[吳式]大拇指與食指分開，其余四指微分開指尖向前，大拇指與食指分開虎口撐圓，其余四指微分開的距離比楊式的小，指尖向前，四指與拇指似兩個部分。

　　[武式]五指自然平均地分開，手指向掌心側(cè)微屈不完全伸直，大指與小指相對領氣，掌心內(nèi)凹，有的練法要求拇指內(nèi)扣。其伸展程度比楊式大，通常要求手指尖朝上。

　　[孫式]五指自然分開，掌心內(nèi)凹程度比武式小。

　　太極拳的手型3、勾

　　屈腕，五指自然內(nèi)合，指尖捏攏。

　　勾手又稱抓子，也有人叫鉤手、鉤子、吊手。徐致一將吳式的勾列人拳型中，他認為勾是在落掌后用手背近腕處擊人的一種拳法，應列人拳法中。也有人認為吳式、陳式勾型相同，先小指，依次將無名指、中指、食指卷屈，小指尖緊貼掌根，大拇指貼于食指梢節(jié)之上。楊式勾手是五指尖捏攏下垂。在陳式太極拳中，也有人勾尖領先伸出，腕關節(jié)不屈。孫式、武式無勾型。

　　[楊式]五指第一指節(jié)自然捏攏，屈腕。掌心含空，五指不可用力。掌心可容一小球，勾頂和腕關節(jié)處無繃緊感。

　　[陳式]五指指尖自然捏攏腕微伸。掌心含空呈圓形，其掌心空間比楊式大，五指不可用力。掌心可容一小球，勾頂和腕關節(jié)處無繃緊感。

　　[吳式]拇指、食指、中指指尖自然捏攏，無名指、小指屈向掌心，屈腕。掌心含空但是中間空間