忽雷架太極拳的簡(jiǎn)介

　　忽雷架太極拳一代大宗師陳清平(1795-1868)將其一生武學(xué)精華心血，根據(jù)陰陽(yáng)八卦開(kāi)合順逆之理，結(jié)合陳氏太極拳的大架、小架以及二路炮拳中的實(shí)用動(dòng)作，在晚年的時(shí)候融匯創(chuàng)編。因感于弟子李盾忠孝且練功刻苦所以傳予于他。后人稱為忽雷架。

　　關(guān)于陳清平身世和師承對(duì)于太極拳界是一個(gè)大謎團(tuán)，而且有很大爭(zhēng)議。陳清平或叫陳清萍、陳青萍。溫縣陳家溝認(rèn)為陳清平為陳氏第十五世，陳氏太極拳第七代傳人。幼年師承族叔陳有本習(xí)練陳氏太極拳小架，對(duì)太極拳奧秘深有領(lǐng)悟，青年時(shí)已名揚(yáng)鄉(xiāng)里，深得太極拳一代宗師陳長(zhǎng)興，陳有本所贊譽(yù)。由于家庭經(jīng)商需要遂遷于離家八里的趙堡鎮(zhèn)。陳正雷《陳氏太極拳械匯宗》中說(shuō)陳清平贅婿于趙堡鎮(zhèn)。陳鑫的陳氏家譜把陳清平列為陳氏十五世，后注拳可師。又有趙堡人稱其師祖為王宗岳，王宗岳傳蔣發(fā)，蔣發(fā)又傳邢喜懷，傳張楚臣，傳陳敬伯，傳張宗禹，傳張彥，傳陳清萍。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：忽雷架太極拳的簡(jiǎn)介。

　　陳清平宗師簡(jiǎn)介

　　陳清平遷居趙堡后，終日除經(jīng)商，習(xí)練拳械外，利用閑暇向村里青少年傳授些太極拳。天長(zhǎng)日久，學(xué)藝者眾多，遂在鎮(zhèn)里開(kāi)辦武館，正式授徒，趙堡鎮(zhèn)一帶皆其所傳，他結(jié)合個(gè)人心得體會(huì)，在其所學(xué)拳的基礎(chǔ)上有所改進(jìn)創(chuàng)新，形成與原來(lái)套路不同的太極拳小架套路。所授徒弟，多有所成。他在陳氏太極拳小架的基礎(chǔ)上，吸取其它武術(shù)精髓，結(jié)合太極拳陰陽(yáng)開(kāi)會(huì)，剛?cè)嵯酀?jì)的基本原理逐漸變出各種太極拳流派和不同套路。如其弟子武河清(禹襄)系河北省永年縣人，初習(xí)同鄉(xiāng)楊露禪因其不肯輕意授人僅得其大概，后得知楊式來(lái)源于陳氏，遂乘來(lái)河南舞陽(yáng)探兄之便，專程來(lái)到陳家溝習(xí)練陳氏太極拳。因陳長(zhǎng)興年事以高，不能傳拳。所以從學(xué)于陳清平。1852年禹襄親赴河南，從學(xué)于溫縣趙堡鎮(zhèn)陳清平學(xué)習(xí)新架太極拳僅月余而精妙始得，并從長(zhǎng)兄武澄清處得王宗岳《太極拳譜》，讀后大悟。在鉆研太極拳陳氏新老架式的基礎(chǔ)上，結(jié)合《太極拳譜》之精華，通過(guò)自身練拳體會(huì)，融會(huì)貫通，創(chuàng)出姿勢(shì)緊湊，動(dòng)作舒緩，身法端正，步法輕靈并要求內(nèi)氣潛轉(zhuǎn)，以氣成式的太極練法。此式既不同于陳使老架和新架，也不同于楊氏大架和小架，自成一派，后人稱之為"武氏太極拳 "。又如其大弟子和兆元(趙堡鎮(zhèn)人)新創(chuàng)的代理架太極拳。

　　李景炎宗師簡(jiǎn)介

　　這里還得提到對(duì)忽雷架傳承、總結(jié)和發(fā)揚(yáng)的另一位宗師，陳清平晚年所收的弟子李盾又名李景炎(陳辛莊人或叫李屯、李景彥)。自幼家貧，父早亡，和母相依為命。因受村中練拳之風(fēng)影響投在陳姓另一門下習(xí)拳。好長(zhǎng)一段時(shí)間由于保守關(guān)系，得不到真?zhèn)?，便想投到陳清平門下。學(xué)習(xí)太極拳小架。因聰明好學(xué)在陳清平一家全家染病的時(shí)候不離不棄，殷勤照顧又刻苦練功，深得乃師贊譽(yù)。乃被陳清平收為入室弟子。其功夫純正，拳法精絕。后以保鏢為業(yè)，江湖上有"鐵胳膊李盾"的美稱。晚年精研拳法，總結(jié)畢生積累的技擊精髓，博采諸家之長(zhǎng)，對(duì)師傳拳架從動(dòng)作、身法、步法、練習(xí)方法及推手技巧諸方面進(jìn)行再創(chuàng)造發(fā)展，形成了一套風(fēng)格迥異的太極拳套路。因此拳在發(fā)勁階段，身手忽起忽落忽柔忽剛，如閃電似迅雷，動(dòng)作剛勁精巧，周身抖擻如顫抖，兩腳搓碾震促嚓嚓有聲，俗稱"太極忽雷(溫縣俗稱天上響雷叫響忽雷)架"，這套拳架有十五層練法，內(nèi)外兼修，以柔促剛。后經(jīng)其子李火焰，弟子楊書文、張國(guó)棟等人廣為傳播，現(xiàn)全國(guó)各地(其中尤以溫、武、博三縣和臺(tái)灣習(xí)者眾)和美國(guó)均有傳人。

　　忽雷架太極拳

　　忽雷架太極拳，太極拳中的一種架路，屬小架范疇，是太極大宗師陳清平先生根據(jù)大架，小架，二路炮拳技擊中的實(shí)用動(dòng)作，結(jié)合太極拳原理融匯創(chuàng)編。勁路獨(dú)特，風(fēng)格別具，多年來(lái)，在王圪垱村(陳家溝東鄰)僅極其少數(shù)人家秘傳秘練，被人們鮮聞鮮見(jiàn)。

　　忽雷架現(xiàn)在被廣大太極拳愛(ài)好者初步認(rèn)識(shí)了解和喜愛(ài)。此拳是以階梯式逐步加圈加深的功法，它分十五個(gè)層次，十五種功法，一套架路，每個(gè)層次表現(xiàn)形式不同，在各個(gè)階段有不同的套路去練習(xí)，可謂環(huán)環(huán)相扣，階層遞進(jìn)。分為初學(xué)套路、勁架、惡行架、功夫架四個(gè)套路，且以立圓為主。太極本是個(gè)圓，不是平圓，而是個(gè)立體圓，四面八方都是圓。"忽雷架"在轉(zhuǎn)圈畫圓當(dāng)中手，身，腿一齊轉(zhuǎn)立圓纏絲，形成渾身上下無(wú)處不太極。由于上下轉(zhuǎn)立圓，周身上下容易拉活，內(nèi)氣由督脈上，任脈下形成大小周天，每招每式是從技擊實(shí)戰(zhàn)中的動(dòng)作提煉出來(lái)的的精華組成，每招每式路短勁快，發(fā)勁是在周身一起轉(zhuǎn)圓的過(guò)程中陡然脆發(fā)，形成周身一體，勁快而猛烈，恰似旱天炸雷，送綽號(hào)為"忽雷架"。該架虛實(shí)轉(zhuǎn)換明顯，如在上動(dòng)中轉(zhuǎn)的是整體正轉(zhuǎn)勁，手，身，腿一齊轉(zhuǎn)動(dòng)。正是拳書所云:"一陰一陽(yáng)為之道也。"此架路內(nèi)氣轉(zhuǎn)換迅速，潛轉(zhuǎn)力強(qiáng)，因而有人美稱為"忽靈架"，有忽然靈動(dòng)之意。上下起伏大，活步樁功多，周身上下容易拉活，行氣沉氣非常之好，也有人稱之為"忽領(lǐng)架"。此架路在練功過(guò)程中需逐漸加圈，形成大圈帶小圈，小圈領(lǐng)大圈(也稱引大圈)，內(nèi)圈促外圈，渾身均是圈，一動(dòng)一個(gè)圈，渾身均是圈，一動(dòng)一個(gè)小圈。由于內(nèi)氣轉(zhuǎn)換迅速，一動(dòng)轉(zhuǎn)一個(gè)小圈時(shí)周身一個(gè)圪顫，又形成了圪顫功，人們又送美名曰"圪顫架"。該架另一特點(diǎn)是步法靈活多變，除進(jìn)退左右定步外，還有促步，輾步，跌步，滑步，搓腳等，素有波腳之稱。架勢(shì)呈內(nèi)方外圓，緊湊而開(kāi)展，略高而起伏。招招疾速靈活，可柔可剛，以柔促剛，絲絲入扣，接骨斗榫。步隨身轉(zhuǎn)，手領(lǐng)腳動(dòng)，手出步進(jìn)，進(jìn)退一體。無(wú)論是以手領(lǐng)腳，還是一身領(lǐng)手，手，腳，心，身合一，開(kāi)如弓，合內(nèi)扣，內(nèi)外統(tǒng)一。手轉(zhuǎn)腿隨，足動(dòng)手領(lǐng)，出招動(dòng)步，封，逼，套，插，關(guān)，掃，滑，搓連綿不斷。步頻質(zhì)略形似醉，落之如入地生根。動(dòng)如波濤起伏，手，身，腿一齊纏絲，由圓走方，由方歸圓，卷放開(kāi)合，以走圈不見(jiàn)圈為上乘。練習(xí)中一動(dòng)百動(dòng)，渾身纏動(dòng);身法中正而能靜，落地樁步屹立而能定。此架被當(dāng)?shù)刈u(yù)為武術(shù)之瑰寶，太極之精華。盡管"忽雷架"十五個(gè)層次，十五種功法，但它仍可以按三個(gè)階段進(jìn)行修煉。

　　忽雷架太極拳的第一階段:主講柔活

　　周身放松，舒筋拔骨，架勢(shì)大而柔軟。在將招式記熟的基礎(chǔ)上要求做到走圈到位，尤其是對(duì)手，肘，肩的要求，手走到什么部位，肘沉到什么部位，如何松肩，總之，要求把整個(gè)架路走活，使身體的各個(gè)部位轉(zhuǎn)動(dòng)拉活。

　　忽雷架太極拳的第二階段:行走內(nèi)氣

　　主修內(nèi)圈，所謂內(nèi)圈指體內(nèi)之圈，丹田怎樣轉(zhuǎn)動(dòng)，襠怎樣虛靈轉(zhuǎn)活等。行走內(nèi)氣必須是在周身松活，骨節(jié)修煉使體內(nèi)有氣感，在隨著周身上下的轉(zhuǎn)動(dòng)而上下轉(zhuǎn)動(dòng)。功至一定度時(shí)，呼吸與動(dòng)作自然能配合，不可做作，使內(nèi)氣從涌泉起到丹田達(dá)梢節(jié)，合勢(shì)時(shí)歸丹田通于腿腳而入地。在這個(gè)階段，要求架勢(shì)撲低，走低架功，重新收起練起伏架功。忽高忽低，猛起猛落，在成勢(shì)時(shí)，腰襠猛轉(zhuǎn)，手成勢(shì)要快。達(dá)到勁內(nèi)速換。

　　忽雷架太極拳的第三階段:為大功階段。

　　架勢(shì)由圓歸方，走練方架功，再由方歸圓走虛靈功，并且逐步加小圈，達(dá)到小圈轉(zhuǎn)關(guān)直射，閃戰(zhàn)騰挪，渾身纏抖，勁發(fā)而脆，小圈抖動(dòng)，成勢(shì)脆發(fā);起落閃戰(zhàn)，騰挪彈抖，腳下掃套，插彈，架勢(shì)生風(fēng)而猛烈，有"形抗五岳，勢(shì)壓三峰"之感。此階段非大志苦其筋骨者難以告成。在此大功以后仍要在意識(shí)條件下修煉皮膚功以達(dá)到蚊蠅不能落，手指不敢觸，此階段快蓄快發(fā)，一觸即發(fā)，周身掤滿，內(nèi)外統(tǒng)一具備，周身處處是太極，渾身上下無(wú)不陰陽(yáng)，處處柔，處處剛。

　　太極拳忽雷架是太極拳中的奇葩，是中華武術(shù)中之瑰寶。因老一輩保守，被人們鮮聞鮮見(jiàn)，只在陳家溝王圪垱村極少數(shù)人家秘傳秘練?，F(xiàn)改革開(kāi)放，我們有必要弘揚(yáng)宣傳，讓廣大太極拳愛(ài)好者認(rèn)識(shí)了解并能夠?qū)W習(xí)。它不僅出功快，而且在健身方面因功法不同，也有獨(dú)到的功效。此架分高，中，低三種，老年人可以學(xué)高身法架路。由于它圈多，手腿(抬起)一齊轉(zhuǎn)圈，活動(dòng)骨節(jié)，故對(duì)防止關(guān)節(jié)炎，肩周炎，老年人的腿腳不靈，腰脊僵硬都有極好的收效。由于它活步樁功多，行氣沉氣快，對(duì)恢復(fù)體力，治療神經(jīng)性頭痛，血壓高都有極好的效果。樁身多起伏多，力從涌泉起上行周身到梢節(jié)，周身容易拉活，內(nèi)氣上下，左右轉(zhuǎn)換，使身體內(nèi)部器官形成自我按摩，對(duì)氣管炎，腸胃病等都有獨(dú)到療效。由于架勢(shì)左右動(dòng)作多，虛實(shí)明顯而使腰脊為軸使兩腎上下左右旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)非常好。腎乃臟腑之首，腎虛則病生，腎強(qiáng)則體健。練"忽雷架"不僅增強(qiáng)腎臟，對(duì)于長(zhǎng)期無(wú)力，困乏懶動(dòng)，精神不振都非常有效。